| "Helping women track their ovulation in a smarter way" | 
إذا رأيتِ إعلانات لاختبارات إباضة تقيس الإستروجين بدلًا من LH (الهرمون اللوتيني) وحده، فقد تكونين تتساءلين إن كان اختبار الإباضة المعتاد المعتمد على LH يفوّت شيئًا. تكشف معظم أدوات توقع الإباضة (OPKs)، مثل Premom مع شرائط easy@Home، اندفاع LH. وتشير دراسة جديدة إلى أنك على الأرجح لا تفوتين الكثير إذا لم تختبري الإستروجين.
قارن باحثون في Queen’s University مؤخرًا طريقتين لتحديد موعد زيارة لإجراء اختبار للخصوبة: إحداهما تعتمد على إشارة ارتفاع الإستروجين، والأخرى على اندفاع LH المعتاد. ولم تجعل الطريقة المعتمدة على الإستروجين موعد الزيارة أقرب إلى يوم الإباضة الفعلي مقارنة بطريقة LH.
باختصار، إذا كنتِ تختبرين LH بالفعل بأداة توقع الإباضة (OPK)، مثل Premom مع شرائط الإباضة من easy@Home، فلا تشير هذه الدراسة إلى أنك تفوتين خطوة بعدم اختبار الإستروجين.
أهم النتائج
- وجدت دراسة صغيرة عام 2025 أن تحديد زيارة الاختبار بناءً على ارتفاع مبكر للإستروجين لم يجعل موعدها أقرب إلى الإباضة مقارنة بتحديدها بناءً على اندفاع LH المعتاد.
- تابع الباحثون 21 امرأة ذوات دورات طبيعية، قُسمن إلى مجموعتين: استخدمت إحداهما اختبارًا يعتمد على الإستروجين، والأخرى اختبار LH المعتاد، لتحديد موعد زيارة متابعة.
- كانت المسافة الزمنية بين الزيارة والإباضة متشابهة لدى المجموعتين، نحو يومين ونصف في المتوسط، بغض النظر عن الاختبار المستخدم.
- إذا كنتِ تتتبعين باستخدام أداة توقع إباضة تعتمد على LH، فلا تشير هذه الدراسة إلى حاجتك لإضافة اختبار الإستروجين.
ما الذي فعلته الدراسة؟
تبحث بعض اختبارات الإباضة الرقمية عن ارتفاع الإستروجين الذي يسبق اندفاع LH، بينما يقرأ اختبار الإباضة المعتاد اندفاع LH نفسه.
استعان الباحثون بـ 21 امرأة ذوات دورات طبيعية، في أوائل العشرينيات في المتوسط، لدراسة طرق اختبار الدورة الشهرية. وأجرت كل امرأة زيارتين: واحدة مبكرًا في الدورة، وأخرى لاحقًا حُدد موعدها بالاختبار الذي خُصص لها.
حُددت الزيارة اللاحقة لعشر نساء بناءً على ارتفاع الإستروجين قبل اندفاع LH (لنسمّه الاختبار «المتقدم»). وحُددت لإحدى عشرة امرأة بناءً على اندفاع LH نفسه، وهي الإشارة التي تقرؤها معظم OPKs المعتادة (الاختبار «المعتاد»). نُشرت الدراسة التي قادتها Lindsay Lew وKyra Pyke في Physiological Reports في أبريل 2025.
هل يتوقع تتبع الإستروجين الإباضة أفضل من LH؟
ليس حقًا، وفق هذه الدراسة. كان موعد زيارة نساء مجموعة الإستروجين بعيدًا عن الإباضة بمتوسط 2.7 يوم. وفي مجموعة LH المعتاد، بلغ المتوسط 2.5 يوم. ولم يكن لهذا الفرق دلالة إحصائية.
ارتفع الإستروجين بالفعل قبل اندفاع LH في المجموعتين، كما هو متوقع بيولوجيًا. لكن رصد ذلك الارتفاع المبكر لم يؤدِ إلى توقيت أفضل عمليًا، على الأقل في هذه العينة.
كيف تقارن اختبارا الإستروجين وLH؟
إليك مقارنة المجموعتين وفق أرقام الباحثين أنفسهم:
| النتيجة | ما وجده الباحثون | جودة الأدلة |
| الأيام من زيارة الاختبار إلى الإباضة | اختبار الإستروجين: 2.7 يوم في المتوسط. اختبار LH: 2.5 يوم في المتوسط. لا فرق ذو دلالة (p = 0.859). | دراسة أولية صغيرة |
| ارتفاع الإستروجين قبل اندفاع LH | ارتفع الإستروجين قبل اندفاع LH في المجموعتين كما هو متوقع، لكن ذلك لم يترجم إلى جدولة أفضل عمليًا. | دراسة أولية صغيرة |
كانت هذه دراسة أولية صغيرة شملت 21 امرأة سليمة الصحة ذات دورة شهرية، ولم تكن تجربة سريرية لدى نساء يحاولن الحمل؛ لذا يُفضّل التعامل معها كمؤشر مبكر لا كحكم نهائي.
لماذا يظل اندفاع LH مهمًا لتوقيت الإباضة؟
إن اندفاع LH هو ما يحفز فعليًا إطلاق البويضة، عادةً بعد نحو 24 إلى 36 ساعة. ويرتفع الإستروجين في وقت أبكر من الدورة، وقد يلمح إلى اقتراب الاندفاع، لكنه لا يحدد اللحظة كما يفعل اندفاع LH نفسه. ولعل هذا سبب بقاء اختبار LH وحده قادرًا على تقريبك من فترة الخصوبة.
هل ينبغي أن تضيفي اختبار الإستروجين إلى روتينك؟
إذا كنتِ تستخدمين Premom مع شرائط اختبار الإباضة من easy@Home، فأنت ترصدين اندفاع LH يوميًا قرب فترة خصوبتك بالفعل. يقرأ Premom كل شريط easy@Home ويحوّله إلى نقطة ضمن اتجاه دورتك، فيصبح الخط الواحد نمطًا. ووفق هذه الدراسة، فهذه الإشارة هي التي تؤدي الدور الفعلي في تحديد التوقيت.
Easy@Home Ovulation Test Strips
$9.99
إذا أردتِ الاطمئنان إلى أن الإباضة قد حدثت على الأرجح، فهذا سؤال منفصل عن توقيتها، وهو الغرض من اختبار PdG. يخبرك اختبار LH بأن الاندفاع يقترب على الأرجح؛ وقد يساعد اختبار PdG بعد بضعة أيام على الاطمئنان إلى أن الإباضة تلته على الأرجح.
ما الذي لا تخبرنا به هذه الدراسة؟
كانت دراسة صغيرة شملت 21 امرأة فقط، وقسمتهن إلى مجموعتين منفصلتين بدلًا من تجربة الاختبارين لدى النساء أنفسهن. وكانت المشاركات متطوعات سليمات الصحة ذوات دورات طبيعية في دراسة بحثية، ولسن بالضرورة نساء يحاولن الحمل فعليًا. وقد تساعد دراسات أكبر لدى من يحاولن الحمل TTC على تأكيد ما إذا كانت النتائج تنطبق على نطاق واسع.
واصلي الاختبار والتسجيل.
