| "Pomagamy kobietom śledzić owulację w inteligentniejszy sposób" | 
Pomiar BBT przy PCOS: czego się spodziewać i jak odczytać wykres
Pomiar BBT przy PCOS bywa trudny, ale możliwy. Dowiedz się, jak działa podstawowa temperatura ciała, jak odczytać wykres BBT przy PCOS oraz jaki jest najlepszy tracker płodności dla PCOS.
Zdrowa dieta przy PCOS: plan niskoglikemiczny (o niskim IG) i przeciwzapalny
Zdrowa dieta przy PCOS opiera się na produktach o niskim IG i przeciwzapalnych, które pomagają zmniejszyć insulinooporność, wspierać utratę masy ciała i równoważyć hormony dla lepszej płodności.
Objawy, diagnostyka i płodność w PCOS: wczesne oznaki zespołu policystycznych jajników
Wczesne oznaki PCOS to nieregularne miesiączki, trądzik, nadmierne owłosienie, zmiany masy ciała i insulinooporność. Poznaj objawy, diagnostykę i możliwości leczenia niepłodności.
Dieta, ćwiczenia i styl życia przy PCOS: co jeść, jak się ruszać i kiedy zgłosić się do lekarza
Dieta nie wyleczy PCOS, ale może znacząco wpłynąć na to, jak Twój organizm na nie reaguje. Kontrolowanie PCOS za pomocą diety zaczyna się od spożywania produktów o niskim indeksie glikemicznym, które pomagają utrzymać stabilniejszy poziom cukru we krwi i insuliny. Badania kliniczne sugerują, że kobiety z PCOS stosujące dietę o niskim indeksie glikemicznym mogą mieć więcej cykli owulacyjnych w porównaniu z tymi … Czytaj dalej
Czy Twoja faza lutealna jest zbyt krótka? Objawy i przyczyny defektu fazy lutealnej
Jeśli skrupulatnie śledzisz swój cykl, dobierasz moment współżycia wokół owulacji, a mimo to co miesiąc widzisz negatywny test, możesz odczuwać szczególny rodzaj wyczerpującej frustracji. Robisz wszystko dobrze. A jednak miesiączka wciąż przychodzi wcześniej, niż powinna. To wczesne pojawienie się może być wskazówką. Jeśli odstęp … Czytaj dalej
Ciąża przy niskim progesteronie: co to naprawdę oznacza i dlaczego wciąż jest nadzieja
Nie jesteś sama! Jeśli jesteś w ciąży lub starasz się o dziecko (TTC) i właśnie otrzymałaś wynik badania z zaznaczonym napisem „niski progesteron”, prawdopodobnie odczuwasz falę niepokoju i pytań. To całkowicie normalne, że od razu wyciągasz wnioski. Najpierw weź głęboki oddech. Rozumiemy Twój strach, zwłaszcza … Czytaj dalej
Jak wybrać witaminy prenatalne, gdy starasz się o dziecko
Wybór pierwszych witamin prenatalnych może wydawać się przytłaczający, ale te proste wskazówki pomogą Ci wybrać świetną opcję. Ten przewodnik ma przebić się przez marketingowy szum. Krok po kroku pokażemy, jak oceniać te suplementy, abyś mogła przestać się zastanawiać i z pewnością rozpocząć swoją podróż. Najważniejsze … Czytaj dalej
Korzyści z przyjmowania witamin prenatalnych, gdy nie jesteś w ciąży
Stojąc w aptecznym dziale z witaminami, możesz przyłapać się na wpatrywaniu się w opakowanie witamin prenatalnych i zastanawianiu się: „Czy to nie za wcześnie?". Kupowanie ich, zanim jeszcze zajdziesz w ciążę, może wydawać się nieco dziwne, ale nie jesteś w tym odczuciu osamotniona. Prawda jest taka, że rozpoczęcie przyjmowania witaminy prenatalnej to jeden z najbardziej … Czytaj dalej
