Votre bébé et votre corps à 33 semaines de grossesse

La croissance de bébé à 33 semaines de grossesse

À ce stade, vous êtes presque à la moitié du troisième trimestre. À ce moment-là, votre bébé a atteint la taille qu’il aura à la naissance, mais il continuera à prendre environ une demi-livre par semaine. Cela s’explique en partie par les réserves de graisse qui se déposent sous la peau. À propos de réserves, le fer et le calcium s’accumulent et se stockent eux aussi lentement — heureusement que vous avez pris vos vitamines prénatales ! 

Les os de votre bébé commencent à durcir, mais le crâne restera souple, car il doit rester malléable pour l’accouchement. En ce qui concerne la croissance, votre petit fait à peu près la taille d’une courge butternut, soit environ 17 pouces et entre 4,5 et 5 livres. À ce stade de la grossesse, les bébés grandissent à des rythmes différents, alors ne vous inquiétez pas si les mesures ne correspondent pas parfaitement. 

Son cerveau et son système nerveux sont entièrement développés, et votre bébé continue de perfectionner l’art de sucer son pouce, ses capacités de déglutition et la maîtrise de sa technique respiratoire. Votre petit trésor peut désormais entendre ce qui se passe à l’extérieur du ventre et peut même reconnaître votre voix ! 

Ses yeux sont suffisamment développés pour que ses pupilles réagissent aux variations de lumière. Votre bébé se comporte même déjà comme un nouveau-né : il ferme les yeux lorsqu’il dort et les ouvre lorsqu’il est éveillé. À 33 semaines de grossesse, votre bébé possède un système immunitaire autonome, prêt à affronter la vie hors du ventre maternel !

Vous et votre corps à 33 semaines de grossesse

À la 33e semaine de grossesse, vous devriez avoir pris au total entre 22 et 28 livres. Malgré cela, vous pourriez vous sentir particulièrement séduisante à cette période de votre grossesse, avec une libido accrue. Des ajustements peuvent être nécessaires, mais pour la plupart des femmes, il est tout à fait possible d’avoir des rapports sexuels pendant la grossesse jusqu’au début du travail ou jusqu’à la rupture de la poche des eaux.

Se promener avec un ventre de la taille d’un ballon de volley, ce n’est pas rien ! Vous avez peut-être du mal à dormir, et qui ne l’aurait pas ? Avec toutes ces allées et venues fréquentes aux toilettes, les gonflements ou l’agitation dans les jambes, ainsi que d’autres symptômes désagréables comme les brûlures d’estomac, pas étonnant que vous souffriez d’insomnie. Le stress lié à votre liste de choses à faire avant l’arrivée du bébé peut aussi être responsable de ces nuits sans sommeil. 

Maman doit veiller à se reposer suffisamment. Même si rester éveillée à toute heure de la nuit peut sembler être un bon entraînement pour l’arrivée de bébé, vous devriez privilégier un sommeil adéquat autant que possible. Voici une petite liste de choses à éviter avant de vous coucher : le temps d’écran supplémentaire sur votre téléphone ou la télévision, les exercices intenses, ou le fait de manger et de boire 1 à 2 heures avant de vous allonger.

Installez-vous confortablement et détendez-vous. Essayez un bain chaud ou l’aromathérapie. Demandez à votre partenaire de vous masser les pieds ou le dos. Si nécessaire, utilisez des oreillers supplémentaires ! Si vous avez encore du mal à vous détendre, essayez d’écouter de la musique relaxante, de boire une tasse de thé décaféiné ou de lire un livre pour vous relaxer.

Symptômes typiques à 33 semaines de grossesse

Vous pouvez vous sentir plus essoufflée à mesure que votre bébé prend plus de place dans votre abdomen. Cela exerce une pression sur votre diaphragme, ce qui peut gêner la respiration. Prenez votre temps et ménagez-vous au cours des prochaines semaines.

Vous pouvez aussi ressentir des douleurs aux côtes à ce stade. Pendant la grossesse, les côtes s’écartent, ce qui exerce une pression sur votre poitrine, et le bébé peut pousser ou donner des coups de pied dans vos côtes. Veillez à vous étirer souvent, à faire attention à votre posture et à changer de position si vous ressentez une gêne. Si vous avez besoin de faire des pauses supplémentaires, reposez-vous, maman !

Parmi les autres symptômes possibles : 

• Gonflement des jambes
• Syndrome du canal carpien
• Démangeaisons cutanées
• Crampes abdominales

Si vous ressentez soudain l’envie de nettoyer, désinfecter et ranger la maison de fond en comble, bienvenue dans votre phase de « nidification ». La nidification est une façon instinctive de se préparer à l’accouchement. Vous l’avez peut-être déjà vécue, ou elle peut vous surprendre plus tard dans la grossesse. Profitez de cette motivation nouvelle pour accomplir les tâches que vous n’avez peut-être pas encore terminées, comme la chambre de bébé, la valise pour la maternité ou la préparation du post-partum.

Conseils et astuces pour la 33e semaine de grossesse

Si vous n’avez pas encore commencé à préparer votre valise pour la maternité, c’est une bonne semaine pour vous y mettre ! Voici les éléments à envisager d’y inclure :

• Des vêtements confortables
• Des serviettes hygiéniques pour flux abondant
• De l’ibuprofène
• Des coussinets d’allaitement
• Un soutien-gorge d’allaitement
• De la crème pour mamelons
• Des vêtements pour bébé
• Des couches
• Des articles d’hygiène personnelle

Si vous conduisez une voiture, vous devez également être prête à avoir votre siège auto prêt pour ramener votre bébé à la maison. Assurez-vous que le siège auto est neuf et qu’il est correctement installé dans votre voiture. Si vous avez besoin d’aide pour l’installation, la plupart des casernes de pompiers disposent d’un installateur de sièges auto certifié qui se fera un plaisir de vous aider.

Vous continuerez à voir votre gynécologue-obstétricien ou votre sage-femme toutes les deux semaines jusqu’à la 36e semaine, après quoi les rendez-vous deviendront hebdomadaires. Veillez à préparer à l’avance toutes les questions que vous pourriez avoir sur votre grand jour à venir !

Vous pouvez envisager de participer à des cours de préparation à l’accouchement, surtout s’il s’agit de votre première grossesse, afin de vous préparer à la naissance. Vous pouvez y apprendre différentes façons de gérer le travail, différentes positions pour accoucher, ainsi que des étirements et des exercices pour favoriser la progression du travail. Il est également utile que votre partenaire assiste à ces cours pour apprendre à vous soutenir et à vous défendre pendant le travail.

Cliquez ici pour découvrir votre corps et vos symptômes à la 34e semaine.

Par Crysten Provence. Révision médicale par le Dr Patti Haebe

References

Professional, Cleveland Clinic Medical. “Fetal Development.” Cleveland Clinic, https://my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth

https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm

https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/week-by-week/33-weeks-pregnant/

https://www.parents.com/pregnancy/week-by-week/33

https://www.pampers.com/en-us/pregnancy/pregnancy-calendar/33-weeks-pregnant

https://healthy.kaiserpermanente.org/health-wellness/maternity/third-trimester/weeks-33-36

https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-third-trimester