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Croissance de bébé à la 39e semaine de grossesse
À vos marques, prêts, partez… Félicitations ! Vous êtes si près de la ligne d’arrivée. Votre bébé se prépare à vous rencontrer et est désormais considéré comme étant à terme. Il continuera à grandir au cours de cette dernière semaine de grossesse. Sa tête est très souple en ce moment, elle peut donc sembler légèrement pointue ou déformée après l’accouchement en raison de son passage dans le canal de naissance, mais elle retrouvera sa forme normale après quelques heures ou quelques jours. Votre bébé mesure environ 19,5 pouces de long et pèse environ 7,5 livres, soit l’équivalent de la taille d’un melon miel (honeydew).
Votre bébé va continuer à accumuler de la graisse au cours des 1 à 2 dernières semaines de gestation. Bonjour les délicieuses petites cuisses potelées ! Le système circulatoire est encore en développement et la peau devient plus épaisse et beaucoup plus protectrice pour la vie que votre bébé aura en dehors de votre utérus.
Bien que la pigmentation soit déterminée génétiquement, la couleur apparaît plus tard. Universellement à la naissance, quelle que soit l’origine ethnique, les bébés sortent de l’utérus avec une couleur bleu-violacé en raison du système circulatoire encore immature. La pigmentation de la peau se produira après la naissance.
De plus, il est étonnant de constater que les deux tiers du poids du bébé se trouvent dans sa tête. Les êtres humains sont classés au premier rang en matière de performance mentale parmi toutes les créatures vivantes de la Terre. Il n’est donc pas surprenant que notre tête soit plus grande à la naissance par rapport au reste de notre corps. La graisse supplémentaire que portent les bébés contribue à les protéger pour survivre et s’épanouir tout au long de ce qu’est la vie. Cette graisse supplémentaire aidera à nourrir leur cerveau en priorité. C’est pourquoi le poids de votre bébé est surveillé de si près au cours des premières semaines, des premiers mois et des premières années de sa vie.
Vous et votre corps à la 39e semaine de grossesse
Votre bébé devrait continuer à bouger tout au long de votre grossesse. Soyez attentive aux changements de dernière minute. Si vous remarquez une diminution inhabituelle des mouvements pendant cette phase de votre grossesse, veuillez en informer immédiatement votre professionnel de santé.
Votre col de l’utérus va continuer à se dilater et à mûrir en vue du jour de l’accouchement. Cela inclut l’amincissement de votre col pour permettre à l’ouverture de s’étirer ; ce processus est appelé effacement et s’accompagne de la dilatation. Votre dernière visite chez le gynécologue-obstétricien peut estimer, à partir d’un examen physique, où vous en êtes avant le début du travail actif. La dilatation commence à 1 cm et atteint 10 cm au stade avancé et actif du travail.
Si à tout moment vous constatez un écoulement de liquide vaginal qui ne s’arrête pas, veuillez contacter votre professionnel de santé. Vous devrez peut-être prendre votre sac de maternité et prévoir un départ rapide si votre poche des eaux s’est rompue. Le liquide amniotique est généralement clair et aqueux, mais à ce stade de la grossesse, veillez à informer votre médecin de tout écoulement ou de toute fuite de liquide que vous ressentez.
Symptômes courants à la 39e semaine de grossesse
Sachant que le jour de votre accouchement approche, soyez attentive à tout signe de travail, tel que :
- Un mucus épais, éventuellement teinté de sang (expulsion du bouchon muqueux)
- Nausées
- Diarrhée
- Rupture de la poche des eaux (écoulement de liquide clair)
- Des contractions plus fréquentes et plus intenses
- Douleurs dans le dos.
Autres symptômes à surveiller au cours de la 39e semaine de grossesse :
- Contractions de Braxton Hicks
- Crampes aux jambes
- Douleurs vives au niveau du vagin ou des jambes
- Troubles du sommeil
- Fatigue
- Anxiété
- Une envie d’organiser votre maison (instinct de nidification)
L’instinct de nidification se poursuivra pendant votre 39e semaine de grossesse. Gardez à l’esprit que votre énergie peut être réduite, mais il existe encore de nombreuses possibilités d’organiser et de terminer des projets de dernière minute afin de préparer l’espace nécessaire pour accueillir bébé à la maison.
Chronométrez toute contraction à l’aide d’une application de chronométrage des contractions sur votre téléphone. Le faux travail est très courant, mais il doit être surveillé. Il est normal que les contractions de Braxton Hicks augmentent à mesure que votre corps se prépare à l’accouchement.
Semaine 39 de grossesse : conseils et astuces
Faites vos siestes. Essayez de faire une sieste dès que vous le pouvez. Chaque parcelle d’énergie comptera le jour de l’accouchement et nous savons que vous ne dormez probablement pas bien la nuit avec votre gros ventre qui appuie sur votre vessie.
Ménagez-vous. Regardez un film, lisez un livre ou détendez-vous simplement les pieds surélevés. Détourner votre esprit des pensées ou des sentiments anxieux peut aider à réduire le stress. La méditation est un excellent moyen de vous reconnecter à vous-même et de vous témoigner de l’amour. Envisagez de faire une promenade, quelques étirements légers ou du yoga.
Faites quelques achats de dernière minute. Achetez les articles dont vous pourriez avoir besoin, comme des coussinets d’allaitement, des soutiens-gorge d’allaitement, de la lotion, des oreillers, etc. La préparation fait partie intégrante du processus de nidification.
Faites un essai à blanc. Si vous n’avez pas encore fait un trajet d’essai jusqu’à l’hôpital, assurez-vous d’avoir rassemblé toutes vos listes de contrôle pour votre projet de naissance : sac, clés, sac de bébé, siège auto pour bébé, nourriture (collations ou boissons) et tout autre élément susceptible d’améliorer votre expérience de l’accouchement et de garder votre partenaire à l’aise pendant qu’il vous soutient.
Ayez un chronomètre à portée de main. Chronométrez ces contractions et tenez votre médecin informé à mesure que le travail progresse ; il vous aidera à déterminer quand vous devez vous rendre à l’hôpital.
La sécurité avant tout : soyez ouverte aux changements nécessaires dans le projet de naissance. Votre sécurité et celle de votre bébé sont une priorité ; votre équipe médicale et/ou votre accompagnante à la naissance peut vous aider à rester sur la bonne voie et à réduire votre anxiété face à un changement de dernière minute dans la manière dont votre bébé viendra au monde. N’oubliez pas qu’il est judicieux d’avoir un projet de naissance, mais peu importe la façon dont votre bébé viendra au monde, ce sera à coup sûr une expérience belle et puissante.
Préparez-vous, maman. Votre bébé est presque prêt à vous rencontrer et à commencer son parcours avec vous. Appuyez-vous sur les autres si vous en avez besoin et soyez attentive à vos besoins de repos et de détente.
Merci de permettre à Premom de faire ce voyage à vos côtés !
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By Premom Editorial Team
References
https://intermountainhealthcare.org/services/women-newborn/treatments/elective-induction/
https://link.springer.com/article/10.1007/s00403-009-0989-8
https://faseb.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1096/fj.06-6649rev
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1095643303000485?via%3Dihub
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S037837821630367X?via%3Dihub#ab0005
