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Crescita del bambino alla 32ª settimana di gravidanza
Settimana 32 e cresce forte! Con ancora qualche mese prima di raggiungere il peso pieno alla nascita, il tuo bambino è già abbastanza sviluppato. Che emozione! Questa settimana il tuo bambino può sembrare quasi a termine, ma è ancora più piccolo di dimensioni, più magro e piuttosto delicato. Ora ha all'incirca la dimensione di un melone, pesa circa 4.2 pounds ed è lungo circa 16.8 inches. Il tuo bambino continuerà a mettere su un po’ di peso con il passare dei giorni.
Stai sentendo molti più calci e movimenti? Beh, questo accade perché il tuo bambino sta cercando di sistemarsi comodamente nello spazio limitato che ora ha nella tua pancia mentre continua a crescere. Potresti notare che il tuo bambino si gira di meno ma scalcia e tira pugni molto di più. In questo momento dedica del tempo a dormire. I bambini dormono dai 20 ai 45 minuti per volta e tendono a essere più attivi per il resto della giornata. Alcuni bambini potrebbero essersi già girati, posizionandosi con la testa rivolta verso il basso. Questo può iniziare ad aggiungere un po’ di pressione anche nella parte bassa. I bambini sono piuttosto attivi in questo periodo e dovresti continuare a percepire i loro movimenti fino alla nascita. Potrebbe non essere il momento più comodo per la mamma, ma un bambino attivo è di certo un bambino sano!
La 32ª settimana di gravidanza è una settimana di traguardo importante per la mamma e il bambino, poiché la maggior parte dei bambini nati in questa settimana o più tardi può sopravvivere bene, è sana e conduce una vita del tutto normale. A questo punto il tuo bambino si è agitato e mosso là dentro e ha ormai sviluppato i suoi organi principali, che gli permettono di funzionare correttamente al massimo del loro potenziale; tranne i polmoni, che hanno davvero bisogno di un po’ più di tempo.
Tu e il tuo corpo alla 32ª settimana di gravidanza
Il tuo bambino cresce, e così anche la tua pancia. La pelle che si distende può far prudere di più la tua pancia. Questo è normale. Tieni presente che non è consigliabile grattarsi la pancia che prude, perché può peggiorare l'irritazione. La pelle della tua pancia ora è più sottile e fragile, quindi grattarsi troppo forte può lesionare la pelle, esponendoti al rischio di infezioni. Fai attenzione e mantieni la pancia ben idratata.
Adattarsi alla nuova crescita del tuo corpo, mentre attraversa alcuni cambiamenti scomodi, può essere difficile. Non preoccuparti, futura mamma, perché è tutto normale e temporaneo. Le vene varicose iniziano a comparire man mano che i vasi sanguigni si dilatano a causa dell'aumento del volume del sangue durante la gravidanza. Le gambe iniziano a dolere o a pulsare di più. L'utero comincia a spingere contro il diaframma, rendendo più difficile respirare e facendoti sentire il fiato corto. Guardando il lato positivo, quando il tuo bambino si abbassa – cosa che può verificarsi anche in questo periodo – puoi sentirti più a tuo agio. Riuscirai a respirare più facilmente e potrebbe ridursi il bruciore di stomaco. D'altra parte, sentirai anche una maggiore pressione nella parte bassa della pancia, che causerà cambiamenti nel tuo modo di camminare e aumenterà le visite in bagno.
Durante la gravidanza, le donne sperimentano cambiamenti nella bocca, nei denti e nelle gengive che potrebbero causare un certo fastidio. La sensibilità delle gengive è molto comune tra le donne in gravidanza. Se inizi a sperimentare sensibilità, gonfiore delle gengive o persino sanguinamento quando ti lavi i denti e usi il filo interdentale, cerca di essere più delicata mentre spazzoli e risciacqua più spesso con acqua salata.
Come sai, gli ormoni cambiano continuamente durante la gravidanza. Alcuni di questi cambiamenti ormonali influiscono sui legamenti, anche su quelli della bocca. Quando i legamenti iniziano a rilassarsi, i piccoli legamenti che tengono uniti i denti nella bocca iniziano a far sembrare i denti mobili. Non preoccuparti, perché non è affatto così. Questa sensazione è temporanea e scomparirà poco dopo il parto, quando i tuoi ormoni inizieranno a regolarsi di nuovo. Continua a praticare una corretta igiene dentale, usa il filo interdentale ogni giorno e assicurati di lavare i denti due volte al giorno.
Sintomi tipici alla 32ª settimana di gravidanza
Alcune contrazioni leggere – ovvero le contrazioni di Braxton Hicks – sono sintomi tipici in questo periodo, accompagnate da dolore nella parte bassa della schiena. Cerca di evitare di sollevare pesi e di stare seduta o in piedi per lunghi periodi di tempo, poiché questo può aiutare ad alleviare un po’ del dolore.
È piuttosto comune avere più perdite di colore bianco durante la 32ª settimana a causa dell'aumento dei livelli di estrogeni nel tuo corpo. Se ci sono delle striature di sangue nelle perdite, non allarmarti, perché potrebbe trattarsi del tappo mucoso, che è un chiaro segnale dell'avvicinarsi del travaglio.
Molte donne in gravidanza hanno riferito di avere diarrea alla 32ª settimana. Anche questo è molto comune, poiché può verificarsi in qualsiasi momento durante la gravidanza. Se accade, è importante restare idratata e bere molta acqua. A volte, la diarrea può anche essere un segnale che stai entrando nel pre-travaglio. È importante prestare attenzione al tuo corpo e fare attenzione a crampi addominali, pressione pelvica, mal di schiena nella parte bassa, contrazioni regolari o alla rottura delle acque. A questo punto, non esitare e contatta immediatamente il tuo medico.
Consigli e suggerimenti per la 32ª settimana di gravidanza
Questa settimana, continua a prenderti cura di te. Mangia bene, prendi le tue vitamine prenatali, resta attiva con un po’ di esercizio leggero se hai ancora l'energia per farlo, e riposati perché ne avrai bisogno. Con tutto il fastidio di questa settimana, prova a trovare nuovi modi per gestire un po’ di quel dolore. Cambia le posizioni per dormire, siediti su sedie ergonomiche con schienali di supporto o metti un piccolo cuscino nella parte bassa della schiena. Nel frattempo, inizia a pensare a cosa metterai nella tua borsa per l'ospedale. Anche se non prevedi di restare per la notte, potresti trovarti lì più a lungo di quanto ti aspetti.
Allena la respirazione. Una respirazione ritmica porterà il tuo corpo in uno stato più rilassato. Iniziare a praticarla ora dovrebbe aiutarti ad affrontare meglio il travaglio quando arriverà il momento.
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References
Professional, Cleveland Clinic Medical. “Fetal Development.” Cleveland Clinic, my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth.
http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one
https://www.babylist.com/hello-baby/33-weeks-pregnant#body
https://www.healthline.com/health/pregnancy/pregnancy-teeth-pain#causes
