| "Helping women track their ovulation in a smarter way" | 
نمو طفلك في الأسبوع 35 من الحمل
أصبحتِ في المرحلة الأخيرة بعد وصولك إلى الأسبوع 35. وبعد نحو شهر فقط، سينضم فرد جديد إلى عائلتك. يا له من أمر مثير!
يمر تطور طفلك بمراحله الأخيرة قبل وصوله إلى العالم. يزن نحو 5.5 رطل، ويبلغ طوله 18.2 بوصة، مقتربًا من طوله عند الولادة. وهو بحجم قرع السباغيتي ونشيط كعادته، رغم أن الركلات واللكمات قد تبدو الآن أقرب إلى التقلبات والتلوي.
يصبح جلد الطفل ناعمًا، وتكتسب ذراعاه وساقاه مظهرًا ممتلئًا. وينطبق ذلك على منطقة كتفيه أيضًا.
قد يتخذ الطفل وضعية الرأس أولًا داخل الرحم، وخصوصًا إن كان هذا حملك الأول. ويحدث ذلك عادةً بين الأسبوع 32 و36، إذ يدور استعدادًا للمخاض والولادة. ومن الوضعيات المحتملة:
- الرأس أولًا، وتُعرف بالوضعية القمية، وهي الوضعية المثالية للولادة.
- القدمان أولًا، وتُعرف بالوضعية المقعدية.
- ملاحظة: إذا كان طفلك في الوضعية المقعدية، فقد يحاول طبيبك تدويره يدويًا إلى الوضعية المناسبة قبل موعد الولادة ببضعة أسابيع.
- الاستلقاء عرضيًا عبر بطنك، ويُعرف بالوضعية المستعرضة.
يواصل دماغ الطفل التطور في الأسبوع 35، وتقترب الرئتان من اكتمال تطورهما. يستطيع إظهار المنعكسات والرمش وإغلاق عينيه وإدارة رأسه والإمساك بيده الصغيرة والاستجابة للأصوات والضوء واللمس؛ أي إنه يتدرب على الحياة في الخارج. وقريبًا سيصبح هذا التطور الذي تقرئين عنه واقعًا.
أنتِ وجسمك في الأسبوع 35 من الحمل
على الأرجح تشعرين بتعب شديد الآن. وقد يبدأ عنق الرحم بالاتساع، وقد تشعرين حينها بألم حاد في المهبل. وليس ذلك بالضرورة مؤشر مخاض، بل استعداد الجسم. وقد تشعرين أيضًا بتقلصات Braxton Hicks غير المؤلمة، وهي لا تعني بعد أن وقت الذهاب للمستشفى قد حان. اعتبريها تقلصات تدريبية، إذ لا يُرجح أن تنتظم في إيقاع ثابت. وإذا لم تهدأ أو اشتد الألم أو تقاربت، فاستشيري طبيبك.
قد تلاحظين تورم الكاحلين والأصابع والوجه. وإذا أصبح مفاجئًا أو شديدًا، فاسألي طبيبك، فقد يكون علامة محتملة على مقدمات الارتعاج، وهي مضاعفة تتميز بارتفاع ضغط الدم.
مقدمات الارتعاج أكثر مضاعفات الحمل شيوعًا، وتصيب 1 من كل 25 حالة حمل، وتكون أرجح في الحمل الأول أو لدى من لديهن استعداد وراثي. ولا تزول حتى ولادة الطفل، ولذلك تُحفز الولادة أحيانًا مبكرًا لهذا السبب. وتُستخدم أدوية معينة لخفض الضغط ومنع مشكلات إضافية أو أشد، مثل السكتة الدماغية أو ضعف وظائف الكبد.
قد تحدث أيضًا البواسير وإيلام الثديين والإمساك وحرقة المعدة وعسر الهضم. وهي أقل شدة، لكنها قد تكون مزعجة في هذه المرحلة الأخيرة. ولأن الطفل قد يكون الآن ووجهه إلى أسفل ويركل، فقد تؤلمك أضلاعك قليلًا أيضًا.
يُفترض أن تكوني اكتسبتِ الآن بين 24 و29 رطلًا. وتوجد نحو 6 بوصات بين السرة وأعلى الرحم. وربما ينزل الطفل الآن أعمق في الحوض، وهو ما يُعرف بنزول الجنين. وقد يخفف الضغط على الحجاب الحاجز والأضلاع. وبينما يساعد على تقليل ضيق النفس، قد يزيد الضغط على المثانة، مما يعني زيارات أكثر بكثير للحمام… مجددًا.
الأعراض المعتادة في الأسبوع 35 من الحمل
قد تستمر آلام الظهر أو الورك ومتلازمة تململ الساقين وتورم القدمين واليدين والارتجاع الحمضي. وقد يساعد حزام داعم أو وسادة تدفئة دافئة على تخفيفها. وإذا كان ألم الظهر لا يزول ويبدو عميقًا أو حادًا، فأخبري طبيبك.
قد يؤلمك الثديان استعدادًا لإطعام الطفل. احرصي على حمالات داعمة، لكن غير ضيقة جدًا، إذا كنت تخططين للرضاعة. فالملابس الأضيق قد تثبط إنتاج الحليب. ويُسمى الحليب الأول اللبأ، وهو سائل مصفر غني بالأجسام المضادة. ويُسمى أحيانًا «الذهب السائل» لأنه غذاء فائق للطفل يساعد على تجنب العدوى.
إليك أعراضًا قد ترغبين في استشارة طبيبك بشأنها إذا استمرت:
- كثرة التبول، وخصوصًا مع الألم أو الحرقة أو الدم
- الدوخة، وخصوصًا مع تسارع ضربات القلب
- حرقة المعدة المستمرة، فقد تكون علامة على مشكلة خطيرة مثل مقدمات الارتعاج المذكورة سابقًا
قد تشمل أعراض حملك أيضًا:
- تقلصات غير مؤلمة حول البطن، تُعرف بتقلصات Braxton Hicks
- ألم أو شد على جانب بطن الحمل بسبب تمدد الرحم (آلام الرباط المستدير)
- اسمرار جلد الوجه أو بقع بنية، يُعرف بالكلف أو «قناع الحمل»
نصائح وإرشادات للأسبوع 35 من الحمل
هذا وقت رائع لاستكمال خطة الولادة. وتشمل خيارات تدبير الألم:
- المساعدة الذاتية: استخدام أساليب الاسترخاء
- غاز الضحك: استنشاق مزيج الأكسجين وأكسيد النيتروز عبر قناع للوجه أو قطعة فموية (Entonox) أثناء التقلصات
- التخدير فوق الجافية: مخدر موضعي يخدر الأعصاب من الخصر إلى أسفل، ويُحقن في الحيز خارج العمود الفقري.
من الأمور التي قد تودين مراعاتها سرعة مفعول كل خيار وآثاره الجانبية وفعاليته، وما إذا كانت الخيارات تؤثر في تغذية الطفل أو تنفسه بعد الولادة، وما إذا كانت قد تبطئ المخاض أو تدعمه.
هذا الصغير قادم، وقريبًا! حان وقت اتخاذ القرارات الأخيرة بشأن الولادة والأطباء ونوع الولادة ومكانها. جهزي حقيبة إن لم تفعلي، وحاولي الهدوء أيتها الأم؛ فأمامك رحلة مع صغيرك الجديد.
اضغطي هنا للتعرف إلى جسمك وأعراضك في الأسبوع 36.
References
https://www.nct.org.uk/pregnancy/your-pregnancy-week-week/35-weeks-pregnant
https://abbottfamily.com.sg/pregnancy-guide/week/35
https://utswmed.org/medblog/third-trimester-discomfort/
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth
https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/3rd-trimester/week-35/
