Les 5 principaux mythes sur la fertilité démystifiés

À quel moment les femmes sont-elles le plus fertiles ? Combien de temps les spermatozoïdes survivent-ils ? En répondant à des questions comme celles-ci, nous constatons qu’il existe partout une désinformation généralisée au sujet de la fertilité. Disposer d’un calculateur de fertilité ou d’un suivi d’ovulation comme Premom peut être utile, et il est essentiel d’acquérir des connaissances davantage fondées sur la science. De ce que nous entendons et lisons sur les réseaux sociaux à propos des chances de conception ou d’un nombre de spermatozoïdes sain, jusqu’aux discussions entre proches ou amis, les rumeurs se propagent facilement. Cela peut décourager certaines femmes qui pourraient penser que leurs chances de grossesse ont diminué, ou avoir l’impression qu’il est impossible de savoir comment éviter une grossesse de façon naturelle. 

Eh bien, vous serez assez surprise d’apprendre que certains de ces mythes ne sont pas toujours vrais. Aussi bien informées que nous puissions toutes nous croire au sujet de notre santé reproductive, il y a de fortes chances qu’il y ait une ou deux choses que nous ignorions ! Pour vous aider à obtenir les informations les plus exactes concernant vos chances de grossesse, nous avons demandé à Mikayla Dalton, éducatrice en méthode de sensibilisation à la fertilité (Fertility Awareness Method), de nous aider à démystifier certains de ces mythes tenaces sur la fertilité.

Mythe n° 1 : il y a 80 % de chances de grossesse à chaque cycle lorsque vous essayez de tomber enceinte.

Faux : si vous avez des rapports sexuels pendant les jours les plus fertiles de votre cycle ou une seule fois — et que c’est le jour où vous êtes le plus fertile (le jour de l’ovulation) —, la probabilité de grossesse résultant de ce seul rapport le jour de votre plus grande fertilité est d’environ 25 % selon votre âge [1]. Si vous avez des rapports de façon occasionnelle tout au long d’un cycle, ce pourcentage peut être encore inférieur à 25 % [1]. Au cours des cinq jours précédant le jour de l’ovulation, vos chances de grossesse augmentent progressivement de 5 % à 15 %, statistiquement jusqu’à 25 % ou 30 % [2].  

Mythe n° 2 : vous devriez attendre au moins un an d’essais pour tomber enceinte avant de consulter un professionnel de santé.

Vrai : la plupart des médecins recommandent six mois si vous essayez sans succès et avez plus de 35 ans, et 12 mois si vous avez moins de 35 ans [2]. Si vous êtes concernée par un âge maternel avancé, ils suggéreront une intervention plus précoce, car le temps presse un peu plus. Si vous pouvez confirmer l’ovulation, c’est idéal, et vous n’avez probablement pas besoin de consulter aussi rapidement. Environ 85 à 90 % des jeunes couples en bonne santé conçoivent dans l’année [5]. Toutefois, si vous n’ovulez pas ou si vous avez des inquiétudes, n’hésitez pas à en parler à votre médecin plus tôt que tard, ou à réserver une consultation virtuelle via votre application avec l’un de nos experts Premom. 

Mythe n° 3 : si vous utilisez le suivi de fertilité et que vous essayez d’ÉVITER une grossesse, gardez à l’esprit que vous n’êtes considérée comme potentiellement fertile que pendant les six jours de votre fenêtre de fertilité.

Vrai :  si beaucoup de femmes ont utilisé le suivi de fertilité avec succès pour concevoir, elles sont plus ouvertes à l’utiliser pour éviter une grossesse. Votre objectif principal est d’identifier cette fenêtre de fertilité, au cours de laquelle le corps de la femme est propice aux spermatozoïdes autour de l’ovulation, et d’éviter les rapports pendant ces jours les plus fertiles. Votre fenêtre de fertilité dure environ six jours, mais lorsque vous cherchez à éviter une grossesse, l’état d’esprit et l’approche sont tout à fait différents de ceux du suivi de fertilité pour concevoir. Vous voulez repérer ces jours les plus fertiles et rester prudente durant ces jours, car vous ne cherchez pas à concevoir à ce moment-là. Même avec nos meilleures technologies à domicile comme les tests hormonaux, vous finissez par enregistrer davantage de jours potentiellement fertiles que lorsque vous essayez de concevoir car, en raison des variations du jour du cycle où vous pourriez ovuler, vous ne voulez manquer aucun jour au tout début de votre fenêtre de fertilité.

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Mythe n° 4 : surélever vos jambes après un rapport favorise la conception.

Faux : nous ne disposons d’aucune preuve solide indiquant que les spermatozoïdes ont besoin de notre aide supplémentaire pour lutter contre la gravité. Les spermatozoïdes sont microscopiques. Ils nagent très vite pour leur taille. Ils sont généralement déposés tout près du col de l’utérus et sont conçus pour nager. Un rapport sexuel modifie le pH du canal vaginal afin de le rendre plus propice aux spermatozoïdes pendant un court moment. Si vous êtes en phase fertile, votre environnement vaginal se modifiera pour devenir plus accueillant pour les spermatozoïdes. Les femmes disposent de cette glaire cervicale fertile dans laquelle les spermatozoïdes nagent bien ; elle les protège et les nourrit. Il n’y a vraiment rien qu’une position puisse ajouter à cela.

Mythe n° 5 : qu’en est-il des bains à remous et des shorts serrés chez les hommes ? Posent-ils un problème pour la fertilité ?

Vrai : c’est vrai, car les spermatozoïdes vivent dans un environnement dont la température est très bien régulée ; ils se portent donc bien mieux dans une plage de températures plus fraîche. Les environnements très chauds peuvent rendre plus difficile le maintien de spermatozoïdes en bonne santé, et empêcher un homme d’avoir un taux de spermatozoïdes sain se situant dans des valeurs optimales. Ainsi, des pantalons serrés, des bains à remous, le fait de poser son ordinateur portable sur ses genoux ou la pratique intensive du cyclisme peuvent augmenter la température des testicules. Toutes ces choses peuvent nuire à la santé des spermatozoïdes.

C’est un véritable Far West lorsqu’il s’agit de fertilité et d’Internet. Beaucoup de gens affirment des choses qui ne sont pas étayées scientifiquement, sans réelle étude derrière ces mythes, ce qui peut être très trompeur. Il vaut mieux garder un esprit critique, trouver des sources fiables et faire vos propres recherches lorsque vous découvrez de nouvelles informations. Il est difficile de naviguer dans le monde de la fertilité, mais vous n’avez pas à le faire seule. Nous proposons également des services de consultation virtuelle directement via l’application Premom. Si vous souhaitez réserver une consultation avec l’un de nos spécialistes de la fertilité, ils pourront examiner les données de votre cycle et vous offrir un accompagnement personnalisé supplémentaire. Vous trouverez des informations complémentaires sur ces services dans l’onglet « More » de l’application Premom.

References

1. Your Fertility. (2018, August 28). Facts about fertility & how to improve your chance. Your Fertility. https://www.yourfertility.org.au/everyone/timing
2. Langmaid, S. (2023, October 4). Getting Started on Getting Pregnant. WebMD. https://www.webmd.com/baby/getting-started-on-getting-pregnant
3. Gilling-Ulp, M. (2021, May 5). Lying down with legs raised after sex will increase chances of conceiving – really?  » The Agora Clinic. The Agora Clinic. https://agoraclinic.co.uk/legs-raised-after-sex-will-increase-chances-of-conceiving/
4. Mayo Clinic Staff. (2022d, December 28). Male infertility. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/male-infertility/symptoms-causes/syc-20374773
5. Wang X, Chen C, Wang L, Chen D, Guang W, French J. Conception, early pregnancy loss, and time to clinical pregnancy: a population-based prospective study. Fertil Steril (2003) 79(3):577–84.   10.1016/s0015-0282(02)04694-0