| "Helping women track their ovulation in a smarter way" | 
De groei van je baby bij 28 weken zwangerschap
Hoera, maand 7 is begonnen. Dat betekent dat je het derde trimester hebt bereikt. Nog maar twee maanden voordat je je baby eindelijk ontmoet.
Bij 28 weken zwangerschap weegt je baby ongeveer 2.6 pounds en is hij of zij 14.5-15 inches lang. Je baby groeit flink en is nu ongeveer zo groot als een krop sla.
Je baby ontwikkelt zich nu sneller, scherpt de zintuigen aan en bereidt zich op de geboorte voor. De hersenen blijven ontwikkelen en het aantal zenuwcellen groeit snel tot drie keer de eerdere hoeveelheid. Je baby kan nu horen, ruiken en voelen.
De hersenactiviteit vertoont verschillende slaappatronen. Je baby begint REM-slaap te ervaren en kan dus al dromen. Ook begint je baby in de baarmoeder te knipperen. De ogen waren tot nu toe lange tijd stevig gesloten, maar kunnen nu open en dicht. Een goede oefening voor vlinderkusjes.
Naast knipperen kan je baby gezichtsuitdrukkingen maken, zoals een grappig gezicht trekken of de tong uitsteken. Dat is normaal terwijl je kleintje zich op de buitenwereld voorbereidt. De baby blijft hikken en hoesten en oefent verder met ademhalen.
Jij en je lichaam bij 28 weken zwangerschap
Het derde trimester is begonnen en je hebt twee derde van de zwangerschap achter de rug. Het kan nu moeilijker zijn om een comfortabele houding te vinden of te slapen, onder meer doordat je baby vaker en krachtiger schopt.
Veel houdingen kunnen ongemakkelijk voelen doordat je baby zich in de positie voor de geboorte gaat draaien. Het hoofd kan op zenuwen achter en rond de baarmoeder drukken. Door zelf van houding te veranderen moedig je de baby mogelijk aan te bewegen en kan de druk afnemen.
In het laatste deel van de zwangerschap blijft je buik groeien doordat de baarmoeder groter wordt. Comfortabel liggen, slapen en voldoende energie vinden kan moeilijker worden. Nog maar een derde van de reis voordat je je baby ontmoet.
Veelvoorkomende symptomen bij 28 weken zwangerschap
Een mogelijk symptoom is ischias, een tintelende pijn in het been. Door de veranderde gewichtsverdeling komt er druk op de heupzenuw. Je kunt een scherpe pijn voelen in de bil die helemaal naar het been trekt. De pijn kan hevig zijn, maar hoort af te nemen wanneer de baby beweegt of jij van houding verandert.
Ook kan je huid gevoeliger worden. Zelfs als je normaal geen gevoelige huid hebt, kan dit door de zwangerschapshormonen ontstaan. De buik is vaak het gevoeligst doordat de huid daar tijdens de groei uitrekt. Je kunt sterker reageren op materialen, chemicaliën, zonlicht of mogelijk zelfs voeding.
Een opgeblazen gevoel en winderigheid kunnen vaker voorkomen. De groeiende baarmoeder oefent druk uit op de endeldarm, waardoor je sommige spieren minder goed kunt beheersen. Ook moet je vaker plassen en is de aandrang soms moeilijk te controleren, omdat de baby groot genoeg is om tegen de blaas te drukken.
Daarnaast kun je vaker een verstopte neus hebben. Dit komt door oestrogeen, progesteron en een sterkere doorbloeding van de slijmvliezen. Daardoor kun je snurken en moeilijker slapen. Neusstrips kunnen helpen de neusgaten vrij te houden.
Andere symptomen die je kunt ervaren zijn:
- Bekkeninstabiliteit, of SPD
- Bloedend tandvlees
- Duizeligheid
- Pijn en ongemakken
- Braxton-Hicks-contracties
Tips en advies voor week 28 van je zwangerschap
Deze week moet je weten wat je rhesusstatus is. De rhesusfactor is een eiwit op het oppervlak van rode bloedcellen. Heb je het eiwit, dan ben je rhesuspositief; anders ben je rhesusnegatief. Als jij rhesusnegatief bent en je baby rhesuspositief, kan je lichaam de cellen van de baby als lichaamsvreemd zien en met antistoffen aanvallen. Om dit tegen te gaan krijg je rond 28 weken zwangerschap en opnieuw 72 uur na de bevalling een injectie die RhoGam wordt genoemd.
Mogelijk moet je deze week meer ijzer binnenkrijgen. Baby’s nemen in het derde trimester het meeste ijzer op. Eet ijzerrijke voeding zoals kip, spinazie en rundvlees en blijf je prenatale vitaminen gebruiken.
Verwacht je een jongen, dan kan dit een goed moment zijn om besnijdenis te bespreken. Zonder culturele of religieuze richtlijnen kan de beslissing lastig zijn. Bespreek met je zorgverlener en partner alle risico’s en plan vooruit. Vraag ook of je ziekenhuis de ingreep aanbiedt of dat de kinderarts verwijst naar een kinderuroloog die de procedure enkele dagen tot weken na de geboorte uitvoert, als jullie daarvoor kiezen.
Plan ook een rondleiding door het ziekenhuis of geboortecentrum. Bespreek met je zorgverlener hoe je die kunt regelen. Dit is eveneens een goed moment voor een cursus over bevallen of borstvoeding als je borstvoeding wilt geven. Je kunt lessen volgen in het gekozen ziekenhuis of bij een lokale docent.
Klik hier om te lezen wat er in week 29 met je lichaam en je symptomen gebeurt.
Door Zack Pradin, medisch beoordeeld door Kacie Shrock, BSN, RN
References
https://www.womenshealth.gov/pregnancy/youre-pregnant-now-what/stages-pregnancy
https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/week-by-week/28-weeks-pregnant/
