Ditt barn och din kropp när du är gravid i vecka 33

Barnets utveckling när du är gravid i vecka 33

Du är nästan halvvägs genom tredje trimestern. Barnet har nått ungefär den längd det kommer ha vid födseln men fortsätter gå upp omkring ett halvt pound per vecka när fett lagras under huden. Även järn och kalcium byggs gradvis upp och lagras – bra att du fortsätter med gravidvitaminerna. 

Skelettet börjar hårdna, men skallen förblir mjuk och formbar inför förlossningen. Barnet är ungefär stort som en butternutpumpa, cirka 17 inches långt och väger mellan 4.5-5 pounds. Barn växer olika snabbt i detta skede, så bli inte orolig om måtten inte stämmer exakt med genomsnittet. 

Hjärnan och nervsystemet är fullt utvecklade. Barnet fortsätter öva på att suga på tummen, svälja och andas. Det kan höra vad som händer utanför livmodern och till och med känna igen din röst. 

Ögonen är så utvecklade att pupillerna reagerar på ljusförändringar. Barnet beter sig nästan som en nyfödd och sluter ögonen när det sover och öppnar dem när det är vaket. I graviditetsvecka 33 har barnet ett eget immunsystem som förbereder det för livet utanför livmodern.

Du och din kropp när du är gravid i vecka 33

Den totala viktuppgången ligger ofta mellan 22-28 pounds i graviditetsvecka 33. Du kan samtidigt känna ökad sexlust. Vissa anpassningar kan behövas, men för de flesta är sex säkert under graviditeten tills värkarna börjar eller vattnet går.

Att bära en mage stor som en volleyboll är krävande. Täta toalettbesök, svullnad, rastlösa ben, halsbränna och andra symtom kan störa sömnen. Även stress över att göra-listan inför barnets ankomst kan bidra till sömnproblemen. 

Prioritera så mycket vila som möjligt. Det är ingen fördel att öva på sömnbrist före födseln. Undvik gärna extra skärmtid, hård träning och att äta eller dricka 1-2 timmar före läggdags.

Gör dig bekväm och försök slappna av. Prova ett varmt bad eller aromaterapi, be partnern om fot- eller ryggmassage och använd extra kuddar. Lugn musik, koffeinfritt te eller en bok kan också hjälpa dig att varva ned.

Vanliga symtom när du är gravid i vecka 33

Du kan bli mer andfådd när barnet tar större plats i buken och trycker mot diafragman. Ta det lugnt och ge dig själv mer tid under de kommande veckorna.

Smärta i revbenen kan också förekomma. Revbenen vidgas under graviditeten och barnet kan trycka eller sparka mot dem. Stretcha ofta, tänk på hållningen och byt ställning om det känns obekvämt. Vila extra när du behöver.

Andra symtom kan vara: 

• Svullna ben
• Karpaltunnelsyndrom
• Kliande hud
• Magkramper

Om du plötsligt vill städa, desinficera och organisera hela hemmet har du kommit in i bobyggarfasen. Det är en instinktiv förberedelse inför födseln och kan uppstå nu eller senare. Använd gärna motivationen till sådant som barnets rum, förlossningsväskan och tiden efter födseln, men undvik att överanstränga dig.

Tips och råd för graviditetsvecka 33

Om du inte har börjat packa förlossningsväskan är detta en bra vecka. Ta gärna med:

• Bekväma kläder
• Bindor för riklig blödning
• Ibuprofen
• Amningsinlägg
• Amningsbehå
• Bröstvårtskräm
• Kläder till barnet
• Blöjor
• Personliga hygienartiklar

Om ni åker bil behöver bilbarnstolen vara klar för hemresan. Se till att stolen är ny och korrekt monterad. Om du behöver hjälp kan många räddningstjänster eller andra certifierade montörer kontrollera installationen.

Du fortsätter träffa gynekolog eller barnmorska varannan vecka fram till vecka 36, då besöken blir veckovisa. Förbered frågor om den kommande förlossningen.

En förlossningskurs kan vara särskilt värdefull vid den första graviditeten. Du kan lära dig strategier för värkar, olika förlossningsställningar och övningar som hjälper förloppet. Det är också bra om partnern deltar och lär sig ge stöd och föra din talan.

Klicka här för att läsa om din kropp och dina symtom i vecka 34.

Av Crysten Provence. Medicinskt granskad av Dr. Patti Haebe

References

Professional, Cleveland Clinic Medical. “Fetal Development.” Cleveland Clinic, https://my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth

https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm

https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/week-by-week/33-weeks-pregnant/

https://www.parents.com/pregnancy/week-by-week/33

https://www.pampers.com/en-us/pregnancy/pregnancy-calendar/33-weeks-pregnant

https://healthy.kaiserpermanente.org/health-wellness/maternity/third-trimester/weeks-33-36

https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-third-trimester