Crecimiento del bebé a las 22 semanas de embarazo
Ya estás en la semana 22 y has pasado más de la mitad de tu embarazo. A medida que tu bebé sigue creciendo y desarrollándose, probablemente notarás cada vez más movimiento. Tu pequeño pateador ya es tan grande como un pimiento, mide 11,5 pulgadas y pesa la nada despreciable cifra de 1 libra.
Tu bebé empieza a tener un aspecto cada vez más humano. Comienzan a aparecer las pestañas y las cejas, los labios están más definidos y los ojos de tu bebé ya están totalmente desarrollados, salvo por el color del iris. Los cinco sentidos se están desarrollando significativamente. Empiezan a formarse las papilas gustativas y el cerebro de tu bebé adquiere más pliegues y nervios, mientras que ya es capaz de percibir el tacto.
Desde la semana 12, el sistema reproductivo de tu bebé ha estado desarrollándose y continúa avanzando. En los varones, los testículos comienzan a descender. En las niñas, el útero y los ovarios se colocan en su lugar y la vagina empieza a formarse. En esta etapa, una niña ya tiene todos los óvulos que tendrá a lo largo de su vida. ¡Son más de 6 millones de óvulos! Al nacer, una niña cuenta con aproximadamente 1 millón de óvulos y, al llegar la pubertad, esta cantidad se reducirá a solo unos 300.000. Bastó con que un único óvulo y un espermatozoide se encontraran para crear tu pequeño milagro, que ya no es tan pequeño como un cacahuete.
Tu bebé está preparándose para su primera deposición después de nacer a partir del líquido amniótico no digerido. Este líquido se acumulará en el tracto intestinal y avanzará hacia el colon hasta después del nacimiento. La sustancia que se forma se llama meconio y normalmente se expulsa dentro de las 24 horas posteriores al parto; prepárate para ver heces negras y pegajosas de tu precioso recién nacido durante la estancia en el hospital.
Tú y tu cuerpo a las 22 semanas de embarazo
Ya sabes que tu bebé está más grande y fuerte cada semana. La parte superior de tu útero ha llegado por encima de tu ombligo. Con este crecimiento de la barriga, es posible que empieces a tener pensamientos y emociones internas relacionadas con tu imagen corporal. Esta lucha emocional no es poco común en las mujeres a medida que avanza su embarazo, preguntándose si su pareja seguirá amándolas o si volverán a verse igual que antes de quedar embarazadas. Todas debemos sentirnos cómodas en nuestra propia piel, y debes saber que eres hermosa por dentro y por fuera. No tengas miedo de hablar sobre estas inquietudes con una amiga o con tu médico de cabecera.
¿Te has sentido más juguetona últimamente? Algunas mujeres encuentran que el segundo trimestre es un buen momento para volver a la habitación. Desde el primer trimestre, probablemente habrás notado que tienes más energía, menos dolor en los senos y menos náuseas. Todos estos síntomas han disminuido porque los niveles de hCG bajan gradualmente y los de progesterona y estrógeno se equilibran. ¿Aún no te apetece? No estás sola. Una disminución de la libido puede deberse al miedo a un aborto espontáneo, al dolor durante el coito, a una menor capacidad para tener orgasmos o a la incomodidad con la propia percepción. Todas son razones válidas para no estar de humor. Habla con una amiga o con tu obstetra si te preocupa tu deseo sexual.
Síntomas típicos a las 22 semanas de embarazo
Como probablemente ya habrás notado, no es raro experimentar durante el segundo trimestre síntomas similares a los del primero. Estos síntomas pueden incluir: dolores de espalda, flujo vaginal, malestar estomacal, calambres leves, congestión nasal y dificultad para respirar.
Las manchas oscuras o la decoloración de la piel, especialmente en la barbilla, el labio superior, las mejillas y la frente, se conocen como “cloasma” o “melasma”. Aunque estas manchas pueden ser molestas a la vista, son completamente normales durante el embarazo. El cloasma afecta al 50-70 % de las mujeres y puede aparecer en el segundo y tercer trimestre. Está causado por un aumento de los niveles hormonales de progesterona, hormona estimulante de los melanocitos (MSH) y, especialmente, los altos niveles de estrógeno, que desencadenan el cambio de pigmentación, que puede empeorar con la exposición al sol. Para reducir el cambio de pigmentación, evita el sol o utiliza protector solar si no puedes evitarlo. Si tu vitamina prenatal no contiene folato, asegúrate de tomar una que sí lo contenga y obtén más cantidad de esta vitamina esencial a través de verduras de hoja verde, cereales integrales, frutas frescas y vegetales. El melasma suele ser de corta duración y desaparece para muchas mujeres después del parto.
¿Notas bultos, picazón o dolor alrededor del ano o el recto? Las hemorroides no son poco comunes en esta etapa del embarazo. La hormona del embarazo, la progesterona, puede causar estreñimiento, lo que agrava las hemorroides debido a que las venas cercanas al intestino grueso se ven sometidas a presión al evacuar. También es posible que notes manchas de moco o sangre. Asegúrate de comer alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras, semillas de chía y de lino, y de beber mucha agua. El American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) recomienda que las mujeres embarazadas beban entre 64 y 96 onzas (8-12 tazas) al día. Usa una botella de agua reutilizable a diario, lo que puede ayudarte a llevar un registro de la cantidad de agua que consumes cada día.
Embarazo, semana 22: consejos y recomendaciones
¿Estás empezando a notar alguno de estos síntomas: calambres en el abdomen, contracciones regulares o cronometradas, dilatación del cuello uterino, fibronectina fetal o cualquier sangrado/manchado vaginal en tu semana 21 de embarazo? Estos podrían ser signos de parto prematuro y deben comentarse con tu obstetra. Si está indicado, tu obstetra puede ordenar una prueba de fibronectina fetal (fFN). La fFN es una proteína producida entre el saco amniótico y el útero de la madre para mantener la integridad de la barrera entre ambos. Tu médico realizaría esta prueba si desea descartar la posibilidad de algún riesgo de parto y nacimiento prematuros.
Continúa con tu actividad física ligera diaria, pero intenta añadir algunos ejercicios de suelo pélvico para empezar a fortalecer los músculos pélvicos. Los kegels suaves consisten en contraer y relajar la pelvis como si tuvieras ganas de orinar e intentaras aguantar. Esto ayudará a prevenir cualquier pérdida cuando tosas, estornudes o te rías.
Probablemente te sientas bastante bien (ahora que tus náuseas matutinas han disminuido). Es un buen momento para programar una escapada de fin de semana largo con tu pareja, algo que podría ser más difícil una vez que llegue el bebé. ACOG recomienda planificar cualquier viaje entre las semanas 14 y 28, ya que es el período en el que tienes más energía y todavía puedes moverte con relativa facilidad. Después de las 28 semanas, puede que te resulte difícil estar de pie o sentada durante largos períodos de tiempo.
Crear un vínculo con tu bebé comienza mucho antes del nacimiento. Tómate un tiempo esta semana para conectar con tu pequeño y disfrutarlo. Toma tu libro infantil favorito para leer en voz alta, pon música clásica, usa un doppler fetal casero para escuchar el dulce ritmo de tu bebé, o escribe en un diario sobre tus experiencias y los sentimientos que estás viviendo durante este increíble viaje hacia la maternidad.
Haz clic aquí para conocer tu cuerpo y tus síntomas en la semana 23.
Por Michele Siamis. Revisado médicamente por Dr. Patti Haebe, NMD
Referencias
https://www.pampers.com/en-us/pregnancy/pregnancy-calendar/22-weeks-pregnant
https://www.nhs.uk/pregnancy/related-conditions/common-symptoms/piles/
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/9118-female-reproductive-system
https://www.acog.org/womens-health/faqs/travel-during-pregnancy#
https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/fetal-fibronectin/about/pac-20384676
https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm
Osmosis – Chloasma: What is it, symptoms, treatment, and more. (n.d.). https://www.osmosis.org/answers/chloasma
https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/week-by-week/22-weeks-pregnant/
