| "Pomagamy kobietom śledzić owulację w inteligentniejszy sposób" | 
Jeśli widziałaś reklamy testów owulacyjnych mierzących estrogen, a nie tylko LH (hormon luteinizujący), być może zastanawiasz się, czy Twój zwykły test owulacyjny oparty na LH czegoś nie pomija. Większość zestawów do przewidywania owulacji (OPK), takich jak Premom w połączeniu z paskami easy@Home wykrywa wzrost LH. Nowe badanie sugeruje, że rezygnując z pomiaru estrogenu, prawdopodobnie niewiele tracisz.
Badacze z Queen’s University porównali niedawno dwa sposoby planowania wizyty związanej z badaniem płodności: jeden oparty na rosnącym poziomie estrogenu, a drugi na klasycznym wzroście LH. Podejście oparte na estrogenie nie pozwoliło kobietom trafić bliżej faktycznego dnia owulacji niż podejście oparte na LH.
W skrócie: jeśli już mierzysz LH za pomocą zestawu do przewidywania owulacji (OPK), takiego jak Premom w połączeniu z paskami owulacyjnymi easy@Home, badanie nie wskazuje, że pomijasz ważny krok, nie mierząc estrogenu.
Najważniejsze wnioski
- Małe badanie z 2025 roku wykazało, że planowanie wizyty na podstawie wczesnego wzrostu estrogenu nie pozwalało trafić bliżej owulacji niż planowanie jej na podstawie standardowego wzrostu LH.
- Badacze obserwowali 21 kobiet z naturalnymi cyklami, podzielonych na dwie grupy: jedna używała testu opartego na estrogenie, a druga standardowego testu LH do wyznaczenia terminu wizyty kontrolnej.
- Obie grupy znalazły się mniej więcej w takiej samej odległości od owulacji — średnio około dwóch i pół dnia — niezależnie od użytego testu.
- Jeśli monitorujesz cykl za pomocą zestawu owulacyjnego opartego na LH, badanie nie sugeruje potrzeby dodawania testu estrogenu.
Jak przeprowadzono badanie
Niektóre cyfrowe testy owulacyjne wykrywają wzrost estrogenu poprzedzający wzrost LH; standardowy test owulacyjny mierzy sam wzrost LH.
Do badania metod testowania cyklu menstruacyjnego włączono 21 kobiet z naturalnymi cyklami, mających średnio niewiele ponad 20 lat. Każda odbyła dwie wizyty: jedną na początku cyklu, a drugą później, w terminie wyznaczonym przez przydzielony test.
U dziesięciu kobiet późniejszą wizytę zaplanowano na podstawie wzrostu estrogenu przed wzrostem LH (test „zaawansowany”). U jedenastu termin wyznaczono na podstawie samego wzrostu LH, czyli sygnału mierzonego przez większość standardowych OPK (test „standardowy”). Badanie prowadzone przez Lindsay Lew i Kyrę Pyke opublikowano w Physiological Reports w kwietniu 2025 roku.
Czy pomiar estrogenu przewiduje owulację lepiej niż LH?
Nie, przynajmniej według tego badania. Kobiety w grupie testu estrogenu znajdowały się średnio 2,7 dnia od owulacji. W grupie standardowego testu LH było to średnio 2,5 dnia. Różnica nie była istotna statystycznie.
Estrogen wzrastał przed wzrostem LH w obu grupach, czego można się spodziewać. Wykrycie tego wcześniejszego wzrostu nie przełożyło się jednak na lepsze planowanie w praktyce, przynajmniej w tej próbie.
Jak wypadło porównanie testów estrogenu i LH?
Tak wyglądało porównanie obu grup według danych badaczy:
| Wynik | Ustalenia badaczy | Jakość dowodów |
| Dni od wizyty do owulacji | Test oparty na estrogenie: średnio 2,7 dnia. Test oparty na LH: średnio 2,5 dnia. Brak istotnej różnicy (p = 0,859). | Wstępne, małe badanie |
| Wzrost estrogenu przed wzrostem LH | Estrogen wzrastał przed wzrostem LH w obu grupach, zgodnie z oczekiwaniami, ale nie przełożyło się to na lepsze planowanie w praktyce. | Wstępne, małe badanie |
Było to małe, wstępne badanie 21 zdrowych kobiet z naturalnymi cyklami, a nie badanie kliniczne kobiet starających się o ciążę. Wynik warto więc traktować jako wczesny sygnał, a nie ostateczne rozstrzygnięcie.
Dlaczego wzrost LH nadal ma znaczenie przy wyznaczaniu owulacji?
To wzrost LH faktycznie wyzwala uwolnienie komórki jajowej, zwykle około 24–36 godzin później. Estrogen rośnie wcześniej w cyklu i może zapowiadać zbliżający się wzrost, ale nie wskazuje momentu tak jak sam LH. Prawdopodobnie dlatego sam pomiar LH nadal pozwala znaleźć się blisko okna płodnego.
Czy warto dodać test estrogenu do swojej rutyny?
Jeśli używasz Premom z paskami owulacyjnymi easy@Home, już codziennie mierzysz wzrost LH w pobliżu okna płodnego. Premom odczytuje każdy pasek easy@Home i zamienia wynik w punkt na wykresie cyklu, dzięki czemu pojedyncza kreska staje się częścią wzorca. Według tego badania to właśnie ten sygnał odgrywa kluczową rolę w wyznaczaniu czasu.
Jeśli chcesz potwierdzić, że owulacja prawdopodobnie wystąpiła, to inne pytanie niż przewidywanie jej czasu — i do tego służy test PdG. Pomiar LH wskazuje, że prawdopodobnie zbliża się wzrost; test PdG wykonany kilka dni później może pomóc potwierdzić, że owulacja najpewniej nastąpiła.
Czego nie mówi nam to badanie
Było to małe badanie z udziałem zaledwie 21 kobiet, które podzielono na dwie osobne grupy, zamiast umożliwić tym samym kobietom wypróbowanie obu testów. Uczestniczkami były zdrowe ochotniczki z naturalnymi cyklami, niekoniecznie aktywnie starające się o ciążę. Większe badania w populacji TTC pomogłyby potwierdzić, czy wyniki można uogólnić.
Testuj dalej i zapisuj wyniki.
Zacznij bezpłatnie monitorować już dziś
