| "Helping women track their ovulation in a smarter way" | 
Groei van je baby bij 35 weken zwangerschap
Nu je week 35 van je zwangerschap hebt bereikt, ben je in de laatste fase beland. Over ongeveer een maand komt er een nieuw gezinslid bij. Wat bijzonder!
De ontwikkeling van je baby bevindt zich in de laatste fase voordat je kleintje ter wereld komt. Je baby weegt ongeveer 5.5 pounds en is 18.2 inches lang — bijna de lengte bij de geboorte. Je baby is ongeveer zo groot als een spaghettipompoen en nog altijd heel actief, al voelen schopjes en stootjes nu misschien meer als rollen en draaien.
De huid van je baby wordt gladder en de armen en benen krijgen een molliger uiterlijk. Dat geldt ook voor de schouders.
Je baby kan met het hoofd naar beneden in de baarmoeder gaan liggen, vooral als dit je eerste zwangerschap is. Dit gebeurt meestal tussen week 32 en 36. Je baby draait op deze manier ter voorbereiding op de bevalling. Mogelijke houdingen van de baby zijn onder meer:
- Met het hoofd naar beneden, ook hoofdligging of achterhoofdsligging genoemd; dit is de ideale positie voor de bevalling.
- Met de voeten naar beneden, ook stuitligging genoemd.
- Let op: ligt je baby in stuitligging, dan kan je arts enkele weken vóór de uitgerekende datum proberen je baby met de hand naar de juiste positie te draaien.
- Dwars over je buik, ook dwarsligging genoemd.
De hersenen van je baby ontwikkelen zich in week 35 verder en de longen zijn in deze fase bijna volledig ontwikkeld. Je baby heeft reflexen, kan knipperen, de ogen sluiten, het hoofd draaien, met een klein handje grijpen en reageren op geluid, licht en aanraking. Eigenlijk oefent je kleintje al voor het leven buiten de baarmoeder. Binnenkort wordt de ontwikkeling waarover je hebt gelezen werkelijkheid.
Jij en je lichaam bij 35 weken zwangerschap
Waarschijnlijk ben je op dit moment erg moe. Je baarmoederhals kan zich beginnen te openen, waarbij je een scherpe pijn in je vagina kunt voelen. Dit betekent niet noodzakelijk dat de bevalling begint; je lichaam bereidt zich voor. Je kunt ook pijnloze Braxton-Hicks-contracties voelen. Ook die betekenen nog niet dat je naar het ziekenhuis moet. Zie ze als oefenweeën: ze krijgen waarschijnlijk geen regelmatig ritme. Houden ze aan, wordt de pijn erger of volgen ze elkaar steeds sneller op, neem dan contact op met je arts.
Mogelijk merk je zwelling van je enkels, vingers en gezicht. Ontstaat deze plotseling of is de zwelling ernstig, neem dan contact op met je arts. Het kan wijzen op pre-eclampsie, een complicatie die wordt gekenmerkt door hoge bloeddruk.
Pre-eclampsie is de meest voorkomende zwangerschapscomplicatie en treft 1 op de 25 zwangerschappen. Het risico is groter bij een eerste zwangerschap of bij genetische aanleg. Pre-eclampsie verdwijnt pas nadat de baby is geboren. Om die reden wordt de bevalling soms eerder ingeleid. Bepaalde medicijnen worden gebruikt om de bloeddruk te verlagen en verdere of ernstigere problemen, zoals een beroerte of verminderde leverfunctie, te voorkomen.
Ook aambeien, gevoelige borsten, obstipatie, brandend maagzuur en indigestie kunnen voorkomen. Deze klachten zijn minder ernstig, maar kunnen in deze laatste fase van de zwangerschap wel vervelend zijn. Als je baby nu met het hoofd omlaag ligt en schopt, kunnen ook je ribben wat pijnlijk zijn.
Inmiddels ben je waarschijnlijk tussen 24 en 29 pounds aangekomen. Tussen je navel en de bovenkant van je baarmoeder zit ongeveer 6 inches. Je baby kan nu dieper in je bekken indalen. Dit vermindert de druk op je middenrif en ribben. Door het indalen kun je minder kortademig zijn, maar er kan ook meer druk op je blaas komen. Daardoor moet je opnieuw veel vaker naar het toilet.
Veelvoorkomende klachten bij 35 weken zwangerschap
Je kunt nog steeds last hebben van rug- of heuppijn, rusteloze benen, gezwollen voeten en handen en zure reflux. Een steunband of warmtekussen kan deze klachten helpen verlichten. Heb je diepe of scherpe rugpijn die niet lijkt weg te gaan, vertel dit dan aan je arts.
Je borsten kunnen gevoelig zijn doordat ze zich voorbereiden op het voeden van de baby. Als je borstvoeding wilt geven, draag dan een ondersteunende beha die niet te strak zit. Strakke kleding kan de melkproductie belemmeren. De eerste melk heet colostrum. Dit is een gelige vloeistof die rijk is aan antistoffen. Colostrum wordt soms ‘vloeibaar goud’ genoemd, omdat het supervoeding voor je baby is en tegen infecties helpt beschermen.
Bij de volgende klachten is het verstandig je arts te raadplegen als ze aanhouden:
- Vaak moeten plassen, vooral bij pijn, een branderig gevoel of bloed
- Een licht gevoel in het hoofd, vooral bij een snelle hartslag
- Brandend maagzuur dat niet verdwijnt kan wijzen op een ernstig probleem, zoals de eerder genoemde pre-eclampsie
Andere mogelijke zwangerschapsklachten zijn:
- Pijnloze aanspanningen rond je buik, ook Braxton-Hicks-contracties genoemd
- Pijn of een trekkend gevoel aan de zijkant van je buik door de groeiende baarmoeder, oftewel bandenpijn
- Een donkerder wordende huid in je gezicht of bruine vlekken; dit heet chloasma of het ‘zwangerschapsmasker’
Tips en advies voor zwangerschapsweek 35
Dit is een goed moment om je geboorteplan af te ronden. Mogelijkheden voor pijnbestrijding zijn onder meer:
- Zelfhulp: ontspanningstechnieken gebruiken
- Lachgas: tijdens de weeën via een masker of mondstuk een mengsel van zuurstof en distikstofmonoxide inademen (Entonox)
- Epidurale verdoving: een plaatselijk verdovingsmiddel dat de zenuwen vanaf je middel naar beneden verdooft. Het wordt in de ruimte buiten je wervelkolom geïnjecteerd.
Bij je keuze kun je nadenken over hoe snel iedere optie werkt, mogelijke bijwerkingen en de werkzaamheid. Bespreek ook of een keuze het eten of ademen van de baby na de geboorte kan beïnvloeden en of de methode je bevalling kan vertragen of juist ondersteunen.
Je kleintje komt eraan, en snel! Dit is het moment om laatste beslissingen te nemen over de bevalling, zorgverleners, de manier van bevallen en de geboorteplaats. Pak je tas in als je dat nog niet hebt gedaan en probeer rustig aan te doen. Er komt een heel nieuw avontuur met je kleintje aan.
Klik hier om te lezen over je lichaam en klachten in week 36.
References
https://www.nct.org.uk/pregnancy/your-pregnancy-week-week/35-weeks-pregnant
https://abbottfamily.com.sg/pregnancy-guide/week/35
https://utswmed.org/medblog/third-trimester-discomfort/
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth
https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/3rd-trimester/week-35/
