I 5 principali miti sulla fertilità sfatati

Quando le donne sono più fertili? Quanto vivono gli spermatozoi? Rispondendo a domande come queste, scopriamo che ovunque esiste una diffusa disinformazione sulla fertilità. Avere un calcolatore della fertilità o un tracker dell'ovulazione come Premom può essere utile, e conoscere informazioni più basate sulla scienza è essenziale. Da ciò che sentiamo e leggiamo sui social media riguardo alle probabilità di concepimento o a un conteggio spermatico sano, fino alle discussioni tra familiari o amici, le voci possono diffondersi facilmente. Questo può scoraggiare alcune donne, che potrebbero pensare che le loro probabilità di gravidanza siano diminuite, o sentire che sapere come evitare una gravidanza in modo naturale sia impossibile. 

Ebbene, sarai piuttosto sorpresa di scoprire che alcuni di questi miti potrebbero non essere sempre veri. Per quanto tutti possiamo credere di essere competenti quando si tratta della nostra salute riproduttiva, è molto probabile che ci siano una o due cose che non sapevamo nemmeno! Per aiutarti a ottenere le informazioni più accurate sulle tue probabilità di gravidanza, abbiamo chiesto a Mikayla Dalton, Fertility Awareness Method Educator, di aiutarci a sfatare alcuni di quei miti tenaci sulla fertilità.

Mito 1: C'è una probabilità dell'80% di gravidanza in ogni ciclo quando si cerca di rimanere incinta.

Falso: Se ti capita di avere rapporti nei giorni più fertili del tuo ciclo o hai un rapporto una sola volta — e cade nel tuo giorno più fertile in assoluto (giorno dell'ovulazione) — la probabilità di gravidanza da quel singolo rapporto nel tuo giorno più fertile è di circa il 25%, a seconda della tua età [1]. Se hai rapporti in modo occasionale durante un ciclo, quella percentuale può essere anche inferiore al 25% [1]. Nei cinque giorni che precedono il giorno dell'ovulazione, le tue probabilità di gravidanza aumentano gradualmente dal 5% al 15%, statisticamente fino al 25% o 30% [2].  

Mito 2: Dovresti aspettare almeno un anno mentre cerchi di rimanere incinta prima di chiedere aiuto medico.

Verità: La maggior parte dei medici indica sei mesi se hai provato senza successo e hai più di 35 anni, e 12 mesi se hai meno di 35 anni [2]. Se rientri in un'età materna avanzata, suggeriranno un intervento più precoce perché c'è un po’ più di pressione legata al tempo. Se riesci a confermare l'ovulazione, è l'ideale, e probabilmente non c'è bisogno di rivolgersi a un medico con altrettanta urgenza. Circa l'85-90% delle coppie giovani e sane concepisce entro un anno [5]. Tuttavia, se non stai ovulando o hai delle preoccupazioni, non esitare ad avviare un confronto con il tuo medico prima possibile oppure prenota una consulenza virtuale tramite la tua app con uno dei nostri esperti Premom. 

Mito 3: Se utilizzi il monitoraggio della fertilità e stai cercando di EVITARE una gravidanza, tieni presente che sei considerata potenzialmente fertile solo durante i sei giorni della tua finestra fertile.

Verità:  Se molte donne hanno utilizzato con successo il monitoraggio della fertilità mentre cercavano di concepire, sono più propense a usarlo quando cercano di evitare una gravidanza. Il tuo obiettivo principale è individuare quella finestra fertile in cui il corpo della donna è ricettivo agli spermatozoi intorno all'ovulazione ed evitare i rapporti durante quei giorni più fertili. La tua finestra fertile dura circa sei giorni, ma quando cerchi di evitare una gravidanza è una mentalità e un approccio completamente diversi rispetto al monitoraggio della fertilità per concepire. Vuoi individuare quei giorni più fertili ed essere prudente in quei giorni, perché in quel momento non desideri avere un bambino. Anche con le nostre migliori tecnologie casalinghe come i test ormonali, finisci per segnare più giorni potenzialmente fertili rispetto a quando cerchi di concepire perché, con le variazioni nel giorno del ciclo in cui potresti ovulare, non vuoi lasciarti sfuggire nessun giorno all'inizio della tua finestra fertile.

Mito 4: Sollevare le gambe dopo il rapporto favorisce il concepimento.

Falso: Non abbiamo prove valide che gli spermatozoi abbiano bisogno del nostro aiuto extra per contrastare la gravità. Gli spermatozoi sono microscopici. Nuotano molto velocemente per le loro dimensioni. Di solito vengono depositati proprio vicino alla cervice e sono fatti per nuotare. Avere un rapporto cambia il pH del canale vaginale rendendolo più favorevole agli spermatozoi per un breve periodo. Se sei nella fase fertile, il tuo ambiente vaginale cambierà per diventare più accogliente per gli spermatozoi. Le donne hanno questo fluido cervicale fertile in cui è positivo che gli spermatozoi nuotino; è protettivo e nutritivo per essi. Non c'è davvero nulla che una posizione possa aggiungere a tutto ciò.

Mito 5: E che dire delle vasche idromassaggio e dei pantaloncini stretti per gli uomini? Sono un problema per la fertilità?

Vero: Questo è vero perché gli spermatozoi vivono in un ambiente con una temperatura molto ben regolata, quindi si comportano molto meglio in un intervallo di temperature più fresco. Gli ambienti molto caldi possono rendere più difficile per gli spermatozoi essere sani, e per un uomo avere un livello sano di spermatozoi che si comportano secondo i parametri ottimali. Quindi pantaloni stretti, vasche idromassaggio, appoggiare il laptop sulle gambe o praticare ciclismo a livello agonistico possono aumentare la temperatura dei testicoli. Tutte queste cose possono compromettere la salute degli spermatozoi.

Quando si tratta di fertilità e Internet, è un vero far west. Molte persone affermano cose che non sono supportate scientificamente e dietro i miti non c'è alcuno studio reale, il che può essere molto fuorviante. È bene mantenere lo scetticismo, trovare fonti affidabili e informarsi quando ci si imbatte in nuove informazioni. Orientarsi nel mondo della fertilità è difficile, ma non devi affrontarlo da sola. Offriamo anche servizi di consulenza virtuale direttamente tramite l'app Premom. Se desideri prenotare una consulenza con uno dei nostri specialisti della fertilità, potranno esaminare i dati del tuo ciclo e offrirti un supporto personalizzato aggiuntivo. Puoi trovare ulteriori informazioni su questi servizi nella scheda "More" dell'app Premom.

References

1. Your Fertility. (2018, August 28). Facts about fertility & how to improve your chance. Your Fertility. https://www.yourfertility.org.au/everyone/timing
2. Langmaid, S. (2023, October 4). Getting Started on Getting Pregnant. WebMD. https://www.webmd.com/baby/getting-started-on-getting-pregnant
3. Gilling-Ulp, M. (2021, May 5). Lying down with legs raised after sex will increase chances of conceiving – really? " The Agora Clinic. The Agora Clinic. https://agoraclinic.co.uk/legs-raised-after-sex-will-increase-chances-of-conceiving/
4. Mayo Clinic Staff. (2022d, December 28). Male infertility. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/male-infertility/symptoms-causes/syc-20374773
5. Wang X, Chen C, Wang L, Chen D, Guang W, French J. Conception, early pregnancy loss, and time to clinical pregnancy: a population-based prospective study. Fertil Steril (2003) 79(3):577–84.   10.1016/s0015-0282(02)04694-0