| "Hjälper kvinnor att följa sin ägglossning på ett smartare sätt" | 
Du är officiellt gravid i 9 months! Vilken resa du har gjort medan ditt lilla mirakel har vuxit. Bra jobbat!
Barnets utveckling när du är gravid i vecka 37
I graviditetsvecka 37 är barnet ungefär stort som en kanariemelon. Det är cirka 19 inches långt, väger omkring 6.5 pounds och går upp ungefär ett halvt ounce varje dag.
Förlossningsdatumet närmar sig, men vårdpersonal betraktar inte barnet som fullgånget förrän vid 39 weeks. En förlossning vid 37 weeks räknas fortfarande som tidig eftersom barnets hjärna och lever fortsätter att utvecklas. Om du planerar kejsarsnitt bokar läkaren därför inte in det före 39 weeks, såvida det inte finns en särskild medicinsk anledning där fördelarna väger tyngre än riskerna.
Om du kunde titta in i magen skulle du se att barnet nu ser ut som ett nyfött barn och vanligen har fullt mogna lungor och en rund liten kropp. Som du kanske har märkt kan barnet till och med ha hicka.
Här är ett intressant faktum om hur stort huvudet har blivit vid 37th week: Vid födseln har barnets huvud, som fortfarande växer, ungefär samma omkrets som bröstkorgen. Huvudet kan pressas ihop något tack vare mjuka partier i skallen som kallas fontaneller, vilka hjälper det genom förlossningskanalen.
Fettet som har lagrats under huden har nu skapat små gropar vid de fina armbågarna, knäna och axlarna samt veck på halsen och handlederna.
Barnets fingrar har blivit rörligare och smidigare, så det kan nu gripa tag i små saker som en tå eller näsan. Vad sysselsätter barnet medan det väntar på födelsedagen? Öva, öva, öva.
Barnet har vuxit mycket under tredje trimestern, så sparkarna kan vara mindre smärtsamma och kännas mer som sträckningar, rullningar och vridningar.
Just nu repeterar din lilla stjärna inför sin stora debut genom att öva andning med fostervatten, suga på tummen, blinka och rulla från sida till sida.
Du och din kropp när du är gravid i vecka 37
Omkring 37th week börjar många blivande mammor städa garderober och skrubba golv och väggar. Fenomenet kallas kärleksfullt för att ”boa”. Det är instinktivt: kroppen känner att barnet snart kommer och du får en medfödd lust att förbereda dig.
Du är trots allt gravid i 37 weeks, vilket räknas som tidig fullgången tid, och barnet är nästan redo. Boandet kan också vara hjärnans sätt att försöka säkerställa att allt är klart inför barnets ankomst och ge dig ett försprång på resan som förälder.
Sömnstörningar fortsätter sannolikt fram till förlossningen. Försök att sova på sidan nu för att skydda barnet och ge ett tillräckligt blodflöde; undvik ryggläge. Om du vaknar på rygg behöver du inte få panik, utan vänd dig bara till sidan igen.
Du kan märka mer vaginala flytningar och något som kallas teckenblödning, alltså slem med en liten mängd blod. När det syns i toaletten eller underkläderna börjar värkarbetet sannolikt inom några dagar eller tidigare. Kontakta vården om mängden blodfläckar eller blödning ökar.
Ibland kan du eller din partner ha dagar eller stunder med irritation, vilket är helt normalt. Men om sorg eller depression dröjer kvar längre än ett par veckor bör ni söka professionell hjälp. Depression före födseln är vanligt hos både kvinnor och män, och ni är inte ensamma. Om du känner oro eller ångest inför det nyfödda barnets ankomst kan du tala med någon du litar på för att få stöd och lugna tankarna.
Vanliga symtom när du är gravid i vecka 37
Bara några veckor återstår med dessa graviditetssymtom innan kroppen börjar återgå till det normala. När du är gravid i 37 weeks kan vissa symtom också misstas för tecken på värkarbete.
När barnet fortsätter att trycka mot matsmältningssystemet och förlossningsdatumet närmar sig kan halsbrännan öka. Undvik stark mat och sitt upprätt i minst 60 minutes efter måltiden för att minska besvären.
Småblödningar är normala i detta skede. Livmoderhalsen blöder lätt nu, så sex eller en undersökning av obstetrikern kan irritera den och orsaka en lätt blödning. Ring läkaren om du ser mer än några droppar blod.
Kraftig vaginal blödning kan vara tecken på ett problem med moderkakan, exempelvis moderkaksavlossning, och det är viktigt att söka vård omedelbart. Blanda inte heller ihop småblödning med teckenblödning. En blodblandad flytning är ett helt ofarligt tecken på att livmoderhalsen förändras inför värkarbetet.
Om barnet har sjunkit ned i bäckenet inför förlossningen trycker det mer mot buken. Det kan ge nya värk- och smärtkänslor och göra att du behöver gå på toaletten ännu oftare.
Det är normalt att vakna mitt i natten i slutet av graviditeten. För att få mer sömn kan du motionera lätt under dagen, dricka tillräckligt och undvika blått ljus från telefon- och tv-skärmar 2 hours före läggdags.
Vid 37 weeks förväntas kramper eller sammandragningar börja. Du ska trots allt snart föda, så kroppen övar inför den stora dagen. Sammandragningar som går över när du byter ställning är Braxton Hicks och inte riktiga förlossningsvärkar. Braxton Hicks-sammandragningar kan bli tätare, längre och lite mer obehagliga för varje dag.
Orolig mage är ganska vanligt under nästan hela graviditeten. Men nu när förlossningsdatumet närmar sig kan det vara ett tecken på att förlossningen är nära. Berätta för obstetrikern om illamåendet är kraftigt eller om du börjar kräkas, så att sjukdom eller en graviditetskomplikation kan uteslutas.
Fortsätt att följa barnets rörelser och meddela vårdpersonal omedelbart om de minskar. Även om barnet börjar få ont om plats ska det fortfarande vara mycket aktivt.
Tips och råd för graviditetsvecka 37
Här är några råd som kan göra graviditeten lättare:
Ät mindre måltider oftare. Besväras du av uppblåsthet? Graviditetshormonet progesteron saktar ned matsmältningen och kan orsaka uppblåsthet, förstoppning och kramper. Ät långsammare och tugga ordentligt för att motverka uppblåstheten. När du äter snabbt sväljer du luft tillsammans med maten, och luften samlas som gasbubblor i magen.
Släck törsten. Drick rikligt med vatten eftersom uttorkning kan få livmodern att dra ihop sig och orsaka smärta. Kom ihåg att vatten även hjälper mot andra symtom som halsbränna.
Skaffa en träningsboll. Letar du efter bra motion i slutet av graviditeten? Sätt dig på en boll. En träningsboll är ett säkert och effektivt redskap för att stärka magmusklerna under graviditeten. Den kan också ge avkoppling och fysisk lindring under graviditeten och förlossningen. Att sitta och gunga på bollen kan minska belastningen på ländryggen och hjälpa barnet att sjunka längre ned i bäckenet när förlossningsdatumet närmar sig.
Låt din partner arbeta. Om du fortfarande är i boandefasen behöver du inte göra allt själv. Gör en att-göra-lista tillsammans med partnern och fördela uppgifterna. Snart är ni redo för barnet.
Några påminnelser för week 37:
- Boka graviditetskontrollen för week 38
- Lär dig tecknen på depression efter förlossningen
Glädjen och förväntan finns redan i luften, och barnet är här innan du vet ordet av. Det är ett fint tillfälle att dokumentera den vackra magen du har skapat. Ta några bilder innan barnet kommer som minne av graviditetsresan.
Klicka här för att läsa om din kropp och dina symtom i vecka 38.
Av Jane Chen. Medicinskt granskad av Dr. Patti Haebe, NMD
References
https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm
https://www.verywellfamily.com/37-weeks-pregnant-4159250
https://raisingchildren.net.au/pregnancy/week-by-week/third-trimester/37-weeks
