| "Helping women track their ovulation in a smarter way" | 
Exercício e PCOS: quanto basta para melhorar a ovulação?
Dificuldades de ovulação com PCOS? Descubra os melhores exercícios para favorecer o equilíbrio hormonal, quanto treinar com PCOS e que atividades ajudam a ovulação.
Suplementos para engravidar rapidamente com PCOS: o que mostra a investigação
Suplementos para PCOS como inositol, CoQ10 e vitamina D podem melhorar a ovulação e a fertilidade. Descubra as melhores vitaminas para engravidar com PCOS e como usá-las com o acompanhamento por OPK.
Como fazer um teste de gravidez Premom, em tira ou de jato médio: guia passo a passo
Quer esteja a «testar à procura de linhas» todas as manhãs ou à espera de um atraso menstrual, quer resultados em que possa confiar. Os testes de gravidez Premom foram concebidos para oferecer elevada sensibilidade, mas a precisão pode depender da técnica e do momento do teste. Neste guia, vamos percorrer o processo em conjunto, desde o momento em que sente vontade … Ler mais
A partir de que idade é demasiado tarde para ter um bebé?
A partir de que idade é demasiado tarde para ter um bebé? A resposta honesta é que não existe uma idade limite única. Embora a fertilidade diminua naturalmente com a idade — de forma percetível depois dos 35 e mais acentuada depois dos 40 —, milhares de mulheres têm bebés saudáveis mesmo já bem avançadas na faixa dos 40 anos. O que faz a diferença? Compreendem como a sua fertilidade muda, acompanham os ciclos de forma estratégica e colaboram … Ler mais
Como deixar de se preocupar com engravidar: guia tranquilizador
Não está sozinha se se preocupa com engravidar. A nossa experiência a ajudar mulheres no percurso para a conceção mostrou-nos como a ansiedade se torna uma companhia constante para quem tenta conceber. Eis o que precisa de saber: embora o stress crónico possa afetar a fertilidade ao elevar o cortisol e potencialmente perturbar a ovulação, preocupar-se ocasionalmente com a conceção é… Ler mais
6 sinais de deficiência de progesterona: as suas hormonas estão equilibradas? [Infográfico]
“Porque é que ainda não estou grávida?” Esta é a pergunta dolorosa que tantas mulheres fazem depois de terem feito tudo: acompanhamento detalhado, relações no momento certo e hábitos saudáveis. Se sente que já domina a primeira metade do processo, é altura de investigar mais a fundo. Por vezes, a peça que falta não é a sua capacidade de acompanhar o ciclo — é … Ler mais
Queda de implantação na temperatura corporal basal: sinais a observar
Se analisa cada mudança de temperatura durante a espera de duas semanas, aquela descida repentina no gráfico pode ser uma queda de temperatura corporal basal associada à implantação. Esta diminuição de temperatura durante um dia acontece cerca de 7-8 dias após a ovulação, precisamente quando um óvulo fecundado se fixaria à parede uterina. Uma queda de implantação na temperatura corporal basal (BBT) apresenta-se … Ler mais
Plano inicial de 70 dias: 4 formas de os homens melhorarem a saúde dos espermatozoides [Infográfico]
Está a demorar mais tempo a engravidar do que esperava? Se já usa testes de ovulação, acompanha os ciclos e toma vitaminas pré-natais, está a cobrir apenas metade da preparação para a fertilidade. Eis uma realidade esclarecedora: são necessários pelo menos 70 dias para ajudar a formar espermatozoides de melhor qualidade. Isto significa que os hábitos saudáveis … Ler mais
