| "Hjälper kvinnor att följa sin ägglossning på ett smartare sätt" | 
Barnets utveckling när du är gravid i vecka 39
Klara, färdiga, gå … grattis! Målet är mycket nära. Barnet gör sig redo att träffa dig och räknas nu som fullgånget. Det fortsätter att växa under den här sista graviditetsveckan. Huvudet är mycket formbart just nu och kan därför se lite spetsigt eller ojämnt ut efter passagen genom förlossningskanalen, men återgår till sin normala form efter några timmar eller dagar. Barnet är omkring 19.5 inches långt och väger cirka 7.5 pounds, ungefär lika mycket som en honungsmelon.
Barnet fortsätter att lägga på sig fett under graviditetens sista 1-2 veckor. Hej, härliga knubbiga ben! Cirkulationssystemet utvecklas fortfarande, och huden blir tjockare och ger ett mycket bättre skydd för livet utanför livmodern.
Pigmenteringen bestäms genetiskt, men hudfärgen kommer senare. Oavsett etnicitet föds barn vanligtvis med en blåaktigt lila hudton eftersom cirkulationssystemet ännu inte är fullt utvecklat. Hudpigmenteringen utvecklas efter födseln.
Dessutom finns häpnadsväckande två tredjedelar av barnets vikt i huvudet. Människan ligger främst bland jordens levande varelser när det gäller mental förmåga, så det är inte konstigt att huvudet är stort i förhållande till resten av kroppen vid födseln. Det extra fettet skyddar barnet och hjälper det att överleva och utvecklas under livet. Fettet prioriteras som energi till hjärnan. Därför följs barnets vikt så noggrant under de första veckorna, månaderna och åren.
Du och din kropp när du är gravid i vecka 39
Barnet ska fortsätta röra sig under hela graviditeten. Var uppmärksam på förändringar i sista stund. Om rörelserna minskar på ett ovanligt sätt i den här fasen ska du genast kontakta vårdgivaren.
Livmoderhalsen fortsätter att öppna sig och mogna inför förlossningen. Den blir tunnare så att öppningen kan vidgas, en process som kallas utplåning och som sker tillsammans med öppningsskedet. Vid det sista besöket hos obstetrikern kan en undersökning ge en uppskattning av hur nära den aktiva förlossningen är. Öppningen börjar vid 1 cm och når 10 cm i det sena aktiva skedet.
Kontakta vårdgivaren om du får ett ihållande läckage av vätska från slidan. Om vattnet har gått kan du behöva ta väskan och snabbt åka in. Fostervatten är vanligtvis klart och vattnigt, men i det här skedet av graviditeten bör läkaren få veta om alla flytningar eller vätskeläckage du upplever.
Vanliga symtom när du är gravid i vecka 39
När förlossningen är nära ska du vara uppmärksam på tecken som:
- Tjockt slem, eventuellt med blodstrimmor (slemproppen har gått)
- Illamående
- Diarré
- Vattenavgång (läckage av klar vätska)
- Tätare och kraftigare värkar
- Ryggsmärta.
Andra symtom att vara uppmärksam på under graviditetsvecka 39:
- Braxton Hicks-sammandragningar
- Kramp i benen
- Skarpa smärtor i slidan eller benen
- Sömnsvårigheter
- Trötthet
- Oro
- En önskan att ordna hemmet (bygga bo)
Behovet att bygga bo kan fortsätta under dina 39 graviditetsveckor. Tänk på att energin kan vara lägre, men det finns ändå många sätt att organisera och slutföra projekt i sista stund inför barnets ankomst.
Ta tid på sammandragningarna med en värktimer i telefonen. Förvärkar är mycket vanliga men bör följas. Det är normalt att Braxton Hicks-sammandragningarna ökar när kroppen förbereder sig för förlossningen.
Tips och råd för graviditetsvecka 39
Passa på att sova middag. Försök vila när du kan. All energi behövs under förlossningen, och vi vet att du troligen sover dåligt på natten när den stora magen trycker mot urinblåsan.
Ta det lugnt. Se en film, läs en bok eller vila med fötterna högt. Att rikta tankarna bort från oro kan minska stress. Meditation är ett bra sätt att få kontakt med dig själv och visa omtanke om dig själv. Överväg en promenad, lätt stretching eller yoga.
Gör de sista inköpen. Köp sådant du kan behöva, till exempel amningsinlägg, amnings-bh, hudlotion och kuddar. Förberedelser är en naturlig del av att bygga bo.
Provkör vägen. Om ni inte redan har provkört till sjukhuset, se till att checklistan för förlossningsplanen är komplett: väska, nycklar, skötväska, babyskydd, mat (mellanmål eller drycker) och annat som kan förbättra förlossningsupplevelsen och göra det bekvämt för partnern att stötta dig.
Ha en timer redo. Ta tid på värkarna och håll läkaren informerad när förlossningen fortskrider; vården hjälper dig avgöra när det är dags att åka till sjukhuset.
Säkerheten först: var öppen för nödvändiga ändringar av förlossningsplanen. Din och barnets säkerhet är viktigast. Vårdteamet och/eller förlossningscoachen kan hjälpa dig att hålla kursen och minska oron om sättet barnet kommer till världen behöver ändras i sista stund. En förlossningsplan är bra, men oavsett hur barnet föds blir upplevelsen säkert både vacker och kraftfull.
Gör dig redo, mamma. Barnet är nästan redo att träffa dig och börja sin resa tillsammans med dig. Ta hjälp av andra när du behöver det och var uppmärksam på ditt behov av vila och återhämtning.
Tack för att Premom får följa med dig på den här resan!
Klicka här för att läsa om din kropp och dina symtom i vecka 40.
Av Laura Stevenson
References
https://intermountainhealthcare.org/services/women-newborn/treatments/elective-induction/
https://link.springer.com/article/10.1007/s00403-009-0989-8
https://faseb.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1096/fj.06-6649rev
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1095643303000485?via%3Dihub
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S037837821630367X?via%3Dihub#ab0005
