Este artículo fue redactado por profesionales médicos autorizados en Estados Unidos y traducido al español. Su contenido es únicamente informativo y no sustituye el asesoramiento médico profesional. Articulo original en ingles publicado el 2023-06-20.

¿Estás planeando formar una familia o quizás solo buscas comprender mejor tu ciclo menstrual? ¡Uno de los aspectos más cruciales para lograr el embarazo o entender mejor tu salud general es hacer seguimiento de la ovulación! La ovulación, la liberación de un óvulo desde los ovarios, ocurre una vez en cada ciclo menstrual.

Con tantos métodos de calculadora de ovulación entre los que elegir, puede ser abrumador saber cuál es el adecuado. Por eso creamos esta útil guía para que compares fácilmente las fortalezas y limitaciones de cada método: pruebas de ovulación, registro de la temperatura basal corporal y pruebas de progesterona (PdG).

Incluso pueden utilizarse para calcular la ovulación en periodos irregulares.

A continuación te presentamos las fortalezas y limitaciones de cada calculadora de ovulación. Incluso puedes usar dos o todas juntas para obtener resultados aún más precisos que te empoderen en tu camino hacia la fertilidad.

Cómo elegir la prueba de ovulación adecuada

Un punto popular para comenzar a hacer seguimiento de la fertilidad es usando pruebas de ovulación.

Existen cuatro tipos de pruebas de ovulación: tiras de ovulación, tiras cuantitativas Premom, pruebas digitales de ovulación y pruebas de ovulación midstream (chorro medio). Determinar el mejor método de calculadora de ovulación para ti es importante para tu experiencia con las pruebas de ovulación.

Cómo elegir una marca de prueba de ovulación depende de tu objetivo y preferencia personal.

¿Lista para el éxito?

Una vez que hayas elegido tus métodos para hacer seguimiento de la fertilidad y decidido cuál es la mejor prueba de ovulación para ti, te estás preparando para el éxito, ¿verdad?

Tal vez no.

Muchas mujeres que comienzan a hacerse pruebas de ovulación para predecir cuándo ovulan en realidad no se hacen suficientes pruebas. Es posible que no estén encontrando su pico de LH, que es la señal clave de que la ovulación va a ocurrir dentro de las próximas 24 horas. Si aún no has encontrado tu pico, no significa que no hayas ovulado en ese ciclo, sino que es posible que lo estés pasando por alto al no hacerte suficientes pruebas. Al aumentar la frecuencia de las pruebas de ovulación durante tu ciclo menstrual, aumentarás la probabilidad de encontrar tu pico de LH (y, por lo tanto, el día de ovulación).

¿Cuántas pruebas de ovulación son suficientes?

Hacerte pruebas durante al menos ⅓ de tu ciclo puede darte una mejor oportunidad de encontrar tu pico de LH. Usa la siguiente tabla para encontrar el número sugerido de días de prueba según la duración promedio de tu ciclo.

¿Por qué hacerte pruebas con más frecuencia puede ayudarte a encontrar mejor tu pico de LH?

La predicción inicial de la aplicación puede no ser precisa. ¡Tu predicción inicial de ovulación es solo eso: una predicción! Puede llevar un poco de tiempo para que tú y la aplicación aprendan tu patrón personal de ciclo de fertilidad. Tu primera predicción de ovulación en la aplicación se basa en datos estadísticos, pero con el tiempo Premom aprende y se adapta a tu patrón único en función de los resultados de tus pruebas de ovulación y otros patrones de fertilidad. Recomendamos hacer pruebas durante todo tu ciclo al menos una vez (generalmente después de que termine tu periodo), especialmente cuando eres nueva en las pruebas o acabas de comenzar a hacerlas de nuevo después de eventos importantes como dejar los anticonceptivos o interrumpir la lactancia materna.
Puede que estés haciendo pruebas demasiado pronto o demasiado tarde. Tu día de ovulación puede cambiar de un ciclo a otro. Puede variar unos pocos días, o incluso más, especialmente durante periodos de estrés. Algunas mujeres tienen ciclos irregulares con frecuencia, pero el día de ovulación puede variar para cualquiera, incluso para quienes tienen ciclos regulares. Si tienes dificultades para encontrar tu pico, ampliar tu ventana de pruebas (así como considerar aumentar las pruebas a 2 o más veces al día) puede mejorar tus posibilidades de detectar ese aumento antes del día de ovulación.
Tu primer pico puede no ser tu verdadero pico. En el estudio publicado «Relationships Between the Luteinizing Hormone Surge and Other Characteristics of the Menstrual Cycle in Normally Ovulating Women» se encontró que solo el 48% de los ciclos estudiados tenía un único pico. ¡El 11% tenía un patrón de meseta, el 33% de los ciclos tenía 2 picos y el 8% tenía más de 2 picos! Especialmente si sueles tener ciclos irregulares y/o más largos, es posible que necesites hacer pruebas durante más tiempo para asegurarte de haber encontrado tu verdadero pico.

Date la mejor oportunidad de quedar embarazada rápidamente

Asegúrate de tener suficiente tiempo para familiarizarte con tus pruebas de ovulación y aprender el patrón de tu ciclo, y también prepararte para lo inesperado. Es una buena idea confirmar que ovulaste con un termómetro de TBC (temperatura basal corporal). Una vez que la aplicación haya identificado tu pico y línea base a partir de tu seguimiento de TBC, puedes dejar de hacer pruebas de ovulación con confianza para ese ciclo.

Deja que Premom te guíe a través de las mejores prácticas de pruebas y sea tu compañera de responsabilidad a través del Programa Gratuito de Garantía de Devolución de Dinero de 9 Ciclos. Puedes monitorear tu progreso para encontrar un pico de LH y programar las relaciones sexuales de un ciclo a otro. También puedes consultar con un Proveedor Premom para obtener asistencia adicional después de 6 ciclos intentándolo. Premom se esfuerza continuamente por ofrecerte las herramientas e información más actualizadas para apoyarte en tu camino hacia la maternidad.

References