Este artículo fue redactado por profesionales médicos autorizados en Estados Unidos y traducido al español. Su contenido es únicamente informativo y no sustituye el asesoramiento médico profesional. Articulo original en ingles publicado el 2021-10-04.

El moco cervical es un componente clave cuando se trata de fertilidad. El moco cervical es la sustancia que ayuda a los espermatozoides a ascender a través del cuello uterino para que puedan fecundar el óvulo después de la ovulación. Sin él, los espermatozoides no podrían desplazarse con tanta facilidad. Cuando tus hormonas cambian, tu moco cervical también lo hace, ¡y su consistencia nos dice mucho sobre lo que está ocurriendo dentro de tu cuerpo!

El moco cervical es el moco protector que cuida el cuerpo e impide que las bacterias y los patógenos entren en el útero a través del cuello uterino. Por eso el moco cervical fértil solo está presente cerca de la ovulación: permite que los espermatozoides asciendan a través del cuello uterino para que puedan fecundar el óvulo.

Tipos de moco cervical

Si quieres saber cómo se ve y se siente el moco cervical, ¡corre a tu refrigerador, toma un huevo y rómpelo! Separa la yema y siente la textura de la clara entre tus dedos. Notarás que es resbaladiza, transparente como el cristal y se estira al separar los dedos.

A medida que el estrógeno aumenta y alcanza su pico antes y durante la ovulación, la cantidad de moco cervical aumenta y cambia. Si bien no todas las mujeres experimentan el mismo patrón, y puede tomar varios ciclos acostumbrarse a observar el moco cervical, un ciclo menstrual típico pasa por cuatro etapas de moco cervical:

Pegajoso
Cremoso
Clara de huevo
Acuoso

Por lo general, experimentarás las etapas 1-3 durante la primera mitad de tu ciclo, a medida que te acercas a la ovulación. Después de detectar tu pico de LH y ovular, la progesterona predomina y genera un moco de consistencia más pegajosa. El estrógeno también comienza a subir ligeramente otra vez, así que aún sentirás algo de pegajosidad o humedad después de la ovulación.

Cómo revisar el moco cervical

Haz la prueba del papel higiénico: Revisa tu moco cervical (MC) cuando vayas al baño. Límpiate con un trozo de papel higiénico y observa la textura, el color y la consistencia. También puedes sentirlo entre el pulgar y el índice, y separar los dedos lentamente para ver si hay algún “estiramiento” del MC. Además, presta atención a la sensación en tu ropa interior; muchas mujeres notan un familiar “chorro” de MC acuoso justo antes de que aparezca su moco fértil.

Ten en cuenta que las secreciones vaginales deben moverse desde el cuello uterino hacia la vagina para que puedas sentirlas, así que ¡es normal necesitar estar de pie y en movimiento antes de notarlas!

Moco cervical ausente, anormal o escaso

Si tienes moco cervical ausente, anormal o en cantidades bajas, podría significar varias cosas:

Desequilibrio de estrógeno

El estrógeno, la hormona predominante en la fase folicular, es la que desencadena la creación de moco cervical fértil. Si está bajo, también puede dar lugar a niveles bajos o ausencia de moco cervical. Tu médico puede realizar pruebas de laboratorio para verificarlo si es una preocupación para ti.

Candidiasis

La candidiasis es una infección causada por un tipo de levadura llamada Candida. Su presencia, cuando está desequilibrada, puede modificar la calidad del moco cervical y bloquear el paso de los espermatozoides. También altera el pH, lo que representa otro obstáculo para los espermatozoides.

Los tratamientos para la candidiasis siempre deben consultarse con tu médico. Por lo general, incluirán un enfoque en tu dieta, eliminando los azúcares (alcohol, azúcar, carbohidratos). Es posible que quieran añadir probióticos y una levadura beneficiosa/amigable llamada Saccharomyces Boulardii para desplazar a las bacterias dañinas. A menudo, las personas necesitan antifúngicos para eliminar la levadura, ya sea con hierbas y/o medicamentos antifúngicos recomendados por tu médico.

Si te preocupa la presencia de levadura, busca moco cervical pegajoso y blanco que pueda tener un olor a levadura. También puedes presentar un flujo extraño durante todo el ciclo. Si has tenido infecciones por levaduras en el pasado, es algo que debes vigilar.

Anticonceptivos hormonales

Los anticonceptivos hormonales también cambian el moco cervical: ¡así es como funcionan algunos! Para restaurar un MC fértil, primero debes restaurar el equilibrio hormonal adecuado. Es normal que tus ciclos tarden varios meses en regularse y que tu moco cervical también vuelva a regularse tras suspender los anticonceptivos hormonales o retirar los DIU hormonales.

Ausencia de moco cervical

No te preocupes demasiado si no presentas MC. Mientras sigas teniendo un pico de LH y un aumento de la TBC (temperatura basal corporal), es probable que tu cuerpo esté ovulando y aún puedas quedar embarazada. Sin embargo, si sigues teniendo dificultades para concebir, la ausencia de MC es algo que deberías comentar con tu médico y registrar en una gráfica de ovulación y TBC.

Cómo aumentar tu moco cervical

1. Hidratación

Para aumentar la producción de moco cervical, ¡necesitas mucha agua! La deshidratación puede provocar un moco más espeso y pegajoso, por el que es más difícil que los espermatozoides naden. Los productos con cafeína pueden deshidratarte, por lo que también es recomendable limitar su consumo. Concéntrate en agua filtrada de calidad y, si tienes un filtro de agua por ósmosis inversa, considera añadir nuevamente minerales traza para asegurarte de que estás absorbiendo el agua que consumes.

2. Hierbas y nutrientes

Se sabe que el aceite de onagra, el cohosh negro, el dong quai, la arginina y la maca apoyan la fase folicular y la producción de estrógeno, pero solo deben utilizarse bajo el cuidado de un médico naturópata o de medicina funcional autorizado.

3. Mucinex y N-acetilcisteína

Estas dos sustancias se consideran “mucolíticos”, lo que significa que rompen los enlaces del moco. Por eso es posible que las hayas tomado cuando tenías congestión nasal o pulmonar. Aquí se aplica el mismo razonamiento al moco cervical. Estas sustancias no están necesariamente comprobadas para mejorar los resultados de fertilidad y deben usarse bajo la supervisión de tu médico. Aprende más sobre si el Mucinex puede ayudarte a quedar embarazada.

4. Buen ciclo hormonal

Si tu moco cervical está ausente, habla con un especialista sobre qué puede estar ocurriendo a nivel hormonal que impida la producción de MC. También puede contribuir a la anovulación o a ciclos irregulares, por lo que el seguimiento del ciclo es esencial mientras se investiga el MC.

Premom te ayuda con el seguimiento del moco cervical

Si bien las pruebas de ovulación ayudan a predecir la ovulación al rastrear directamente la hormona luteinizante (LH), que alcanza su pico de 24 a 36 horas antes de la ovulación, los cambios en el moco cervical pueden indicar el comienzo del periodo fértil de la mujer y la salud general de su ciclo.

¡Puedes registrar todos tus síntomas de fertilidad (incluida la ovulación y el moco cervical) y recibir respuestas a tus preguntas de parte de un experto en fertilidad con nuestra aplicación gratuita Premom!

Un estudio de investigación de 2021 del Dr. Leiva y la Dra. DiRienzo, publicado en The Annals of Family Medicine, encontró que monitorear tus ciclos con la aplicación de seguimiento de ovulación Premom, en combinación con pruebas diarias de ovulación y seguimiento del moco cervical, puede contribuir a diagnósticos y tratamientos más rápidos.

Estudio de investigación y hallazgos

Los hallazgos del estudio señalan que “la tecnología electrónica ahora puede responder a condiciones preocupantes en torno a ‘ciclos irregulares, infertilidad, alteraciones hormonales y métodos naturales de control de la natalidad’ con la ayuda de los datos de aplicaciones virtuales”.

En el estudio, 104 pacientes recibieron la indicación de monitorear sus secreciones diarias de moco cervical y realizar pruebas urinarias (pruebas de ovulación), registrándolas mediante la aplicación Premom. La ovulación predicha por la aplicación Premom y los productos de pruebas Easy@Home se confirmaron clínicamente con resultados de análisis de sangre.

La investigación concluyó que la tecnología electrónica ahora puede responder a condiciones preocupantes en torno a “ciclos irregulares, infertilidad, alteraciones hormonales y métodos naturales de control de la natalidad” con la ayuda de los datos de la aplicación virtual de Premom. Demostró que usar Premom para el seguimiento del ciclo menstrual fue satisfactorio tanto para las pacientes como para sus profesionales de salud, y permitió una intervención efectiva y oportuna en el diagnóstico y el tratamiento.

¡Este fue un descubrimiento particularmente emocionante durante un período de mayor monitoreo remoto!

Premom se dedica a mejorar la experiencia tanto de las mujeres que usan nuestra aplicación como de sus proveedores de atención médica. Para impulsar el intercambio entre paciente y clínico, Premom está lanzando informes exportables en PDF desde la aplicación. Los informes organizan el seguimiento de fertilidad de la paciente en gráficos simplificados para que el médico los evalúe, además de proporcionar análisis y orientación útiles para que las pacientes puedan optimizar el tiempo que dedican a intentar concebir.

References