هل يغيب ارتفاع BBT لديك؟ تتبعي الإباضة باختبار البروجسترون!

تُعد درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT) وسيلة رائعة للمساعدة في التحقق من الإباضة، عبر تحديد ارتفاع حرارة جسمك الناتج عن زيادة إنتاج البروجسترون بعد الإباضة. لكن ماذا لو لم تلاحظي هذا الارتفاع؟ أو ماذا لو فاتك قياس حرارتك لبضعة أيام، ولم تتمكني من رؤية الخط الفاصل في المخطط؟ هل تواجهين صعوبة في الانتظام بقياس الحرارة؟ أو ربما تعانين من اختلال في الغدة الدرقية يؤثر في درجة حرارة جسمك الأساسية؟

لماذا اختبار البروجسترون؟

بفضل التقدم في التكنولوجيا الحديثة، أصبح لدينا الآن أداة مريحة لمساعدتك على الشعور بثقة أكبر بشأن الإباضة في المنزل!

من الطرق الموثوقة لتتبع الإباضة فحص مستويات البروجسترون. تقليديًا، كانت قراءات BBT أو فحص الدم الوسيلتين الوحيدتين لتكوين فكرة عن كفاية مستويات البروجسترون. وكثيرًا ما كان الأطباء يطلبون فحص البروجسترون في مصل الدم في اليوم 21 أو بعد الإباضة بـ 7 أيام (DPO)، على أمل رصد البروجسترون بعد الإباضة. لكن هذه العملية لم تقتصر على زيارة عيادة الطبيب ووخزة إبرة مزعجة، بل تضمنت أيضًا احتمال عدم موافقة التوقيت الفعلي للإباضة.

التصوير بالموجات فوق الصوتية تقنية أخرى تستخدمها عيادات الغدد الصماء التناسلية لرؤية نمو الجريبات وإطلاق البويضة وتتبعهما. لكنها مكلفة، وتتطلب كذلك زيارات متكررة للعيادة طوال الدورة الشهرية. 

لكن ماذا لو أمكنك التحقق مجددًا من الإباضة في المنزل بطريقة اقتصادية؟ 

اختبار PdG في المنزل

يمكن الآن لشرائط اختبار PdG المنزلية الكشف عن مستقلب للبروجسترون في البول يسمى بريغنانديول 3-غلوكورونيد، المعروف أيضًا باسم PdG. ويمنحك ذلك القدرة على الشعور بثقة أكبر بأن الإباضة قد حدثت على الأرجح، بغض النظر عن قراءات BBT. 

هذه الشرائط لاختبار PdG سهلة الاستخدام وتشبه تمامًا شرائط اختبار LH وhCG: ما عليك سوى غمس شريط الاختبار في عينة بول وقراءة النتائج بعد بضع دقائق. ويمكن تصوير جميع أنواع اختبارات الخصوبة الثلاثة وحفظها ورسم مخطط لها من خلال تطبيق Premom Ovulation Tracker المجاني.

كثيرًا ما استُخدمت شرائط PdG بالاقتران مع تتبع مخاط فترة الخصوبة لديك. ويمكنك البدء باستخدام شرائط اختبار PdG بعد اختفاء المخاط الدال على الخصوبة العالية. وعادةً ما تُكتشف نتيجة PdG إيجابية بدءًا من نحو 5 أيام بعد ذروة LH.

نظرة أعمق إلى الطور الأصفري

الطور الأصفري هو النصف الثاني من الدورة الشهرية، ويُعرف بسيادة هرمون البروجسترون فيه، وهو الهرمون الذي يُفرَز مع حدوث الإباضة بنجاح. ومن دون إباضة، يكون وجود البروجسترون مستبعدًا جدًا. ومع ذلك، قد يكون هذا أيضًا ناتجًا عن حالات طبية أخرى.

البروجسترون مسؤول عن تقليل إنتاج مخاط عنق الرحم، وزيادة حرارة الجسم بمقدار ⁦0.4 – 1.0⁩ درجة فهرنهايت، وتهيئة بطانة الرحم لانغراس البويضة المخصبة، وتقليل تقلصات الرحم، ودعم الحمل المبكر. 

يمكن تقسيم الطور الأصفري إلى ثلاث مراحل، وعادةً ما تكون مدته متشابهة لدى معظم النساء. ويمكننا ملاحظة ارتفاع مستويات البروجسترون خلال المرحلتين الأوليين من الطور الأصفري. 

– عملية تكوّن الجسم الأصفر (المرحلة المبكرة)

– عملية التهيئة للحمل (المرحلة الوسطى) 

– عملية تحلل الجسم الأصفر (المرحلة المتأخرة)

يمكن باستخدام اختبار PdG اكتشاف مستويات البروجسترون التي تزيد على 5ng/mL. وبهذه الكمية، يمكن الشعور بثقة بأن الإباضة كانت ناجحة على الأرجح. وقد صُممت شرائط الاختبار هذه مع مراعاة الأبحاث لتزويد النساء بنتائج تعكس الإباضة لديهن بدقة.

قد يوفر تتبع PdG معلومات مفيدة عما إذا كان جسمك قد أنتج البروجسترون على الأرجح بعد الإباضة. وإذا كنتِ مهتمة بإضافة هذا النوع من المعلومات إلى تتبع دورتك، فإن شرائط اختبار PdG من Easy@Home وسيلة بسيطة للبدء.

References

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6614355/

https://helloclue.com/articles/cycle-a-z/progesterone-101

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31133596/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28579410/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22131389/

https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1471-0528.2001.00194.x

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24170744/