Votre bébé et votre corps à 34 semaines de grossesse

La croissance de bébé à 34 semaines de grossesse

Ça y est, 34 semaines de faites et plus que 6 à venir. Vous avez dépassé la moitié du troisième trimestre et vous assurez, maman ! Vous approchez de la dernière ligne droite.

Votre bébé, autrefois tout mince, prend maintenant de jolies rondeurs à mesure que la graisse continue de se déposer sous sa peau. Très bientôt, ces petites joues seront toutes douces et à croquer, exactement comme vous imaginez le visage de votre nouveau-né.

À la 34e semaine de grossesse, votre bébé pèse déjà pas moins de 5,25 lbs et peut mesurer jusqu’à 18 pouces, soit environ la taille d’un ananas !

À mesure qu’il grandit, il a de moins en moins de place pour toutes les galipettes qu’il faisait autrefois, mais les mouvements fréquents vont continuer. Votre bébé est peut-être déjà en position tête en bas pour se préparer à la naissance, mais il va encore gigoter, donner des coups de pied et s’étirer !

L’enduit cireux et épais, semblable à du fromage, appelé vernix caseosa, qui a recouvert votre bébé jusqu’à présent, va commencer à se détacher de son corps pour se mêler au liquide amniotique. Le vernix sera avalé en même temps que le liquide amniotique pendant que votre bébé s’entraîne à respirer.

Connaissez-vous déjà le sexe de votre bébé ? Si vous attendez un petit garçon, ses testicules vont descendre dans le scrotum, si ce n’est pas déjà fait. Toutefois, il arrive parfois que des garçons naissent avec un ou deux testicules non descendus (c’est-à-dire qu’ils ne sont pas encore descendus dans le scrotum). Si cela se produit, ne vous inquiétez pas. La plupart du temps, la situation se résout d’elle-même avant que votre petit garçon n’atteigne l’âge de 6 mois.

Une étape très excitante cette semaine également. Votre bébé voit les couleurs pour la toute première fois ! Les cellules à cônes sensibles au rouge se développent en premier, car l’intérieur de l’utérus est rouge. Incroyable, non ? 

Vous et votre corps à 34 semaines de grossesse

N’oublions pas maman ! Le sommet de votre utérus se trouve désormais à environ 5 pouces et demi au-dessus de votre nombril. À ce stade de la grossesse, vous devriez avoir pris environ 22 à 28 lbs, mais cela peut bien sûr varier, et vous devez suivre les conseils sur la prise de poids que vous donne votre médecin. 

Votre nombril, autrefois rentré, ressort-il maintenant ? Ce n’est pas tout à fait comme le minuteur d’une dinde : cela veut dire qu’il vous reste encore quelques semaines pour laisser mijoter votre petit trésor. S’il ressort assez fort, frotte contre vos vêtements et vous gêne, vous pouvez le recouvrir d’un morceau de ruban adhésif sportif en tissu ou d’un pansement.

La quantité de liquide amniotique atteindra son maximum entre la 34e et la 36e semaine de grossesse. Ensuite, elle commencera à diminuer – votre corps l’absorbant – ce qui laissera un peu moins de place au bébé pour bouger, et c’est peut-être pour cela que vous remarquez un changement dans la façon dont vous ressentez ses mouvements.

Vous pourriez remarquer des changements de vision cette semaine, comme une vision floue ou une modification de votre myopie ou de votre hypermétropie. Vos yeux peuvent aussi être plus irrités ou secs. Ne vous inquiétez pas, ces changements seront temporaires : ne vous précipitez donc pas pour obtenir une nouvelle correction, mais en attendant, vous pouvez utiliser des gouttes lubrifiantes en vente libre pour lutter contre la sécheresse. 

Si vous portez des lentilles de contact, passer aux lunettes peut être un peu plus confortable. Après l’arrivée de votre bébé, votre vision reviendra à la normale. Certains changements de vision peuvent être un signe de prééclampsie, alors veillez à signaler tout changement de vision à votre médecin.

Comme le poids de votre utérus et de votre bébé appuie sur la veine principale qui ramène le sang vers votre cœur, votre tension artérielle peut être plus basse. Veillez à ne pas vous lever trop rapidement et, si vous vous sentez étourdie ou prise de vertiges en le faisant, rasseyez-vous ou rallongez-vous.

Symptômes typiques à 34 semaines de grossesse

Cette fatigue qui s’était un peu atténuée pendant votre deuxième trimestre ? Elle recommence malheureusement à se faire sentir. C’est compréhensible, car votre ventre qui grossit rend difficile de trouver une position confortable pour dormir, sans compter les passages aux toilettes plus fréquents que vous pouvez connaître à mesure que votre bébé appuie davantage sur votre vessie.

Comme vos seins continuent de se préparer à nourrir votre bébé, vous pourriez commencer à remarquer quelques écoulements. Il s’agit du colostrum, ce que votre bébé boira pendant ses premiers jours de vie et qui est riche en nutriments. Vous ne devriez en remarquer que quelques gouttes, mais si l’écoulement est gênant, n’hésitez pas à utiliser des coussinets d’allaitement.

Ce n’est pas le seul écoulement que vous pourriez remarquer à ce stade. Entre ces passages fréquents aux toilettes, vous pourriez avoir des fuites urinaires. Si vous perdez de l’urine en riant à de mauvaises blagues, en éternuant, en toussant ou pendant une activité physique, il s’agit d’incontinence urinaire d’effort. Ne vous inquiétez pas, c’est fréquent et cela touche environ 41 % des femmes enceintes !

Veillez à ne pas boire moins pour tenter d’éviter les fuites ; rester hydratée est aussi important que jamais. Essayez plutôt ces conseils : allez uriner plus souvent, ne vous retenez pas – allez-y quand vous en avez besoin, penchez-vous en avant lorsque vous urinez pour vider autant que possible votre vessie, portez un protège-slip si nécessaire, et travaillez ces exercices de Kegel ! Les exercices du plancher pelvien font des merveilles pour aider, aussi bien maintenant qu’après l’arrivée du bébé.

Autres symptômes que vous pourriez ressentir cette semaine :

• Contractions de Braxton Hicks
• Gonflement des pieds et des chevilles
• Constipation
• Hémorroïdes
• Ballonnements et gaz
• Insomnie
• Maux de dos
• Augmentation des pertes vaginales
• Vergetures
  

Conseils et astuces pour la semaine 34 de grossesse

Parlez de votre projet de naissance avec votre partenaire et votre gynécologue-obstétricien. Même si tout peut arriver pendant le travail et l’accouchement, il est important de dresser la liste de vos incontournables ainsi que des points sur lesquels vous pouvez rester flexible. C’est votre accouchement : vous devez donc vous sentir à l’aise et préparée. 

Pendant le travail, il peut être plus difficile de prendre des décisions importantes ; c’est pourquoi la gestion de la douleur est un élément important à décider à l’avance, si possible. Vous pouvez opter pour un soulagement médicamenteux, comme la péridurale, ou non médicamenteux, comme le massage, la contre-pression ou la respiration concentrée. Il est important d’avoir un partenaire de naissance qui connaît vos souhaits afin qu’il puisse vous défendre et vous aider à prendre les meilleures décisions pour vous et votre bébé. 

Vous vous souvenez que nous avons parlé des changements de vision ? Si vous sortez, portez des lunettes de soleil dotées d’une protection UVA/UVB pour protéger vos yeux sensibles. Utilisez des gouttes ophtalmiques si vous ressentez de la sécheresse et de l’inconfort.

Vous et votre partenaire allez être tellement occupés par votre nouveau petit trésor que vous voudrez peut-être passer moins de temps en cuisine. Vous pouvez préparer plusieurs semaines de repas à l’avance et les garder prêts au congélateur. Les plats à la mijoteuse et les gratins sont très faciles à préparer et il suffit de les réchauffer. Avec le monde tel qu’il est aujourd’hui, il est aussi facile de se faire livrer ses courses ou d’organiser un retrait en bordure de trottoir. Si ces options existent là où vous habitez, vous voudrez peut-être commencer à les mettre en place à l’avance pour cocher cette tâche de votre liste !

Si ce n’est pas encore fait, lors de votre prochaine visite prénatale, on pourra vous proposer le vaccin contre la coqueluche (pertussis), aussi appelé Tdap. Les CDC recommandent d’administrer ce vaccin à chaque grossesse, entre la 27e et la 36e semaine. 

Plus que 6 semaines à tenir, maman, vous allez y arriver !

Cliquez ici pour découvrir votre corps et vos symptômes à la semaine 35.

By Premom Editorial Team Examiné médicalement par Kacie Shrock, BSN, RN

Sources:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4165189/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3701924/

https://www.cdc.gov/pertussis/vaccines/tdap-vaccination-for-pregnant-people.html?CDC_AAref_Val=https://www.cdc.gov/pertussis/pregnant/mom/get-vaccinated.html

https://www.verywellfamily.com/34-weeks-pregnant-4159227#citation-22

https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm

https://www.mayoclinic.org/

https://familydoctor.org/your-babys-development-the-third-trimester/

https://www.womenshealth.gov/pregnancy/youre-pregnant-now-what/stages-pregnancy

https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy