La gravidanza è possibile quando un singolo spermatozoo feconda un ovulo, cosa che avviene solo durante una determinata fase di ogni ciclo: la fase dell'ovulazione. Quindi, quali sono le tue probabilità di concepire al di fuori della fase ovulatoria?
Le tue probabilità di rimanere incinta durante il ciclo mestruale
La mestruazione è la prima fase del ciclo mestruale ed è meglio conosciuta come ciclo o periodo. Contrariamente a quanto si crede, è possibile rimanere incinta durante il ciclo. Sebbene sia molto improbabile concepire durante il ciclo, ci sono alcune circostanze in cui la gravidanza è possibile, soprattutto per le donne che hanno cicli più brevi (meno di 25 giorni).
È importante ricordare che il concepimento avviene intorno al momento dell'ovulazione, che si verifica quando un ovulo viene rilasciato dall'ovaio. Poiché gli spermatozoi possono sopravvivere fino a 5 giorni nelle tube di Falloppio, avere rapporti durante il ciclo potrebbe portare a una gravidanza se ovuli prima nel corso del ciclo mestruale.
L'ovulazione avviene in genere intorno al 14° giorno del ciclo per un normale ciclo di 28 giorni; tuttavia, l'ovulazione non si verifica sempre nello stesso giorno a ogni ciclo. Il momento in cui ovuli determina quando inizia la tua finestra fertile. Man mano che ti avvicini alla finestra fertile, hai una probabilità progressivamente più alta di rimanere incinta.
Se hai cicli più brevi e ovuli prima, magari intorno al 10° giorno del ciclo, e le mestruazioni durano 5 giorni, potresti concepire avendo rapporti mentre hai ancora il ciclo, poiché gli spermatozoi possono essere presenti fino a 5 giorni dopo il rapporto.
Puoi rimanere incinta dopo il ciclo?
Durante la prima metà del ciclo, la fase follicolare, le tue probabilità di rimanere incinta aumentano leggermente dopo la fine delle mestruazioni, per le donne che hanno cicli più brevi con ovulazione che si verifica precocemente nel ciclo. La tua finestra fertile inizia a metà della fase follicolare dopo la fine delle mestruazioni, quindi le migliori probabilità di rimanere incinta sono dopo la fine del ciclo, prima dell'ovulazione e il giorno dell'ovulazione.
Ad esempio, in una donna con un ciclo più breve, se le mestruazioni durano circa 5-7 giorni e poi hai rapporti l'8° giorno del ciclo e ovuli intorno al 12° giorno, potresti concepire perché gli spermatozoi possono sopravvivere fino a 5 giorni all'interno del corpo femminile. Anche se le tue probabilità di concepimento sono basse, è possibile.
Rimanere incinta dopo il ciclo dipende interamente da quando inizia la tua finestra fertile. È importante capire come funzionano i tuoi cicli e quando inizia la tua finestra fertile per poter programmare i rapporti intorno al tuo giorno unico di ovulazione. Per sapere qual è la tua finestra fertile e quando è più probabile che tu ovuli, è consigliabile iniziare a monitorare i cicli utilizzando i kit di previsione dell'ovulazione.
È inoltre importante notare che l'ovulazione può variare da un ciclo all'altro. Ciò significa che potresti ovulare il 12° giorno del ciclo in un mese e il 14° giorno in quello successivo. Di conseguenza, l'inizio della tua finestra fertile cambierebbe di 2 giorni, il che è un altro motivo per utilizzare i test di ovulazione quando cerchi di concepire, in modo da non perdere mai il momento dell'ovulazione. Inizia utilizzando qualcosa come gli Easy@Home Ovulation Tests per aiutarti a prevedere la tua finestra fertile.
Le tue probabilità di rimanere incinta durante l'ovulazione
Questo è il momento ideale per concepire! L'ovulazione è il momento del ciclo in cui un ovulo viene rilasciato dall'ovaio ed è pronto a incontrare gli spermatozoi nella tuba di Falloppio per la fecondazione. L'ovulo sopravvive solo per 24 ore o meno, quindi la tua finestra per rimanere incinta si chiude poco dopo il giorno dell'ovulazione. Le probabilità di gravidanza durante l'ovulazione e nei giorni che la precedono (finestra fertile) sono al loro massimo, ovvero circa il 20% per ogni ciclo.
Poiché gli spermatozoi possono sopravvivere fino a 5 giorni nel tratto riproduttivo femminile, avere rapporti nei giorni che precedono l'ovulazione può aumentare le probabilità di concepimento, facendo sì che gli spermatozoi siano nel posto giusto al momento giusto.
Puoi rimanere incinta dopo l'ovulazione?
Le tue probabilità diminuiscono rapidamente il giorno dopo l'ovulazione, diventando quasi impossibile concepire durante la fase luteale. Dopo l'ovulazione, un ovulo può sopravvivere fino a 12-24 ore, il che significa che potresti essere ancora fertile il giorno successivo all'ovulazione. Una volta rilasciato l'ovulo, se non viene fecondato dagli spermatozoi, si disintegra e non è più disponibile per la fecondazione.
Una cosa da notare è che, se non stai monitorando l'ovulazione e non hai confermato di aver ovulato utilizzando la BBT (temperatura basale corporea), è possibile credere che l'ovulazione sia già avvenuta quando in realtà non è così, il che significa che è ancora possibile concepire dopo un giorno di ovulazione previsto ma non confermato.
Come abbiamo detto in precedenza, l'ovulazione può variare da un ciclo all'altro. Quindi, se ovuli sempre il 14° giorno del ciclo, ma in questo ciclo l'ovulazione è stata ritardata fino al 16° giorno, saresti ancora fertile in quella che pensi sia la tua fase luteale, anche se tecnicamente la fase luteale non è ancora iniziata. Ecco perché è così importante iniziare a monitorare i cicli con uno strumento di conferma dell'ovulazione come la temperatura basale corporea.
Modi per aumentare le tue probabilità di rimanere incinta
Sappiamo che una gravidanza di successo dipende dall'incontro di uno spermatozoo con un ovulo durante l'ovulazione. Il momento migliore per avere rapporti quando si cerca di concepire sono i 5 giorni che precedono il giorno dell'ovulazione e il giorno stesso dell'ovulazione. Monitorando il momento in cui ovuli, puoi identificare il tuo periodo di alta fertilità, che corrisponde alla tua massima probabilità di rimanere incinta, e programmare i rapporti di conseguenza per garantire che gli spermatozoi siano nel posto giusto al momento giusto. L'ormone luteinizzante, l'ormone che innesca il rilascio dell'ovulo, raggiunge un picco 24-36 ore prima dell'ovulazione. Utilizzando i test di ovulazione, puoi capire quando sei più fertile ogni giorno del ciclo e quando è più probabile che tu ovuli. L' app gratuita Premom Ovulation Tracker può aiutarti a comprendere meglio i tuoi cicli scansionando e interpretando i test di ovulazione e identificando la tua finestra fertile, così puoi rimanere incinta più velocemente.
References
“Can You Get Pregnant on Your Period?” American Pregnancy Association, www.americanpregnancy.org/can-i-get-pregnant-if/can-you-get-pregnant-on-your-period. Accessed 03 January 2023.
