| "Helping women track their ovulation in a smarter way" | 
Groei van je baby bij 25 weken zwangerschap
Gefeliciteerd met het begin van weer een nieuwe maand voor jou en je baby! Deze week maakt je baby een groeispurt door. Je baby is gemiddeld ongeveer 13.5 inch lang, weegt ongeveer 1.7 pound en is zo groot als een aubergine uit de supermarkt.
Je baby ziet er nu anders uit dan een week geleden en krijgt een jonger uiterlijk, doordat de huid gladder wordt en de rimpels zich beginnen op te vullen. Hoewel je baby nog slank is, komt er steeds meer vet bij en verdwijnen de rimpels uit de roze, tere huid. Het haar wordt deze week dikker en je baby gaat er geleidelijk meer uitzien als de schattige pasgeborene met babyvet waarop jij en je partner wachten.
Niet alleen aan de buitenkant, maar ook vanbinnen ontwikkelt je baby zich snel. Om met het meest bijzondere te beginnen: de 25e week van de zwangerschap is een mijlpaal voor de ontwikkeling van de longen. De bloedvaten in de longen ontwikkelen zich verder, zodat je baby over 3 maanden de eerste teug lucht kan nemen. De longen zijn nog volop in ontwikkeling en tegelijk bereidt ook een verwante functie, de neus, zich voor. Anders dan vaak wordt gedacht, zijn de neusgaten van een baby niet tot laat in de zwangerschap grotendeels afgesloten. Je baby begint de neus juist vanaf het derde trimester te gebruiken. In de baarmoeder ‘ademt’ je baby vruchtwater in. Dit staat bekend als foetaal ademgedrag. Deze oefening is net zo belangrijk als de ontwikkeling van de longen, omdat ze de longspieren verder traint en de ontwikkeling ondersteunt van de alveoli: de kleine longblaasjes waarin zuurstof en koolstofdioxide met het bloed worden uitgewisseld.
Jij en je lichaam bij 25 weken zwangerschap
Het eerste wat je merkt, is je steeds groter wordende baarmoeder. Die is nu ongeveer zo groot als een voetbal en bevat niet alleen je baby, maar ook vruchtwater en placentaweefsel. Je grotere baarmoeder kan meer druk op andere organen in je buik uitoefenen. Zo krijgt meer dan 50% van de vrouwen in deze fase van de zwangerschap laatste van gezwollen, jeukende aderen. Door de verhoogde zwangerschapshormonen groeit ook je haar nu sneller.
Een ander veelvoorkomend symptoom bij 25 weken zwangerschap zijn aambeien. Die kunnen veel pijn en zelfs rectale bloedingen veroorzaken. Bovendien neemt de kans op verstopping gedurende de rest van je zwangerschap steeds verder toe.
Zoals eerder genoemd, kan de zwaartekracht je grootste uitdaging zijn. De groeiende baby vormt een steeds zwaardere belasting voor je bekken, gewrichten en rug. Soms kan je energieke baby je verrassen met een schop wanneer die schrikt of opgewonden is. Het is natuurlijk fijn om te merken dat je baby gezond en tevreden in je baarmoeder zit. Maar naarmate de schopjes krachtiger worden, voelen ze aan de binnenkant niet altijd even prettig.
Veelvoorkomende symptomen bij 25 weken zwangerschap
Zoals eerder genoemd, is de zwaartekracht verantwoordelijk voor veel van het ongemak dat je deze week en de komende drie maanden kunt voelen. SPD (Symphysis Pubis Dysfunction, bekkeninstabiliteit) en RLS (Restless Leg Syndrome, rustelozebenensyndroom) behoren tot de vaker voorkomende pijnklachten. Ze ontstaan doordat je baby in je baarmoeder groter en sterker wordt, waardoor je gewrichten en zenuwen kunnen worden belast. In veel gevallen kunnen eenvoudige massages en een evenwichtige, ijzerrijke voeding de klachten helpen verlichten. Zijn de klachten ernstig, zorg er dan voor dat je zorgverlener hiervan op de hoogte is en je zo nodig naar een fysiotherapeut kan verwijzen.
Niet alleen je onderbuik, waar je darmen en blaas liggen, staat onder druk; ook je bovenbuik krijgt met de zwaartekracht te maken. Wanneer je baby druk uitoefent op het bovenste deel van je buik, kan maagzuur soms terugstromen naar je slokdarm en brandend maagzuur veroorzaken. Overweeg een door je arts goedgekeurde maagzuurremmer bij de hand te houden. Vermijd sterk gekruide, zeer vette en grote maaltijden, omdat die de klachten kunnen verergeren. Probeer ten minste 2 uur voor het slapengaan niet meer te eten en ondersteun je bovenlichaam met kussens als je ’s nachts laatste krijgt van brandend maagzuur.
Het grotere bloedvolume in je bloedsomloop kan ook tintelende handen en snurken tijdens de nacht verklaren. Door druk op de middelste zenuwen en bloedvaten kun je eveneens het carpaletunnelsyndroom krijgen. Dit kan soms samenhangen met minder beweging tijdens de zwangerschap of herhaalde bewegingen van handen en polsen. Snurken is een ander veelvoorkomend zwangerschapssymptoom, omdat de grotere bloedtoevoer naar je bijholten een verstopte neus kan veroorzaken. Meestal is het niet meer dan een nieuw slaapgeluid. Als je ademhaling tijdens het slapen echter ernstig wordt belemmerd, kan dit een teken zijn van slaapapneu, waardoor je onvoldoende zuurstof krijgt. Zorg dat je arts of zorgverlener volledig op de hoogte is als je tijdens je slaap moeite hebt met ademhalen.
Tips en advies voor week 25 van de zwangerschap
Nu je de laatste fase van je zwangerschap nadert, kun je extra letten op veranderingen in je lichaam. Je ogen kunnen droger zijn en door hormonale veranderingen kun je moeite hebben om scherp te stellen. Je kunt bevochtigende oogdruppels gebruiken, maar ga naar een optometrist als de problemen met je zicht verergeren. Ook je gebit verdient tijdens de zwangerschap extra aandacht. Zorg dat je tijdens je zwangerschap ten minste eenmaal naar de tandarts gaat.
Door je buik ter grootte van een voetbal en je groeiende baby heb je waarschijnlijk minder zin om te bewegen. Neem naast de regelmatige lichaamsbeweging die je arts adviseert ook meer rust op in je dagelijkse planning, omdat je sneller vermoeid kunt raken. Het kan ook helpen om je partner meer boodschappen en huishoudelijke taken te laten doen, zodat jij waar mogelijk even kunt uitrusten.
Wat komt hierna? Je tweede trimester is bijna voorbij. Je bent goed op weg, mama!
Klik hier om te lezen wat er in week 26 met je lichaam en je symptomen gebeurt.
Door Kevin Yeh Medisch beoordeeld door Kacie Shrock, BSN, RN
References
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth
https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm
https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy
