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Crescita del bambino alla 39ª settimana di gravidanza
Pronti, partenza, via….Congratulazioni! Sei vicinissima al traguardo. Il tuo bambino si sta preparando a incontrarti ed è ormai considerato a termine. Continuerà a crescere durante quest'ultima settimana di gravidanza. La sua testa è molto malleabile in questo momento, quindi potrebbe apparire leggermente appuntita o deformata dopo il parto a causa del passaggio attraverso il canale del parto, ma tornerà alla sua forma normale dopo poche ore o giorni. Il tuo bambino è lungo circa 19,5 pollici e pesa circa 7,5 libbre, ovvero le dimensioni equivalenti di un melone verde.
Il bambino continuerà ad accumulare grasso nelle ultime 1-2 settimane di gestazione. Ciao gambotte deliziose e paffute! L'apparato circolatorio è ancora in via di sviluppo e la pelle sta diventando più spessa e molto più protettiva per la vita che il tuo bambino avrà al di fuori dello spazio del tuo grembo.
Sebbene la pigmentazione sia geneticamente determinata, il colore arriva più tardi. In modo universale alla nascita, indipendentemente dall'etnia, i bambini escono dal grembo con un colore bluastro-violaceo a causa dell'apparato circolatorio non ancora sviluppato. La pigmentazione della pelle avverrà dopo la nascita.
Inoltre, una sorprendente quantità pari a due terzi del peso del bambino si trova nella testa. Gli esseri umani sono al primo posto per quanto riguarda le prestazioni mentali tra tutte le creature viventi sulla terra. Non c'è da stupirsi del perché le nostre teste siano più grandi alla nascita rispetto al resto del nostro corpo. Il grasso in più che i bambini portano con sé li aiuta a proteggersi per sopravvivere e prosperare nel lungo percorso che è la vita. Quel grasso in più aiuterà a nutrire il loro cervello come priorità. Ecco perché il peso del tuo bambino viene monitorato così attentamente nelle prime settimane, mesi e anni della sua vita.
Tu e il tuo corpo alla 39ª settimana di gravidanza
Il tuo bambino dovrebbe continuare a muoversi per tutta la gravidanza. Presta attenzione ai cambiamenti dell'ultimo minuto. Se noti che i movimenti diminuiscono in modo insolito durante questa fase della gravidanza, informa immediatamente il tuo medico curante.
La tua cervice continuerà a dilatarsi e a maturare in vista del giorno del parto. Questo include l'assottigliamento della cervice per consentire all'apertura di distendersi; questo processo è chiamato appianamento (effacement) ed è accompagnato dalla dilatazione. La tua ultima visita dal ginecologo-ostetrico può stimare quanto sei vicina all'inizio del travaglio attivo sulla base di un esame fisico. La dilatazione parte da 1 cm e arriva a 10 cm nella fase attiva avanzata del travaglio.
Se in qualsiasi momento avverti una perdita di liquido vaginale che non si arresta, contatta il tuo medico. Potresti dover prendere la tua borsa per la notte e fare un rapido piano di uscita se si sono rotte le acque. Il liquido amniotico è solitamente trasparente e acquoso, ma a questo punto della gravidanza assicurati di informare il tuo medico di qualsiasi perdita o secrezione che stai avvertendo.
Sintomi tipici alla 39ª settimana di gravidanza
Sapendo che il giorno del tuo parto è vicino, presta attenzione a eventuali segni del travaglio, come:
- Muco denso, possibilmente con una sfumatura di sangue (espulsione del tappo mucoso)
- Nausea
- Diarrea
- Rottura delle acque (perdita di liquido trasparente)
- Contrazioni più frequenti e più intense
- Mal di schiena.
Altri sintomi a cui prestare attenzione nella 39ª settimana di gravidanza:
- Contrazioni di Braxton Hicks
- Crampi alle gambe
- Dolori acuti vaginali o alle gambe
- Difficoltà a dormire
- Affaticamento
- Ansia
- Un desiderio di organizzare la casa (istinto del nido)
L'istinto del nido continuerà durante la tua 39ª settimana di gravidanza. Tieni presente che la tua energia potrebbe essere ridotta, ma ci sono ancora molte opzioni per organizzare e completare i progetti dell'ultimo minuto per preparare lo spazio necessario affinché il bambino entri a far parte della sua casa.
Cronometra qualsiasi contrazione che si verifica utilizzando un'applicazione per telefono per il conteggio delle contrazioni. Il falso travaglio è molto comune, ma dovrebbe essere monitorato. È normale che le contrazioni di Braxton Hicks aumentino man mano che il tuo corpo si prepara al parto.
Consigli e suggerimenti per la 39ª settimana di gravidanza
Concediti i tuoi sonnellini. Prova a fare un pisolino ogni volta che puoi. Ogni briciolo di energia conterà il giorno del parto e sappiamo che probabilmente non stai dormendo bene di notte con la tua grande pancia che preme sulla vescica.
Prenditela con calma. Guarda un film, leggi un libro o semplicemente rilassati con i piedi sollevati. Distogliere la mente da pensieri o sensazioni di ansia può aiutare a ridurre lo stress. La meditazione è un ottimo modo per connettersi con se stessi e offrire amore per sé. Valuta la possibilità di fare una passeggiata, qualche leggero stretching o yoga.
Fai qualche acquisto dell'ultimo minuto. Compra alcune cose di cui potresti aver bisogno come coppette assorbilatte, reggiseni da allattamento, crema, cuscini, ecc. La preparazione è una parte necessaria del processo dell'istinto del nido.
Fai una prova generale. Se non hai effettivamente fatto una prova del tragitto verso l'ospedale, assicurati che tutte le tue liste di controllo per il piano del parto siano pronte: borsa, chiavi, borsa del bambino, seggiolino auto per il bambino, cibo (snack o bevande) e qualsiasi altra cosa che possa migliorare la tua esperienza del travaglio e mantenere a proprio agio il tuo partner mentre ti sostiene.
Tieni pronto un cronometro. Cronometra quelle contrazioni e tieni informato il tuo medico man mano che il travaglio procede; ti aiuterà a determinare quando devi andare in ospedale.
La sicurezza prima di tutto: sii aperta ai cambiamenti necessari nel piano del parto. La sicurezza del tuo bambino e la tua sono una priorità; la tua équipe medica e/o il tuo coach del parto possono aiutarti a restare in carreggiata e a ridurre la tua ansia dovuta a un cambiamento dell'ultimo minuto nel modo in cui il tuo bambino viene al mondo. Ricorda, è un'ottima idea avere un piano del parto, ma non importa come il tuo bambino venga al mondo, sarà sicuramente un'esperienza bellissima e potente.
Preparati, mamma. Il tuo bambino è quasi pronto a incontrarti e a iniziare il suo viaggio con te. Appoggiati agli altri se ne hai bisogno e sii attenta alle tue esigenze di riposo e relax.
Grazie per aver permesso a Premom di compiere questo viaggio con te!
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References
https://intermountainhealthcare.org/services/women-newborn/treatments/elective-induction/
https://link.springer.com/article/10.1007/s00403-009-0989-8
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