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Esperma saudável e pouco saudável: 8 sinais visuais + o que dizem os médicos
O esperma saudável tem um aspeto branco-acinzentado e um odor ligeiro semelhante a lixívia. O esperma pouco saudável apresenta coloração amarela, verde, vermelha ou castanha, consistência aquosa ou excessivamente espessa, odor desagradável ou resultados anormais no espermograma, com baixa contagem ou pouca motilidade. Pergunta-se se o seu esperma é suficientemente saudável para começar uma família? Não está sozinho. Se tem … Ler mais
CoQ10 para a fertilidade: a verdade sobre a qualidade dos óvulos depois dos 35
Se está a ler isto, é provável que esteja a dedicar-se às tentativas de conceção (TTC), a acompanhar a ovulação, a aprender novas siglas e a perguntar-se o que pode realmente ajudar a qualidade dos óvulos, sobretudo depois dos 35 anos. Não está sozinha. Muitos casais enfrentam obstáculos neste percurso, e existem formas sensatas, informadas pela evidência, de apoiar as suas hipóteses. Uma de que provavelmente … Ler mais
Quanto tempo deve durar a dor de ovulação
Já sentiu uma pontada súbita e aguda na parte inferior do abdómen cerca de duas semanas antes da menstruação? É a mittelschmerz, a dor de ovulação que pode afetar mais de 40% das mulheres durante os anos reprodutivos. Veja o que precisa de saber: a maioria das dores de ovulação dura apenas alguns minutos a várias horas, embora algumas mulheres sintam desconforto durante… Ler mais
O stress pode atrasar a ovulação?
Já passou vários dias a fazer testes de ovulação (OPK) depois da sua janela habitual de ovulação. Continuam negativos. A menstruação está atrasada, mas o teste de gravidez também é negativo. Parece-lhe familiar? A verdade é que sim, o stress pode atrasar a ovulação, por vezes apenas alguns dias, outras vezes várias semanas. Uma investigação publicada na Human Reproduction mostra que o stress pode … Ler mais
Por que o meu muco cervical tem sangue?
Ver sangue no muco cervical pode assustar, sobretudo se tenta conceber e acompanha cada mudança do ciclo. Antes de supor que existe um problema, ajuda saber que pequenos vestígios rosa ou castanhos muitas vezes têm explicações hormonais simples. Este guia explica as causas mais comuns, como registar o que observa e … Ler mais
Sem corrimento no início da gravidez: deve preocupar-se?
Descobrir que está grávida traz uma onda de entusiasmo e, muitas vezes, muitos sintomas novos. Para muitas mulheres, uma das primeiras mudanças que notam é um aumento do corrimento vaginal. Mas e se não notar nenhum? A ausência de corrimento no início da gravidez é motivo de preocupação? A resposta curta é: geralmente, não. Cada … Ler mais
Alimentos de outono para melhorar a fertilidade
Quando o tempo arrefece e as folhas começam a mudar de cor, há muitos alimentos de outono ricos em nutrientes para a fertilidade. A relação entre alimentação e saúde reprodutiva está bem documentada, e determinadas vitaminas, minerais e antioxidantes têm um papel crucial no apoio à fertilidade feminina e masculina. Com a rápida chegada do outono, pode começar a incluir … Ler mais
A importância de combinar EPA e DHA no óleo de peixe
Se está grávida ou a tentar engravidar, provavelmente já conhece a importância dos ácidos gordos ómega-3, sobretudo do DHA, para o desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso do bebé. No entanto, algumas investigações destacam que outro ácido gordo ómega-3, o EPA, é igualmente essencial para si e para o bebé. Vejamos por que incluir … Ler mais
