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Crecimiento del bebé a las 39 semanas de embarazo
Preparados, listos, ¡ya!… ¡Felicidades! Estás muy cerca de la meta. Tu bebé se está preparando para conocerte y ahora se considera a término. Continuará creciendo durante esta última semana de embarazo. Su cabeza es muy maleable en este momento, por lo que puede parecer ligeramente puntiaguda o deformada después del parto debido al paso por el canal de parto, pero recuperará su forma normal después de unas horas o días. Tu bebé mide alrededor de 19.5 pulgadas de largo y pesa aproximadamente 7.5 libras, lo que equivale al tamaño de un melón verde (honeydew).
El bebé continuará acumulando grasa durante las últimas 1 a 2 semanas de gestación. ¡Hola, deliciosas piernitas regordetas! El sistema circulatorio todavía se está desarrollando y la piel se está volviendo más gruesa y mucho más protectora para la vida que tu bebé tendrá fuera del espacio de tu útero.
Aunque la pigmentación está determinada genéticamente, el color aparece más tarde. De manera universal al nacer, sin importar la etnia, los bebés emergen del útero con un color azulado o púrpura debido al sistema circulatorio poco desarrollado. La pigmentación de la piel ocurrirá después del nacimiento.
Además, sorprendentemente dos tercios del peso del bebé se concentran en su cabeza. Los seres humanos ocupamos el primer lugar en cuanto al rendimiento mental entre todas las criaturas vivas de la tierra. No es de extrañar que nuestras cabezas sean más grandes al nacer en comparación con el resto de nuestro cuerpo. La grasa adicional que cargan los bebés ayuda a protegerlos para que sobrevivan y prosperen a lo largo de la vida. Esa grasa adicional ayudará a alimentar su cerebro como prioridad. Por eso, el peso de tu bebé se monitorea tan de cerca durante las primeras semanas, meses y años de su vida.
Tú y tu cuerpo a las 39 semanas de embarazo
Tu bebé debe continuar moviéndose a lo largo de tu embarazo. Presta atención a los cambios de último minuto. Si notas que los movimientos disminuyen de manera inusual durante esta fase del embarazo, informa a tu proveedor de atención médica de inmediato.
Tu cuello uterino continuará dilatándose y madurando para el día del parto. Esto incluye que el cuello uterino se vuelva más delgado para permitir que la abertura se estire; este proceso se llama borramiento y va acompañado de la dilatación. Tu última visita al ginecólogo obstetra puede estimar qué tan cerca estás de comenzar el trabajo de parto activo basándose en un examen físico. La dilatación comienza desde 1 cm y llega hasta 10 cm en la etapa activa tardía del trabajo de parto.
Si en algún momento experimentas alguna fuga de líquido vaginal que no se detiene, comunícate con tu proveedor. Es posible que necesites tomar tu bolso de hospital y planificar una salida rápida si se ha roto la fuente. El líquido amniótico es típicamente transparente y acuoso, pero en este punto del embarazo, asegúrate de informar a tu médico sobre cualquier secreción o fuga de líquido que estés experimentando.
Síntomas típicos a las 39 semanas de embarazo
Sabiendo que el día del parto está cerca, presta atención a cualquier signo de trabajo de parto como:
- Moco espeso, posiblemente con un tinte de sangre (expulsión del tapón mucoso)
- Náuseas
- Diarrea
- Rotura de fuente (fuga de líquido transparente)
- Contracciones más frecuentes e intensas
- Dolor de espalda.
Otros síntomas a los que debes estar atenta en la semana 39 del embarazo:
- Contracciones de Braxton Hicks
- Calambres en las piernas
- Dolores agudos vaginales o en las piernas
- Dificultad para dormir
- Fatiga
- Ansiedad
- Deseo de organizar tu hogar (nidificación)
La nidificación continuará durante tus 39 semanas de embarazo. Ten en cuenta que tu energía puede ser menor, pero todavía hay muchas opciones para organizar y completar proyectos de último minuto a fin de preparar el espacio necesario para que el bebé llegue a su hogar.
Mide cualquier contracción que ocurra usando una aplicación móvil para cronometrar contracciones. El falso trabajo de parto es muy común, pero debe ser monitoreado. Es normal que las contracciones de Braxton Hicks aumenten a medida que tu cuerpo se prepara para el parto.
Consejos y recomendaciones para la semana 39 del embarazo
Aprovecha la siesta. Intenta tomar una siesta siempre que puedas. Cada pizca de energía contará el día del parto y sabemos que probablemente no estás durmiendo bien por la noche con tu gran barriga presionando tu vejiga.
Tómalo con calma. Ve una película, lee un libro o simplemente relájate con los pies en alto. Distraer tu mente de cualquier pensamiento o sentimiento ansioso puede ayudar a reducir el estrés. La meditación es una excelente manera de conectarte contigo misma y darte amor propio. Considera salir a caminar, hacer estiramientos suaves o yoga.
Haz algunas compras de último minuto. Compra algunas cosas que puedas necesitar como discos de lactancia, sostenes de lactancia, loción, almohadas, etc. La preparación es una parte necesaria del proceso de nidificación.
Haz un simulacro. Si aún no has hecho un simulacro hasta el hospital, asegúrate de tener listas todas las listas de verificación de tu plan de parto: bolso, llaves, bolso del bebé, silla de auto para el bebé, comida (refrigerios o bebidas) y cualquier otra cosa que pueda mejorar tu experiencia de parto y mantener cómoda a tu pareja mientras te apoya.
Ten un cronómetro listo. Cronometra esas contracciones y mantén informado a tu médico a medida que avanza el trabajo de parto; ellos te ayudarán a determinar cuándo necesitas ir al hospital.
La seguridad primero: mantente abierta a los cambios necesarios en el plan de parto. La seguridad de tu bebé y la tuya son prioridad; tu equipo médico y/o tu entrenadora de parto pueden ayudarte a mantenerte en el camino y reducir tu ansiedad debido a un cambio de último minuto en la forma en que tu bebé llega al mundo. Recuerda, es una gran idea tener un plan de parto, pero sin importar cómo llegue tu bebé al mundo, seguro será una experiencia hermosa y poderosa.
Prepárate, mamá. Tu bebé está casi listo para conocerte y comenzar su viaje contigo. Apóyate en otros si lo necesitas y sé consciente de tus necesidades de descanso y relajación.
¡Gracias por permitir que Premom te acompañe en este viaje!
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Referencias
https://intermountainhealthcare.org/services/women-newborn/treatments/elective-induction/
https://link.springer.com/article/10.1007/s00403-009-0989-8
https://faseb.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1096/fj.06-6649rev
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1095643303000485?via%3Dihub
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S037837821630367X?via%3Dihub#ab0005
