Questo articolo è stato scritto da professionisti medici autorizzati negli Stati Uniti e tradotto in italiano. Il contenuto è solo a scopo informativo e non sostituisce il parere medico professionale. Articolo originale in inglese pubblicato il 2023-10-03.

Crescita del bambino alla 38ª settimana di gravidanza

Ti stai avvicinando moltissimo al traguardo: è arrivata l'ultima fase della tua gravidanza…evviva! Alla 38ª settimana di gravidanza il tuo bambino dovrebbe essere lungo circa 19,5 pollici e pesare circa 7 libbre, ovvero più o meno le dimensioni di una mini anguria. Il bambino si trova ancora nelle fasi finali e fondamentali dello sviluppo dei polmoni, del cervello e del diaframma all'interno dell'utero. Si sta preparando a essere completamente formato per incontrarti. In questo momento, i polmoni del bambino sono già abbastanza forti da permettergli di piangere. Anche se a questo stadio un bambino può nascere sano, è sempre meglio lasciare che il bambino arrivi in modo naturale oppure prevedere un piano del parto che programmi la procedura del travaglio il più vicino possibile alla data presunta del parto, così da favorire ulteriormente questi giorni finali cruciali nel grembo materno.

È comune che il tuo bambino inizi a deglutire il liquido amniotico mentre si esercita a respirare. Di solito questo viene assorbito dall'organismo e non causa alcun disagio. Il sacco amniotico della madre protegge l'ambiente respiratorio del bambino fino a quando non compie il suo primo respiro dopo essere arrivato in questo mondo fisico. La maggior parte di quel liquido accumulato fuoriuscirà durante questo periodo, mentre il bambino lancia i suoi vagiti di festeggiamento per la nascita!

In questo momento gli occhi del tuo bambino sono sviluppati, ma il vero colore degli occhi non emergerà prima di un paio di settimane o fino a un anno dopo la nascita. È una sorpresa speciale che il tuo bambino ti regala mentre cresce. Sarà interessante vedere come cambierà il colore degli occhi del tuo bambino dopo la nascita, rivelando le sue vere sfumature. I genitori possono provare a indovinare quale sarà davvero il colore degli occhi del bambino, ma rimarrebbe solo un'ipotesi. Questi fattori dipendono in ultima analisi dalla genetica trasmessa al bambino da entrambi i genitori.

Il colore degli occhi più comune nella popolazione generale è il marrone. Un sorprendente 60% o più delle persone sulla Terra ha gli occhi marroni. Tuttavia, quando i bambini nascono il colore dei loro occhi appare blu ardesia o grigio, indipendentemente da quale sarà il colore definitivo. Nei 3-9 mesi successivi emergerà il vero colore degli occhi del bambino. È interessante notare che ciò è dovuto alla mancanza di pigmentazione al momento della nascita, che viene attivata dall'esposizione degli occhi alla luce.

Infine, il tuo bambino continuerà a scendere (un fenomeno chiamato \"alleggerimento\") più in basso nel canale del parto e proseguirà questo percorso fino al giorno della nascita. Ciò si manifesterà con segni di dilatazione della cervice. In questo momento le visite possono essere utili per valutare le tue esigenze fisiche e per capire se è necessario apportare modifiche al piano del parto.

Sviluppo fetale alla 38ª settimana di gravidanza

Tu e il tuo corpo alla 38ª settimana di gravidanza

In questa fase della gravidanza inizieranno a manifestarsi tutti i sintomi e i segnali del giorno del parto che potresti provare. Man mano che il tuo bambino scende più in basso nel canale del parto, ciò può significare una respirazione più facile ma, d'altro canto, una maggiore pressione pelvica. Detto questo, potresti anche iniziare il processo di dilatazione e appiattimento (raccorciamento) della cervice. Durante la visita, posizionando le dita nella cervice, il tuo medico può determinare a che punto sei. Nelle prime fasi della dilatazione cervicale potrebbero comunque mancare giorni o settimane all'inizio del travaglio. Se la tua cervice si sta aprendo ora, continuerà ad aprirsi e a prepararsi al parto. Puoi anche rifiutare i controlli cervicali se preferisci non farli.

Inoltre, i tuoi seni si riempiranno di colostro, chiamato anche \"oro liquido\", ricco di nutrienti aggiuntivi e primo latte che il tuo bambino berrà; tuttavia potrebbe iniziare a fuoriuscire dai capezzoli. Questo non accade a tutte le donne prima del travaglio, ma è bene tenerlo presente. È naturale e non c'è nulla di cui preoccuparsi. Potresti considerare di tenere a portata di mano alcune coppette assorbilatte per evitare che il latte trapeli attraverso i vestiti.

Ecco una buona notizia: di solito non aumenterai ulteriormente di peso da qui alla fine della gravidanza.

Sintomi tipici alla 38ª settimana di gravidanza

Alla 38ª settimana di gravidanza, ecco alcuni dei sintomi più comuni che potresti riscontrare:

Bruciore di stomaco
Perdite ematiche (spotting)
Smagliature
Coliche
Difficoltà a dormire
Edema di gambe e piedi
Nausea

Le contrazioni di Braxton Hicks sono comuni in questo periodo. Fai attenzione alle contrazioni che persistono, diventano più ravvicinate o dolorose. Recati in ospedale se manifesti sintomi del travaglio e/o contrazioni che diventano più frequenti e ravvicinate. Di solito, quando le contrazioni sono costantemente distanziate di 5 minuti e durano 1 minuto, è un segno che il vero travaglio è iniziato ed è meglio contattare il tuo medico.

Alcuni sintomi del travaglio includono:

Muco denso, possibilmente con una traccia di sangue (espulsione del tappo mucoso)
Nausea
Diarrea
Rottura delle acque
Contrazioni più frequenti e più intense
Mal di schiena

Tutti i sintomi avvertiti nelle ultime fasi della gravidanza possono rendere questo periodo scomodo, ma la maggior parte di essi scomparirà dopo il parto. Tieni duro e adotta routine di cura di sé sicure per trovare sollievo in questo periodo.

Consigli e suggerimenti per la 38ª settimana di gravidanza

Cerca di riposare il più possibile prima di incontrare il tuo bambino. Il riposo è uno dei gesti di cura verso te stessa più importanti che puoi fare in questo periodo. Trovare modi per calmare la mente – come esercizi di respirazione, meditazione e attività rilassanti – è un valido aiuto per combattere lo stress che accompagna la mancanza di sonno e la stanchezza.

Continua con la tua routine medica e con gli integratori per ridurre sintomi fastidiosi come il bruciore di stomaco e la nausea. Consulta il tuo medico per eventuali consigli dell'ultimo minuto o modifiche al trattamento, se necessario.

Considera l'uso di coppette assorbilatte per le eventuali perdite di latte. Si tratta di un fenomeno naturale e avere strumenti per ridurre il disordine può essere utile. Sono disponibili molti prodotti naturali in tessuto riutilizzabile oppure, se preferisci quelli usa e getta, puoi trovarli al supermercato o in farmacia.

Dedicati al \"nesting\" quanto desideri! Portare a termine qualche progetto dell'ultimo minuto o organizzare lo spazio per il bambino può aiutarti a prepararti mentalmente e fisicamente. Anche solo ricavare uno spazio temporaneo per una culla o aggiungere gli ultimi ritocchi alla cameretta può aiutarti a tenere la mente occupata e a prenderti cura di te per ridurre lo stress. È un ottimo momento per prepararti all'arrivo del bambino e goderti i tuoi hobby prima che il tuo piccolo occupi completamente il tuo tempo.

Mantieniti comoda. Privilegiare la comodità rispetto all'estetica può aiutare a ridurre la pressione sull'addome. Abiti larghi, materiali morbidi e i tuoi capi preferiti possono solo aiutarti a restare concentrata fino al giorno della nascita.

Prepara alcuni pasti semplici o surgelati nel caso in cui il travaglio inizi in anticipo. Tieni la borsa pronta e vicino alla porta. Essere preparata in anticipo e fare una prova generale del tuo piano del parto può aiutare a ridurre l'ansia e a essere pronta a partire quando arriverà il momento. Alcune mamme tengono in auto snack non deperibili per avere energia in movimento. Inoltre, possono tornare utili se hai un'altra persona ad aiutarti, come il tuo coach del parto, il partner o semplicemente una persona affettuosa che ti sostiene nel tuo percorso di gravidanza, per mantenere tutta l'energia e la resistenza necessarie.

Ricorda di essere gentile con te stessa e con il tuo bambino durante queste speciali ultime settimane di gravidanza: è la medicina migliore che puoi offrire come Premom. Buona fortuna!

Clicca qui per verificare il tuo corpo e i sintomi alla settimana 39.

Di Laura Stevenson Revisione medica a cura della Dott.ssa Patti Haebe, NMD

References
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4956505/

https://medlineplus.gov/ency/article/002395.htm

https://www.sciencedaily.com/releases/2013/09/130916090426.htm