تفنيد أبرز 5 خرافات عن الخصوبة

متى تكون النساء أكثر خصوبة؟ وكم تعيش الحيوانات المنوية؟ عند الإجابة عن أسئلة كهذه، نجد معلومات مضللة عن الخصوبة منتشرة في كل مكان. وقد يفيد استخدام حاسبة للخصوبة أو متتبّع للإباضة مثل Premom ، كما أن اكتساب معرفة أكثر استنادًا إلى العلم ضروري. فمن أحاديث ومحتوى وسائل التواصل الاجتماعي عن فرص الحمل أو العدد الصحي للحيوانات المنوية إلى نقاشات العائلة والأصدقاء، تنتشر الشائعات بسهولة. وقد يثبط هذا بعض النساء اللواتي يظنن أن فرص الحمل لديهن قلت، أو يشعرن أن معرفة كيفية تجنب الحمل طبيعيًا مستحيلة. 

قد تتفاجئين حين تعرفين أن بعض هذه المعتقدات ليست صحيحة دائمًا. ومهما اعتقدنا أننا نعرف الكثير عن صحتنا الإنجابية، فغالبًا توجد معلومة أو اثنتان لا نعرفهما! ولمساعدتكِ على الحصول على أدق المعلومات عن فرص الحمل، طلبنا من Mikayla Dalton، مُدرِّسة طرق التوعية بالخصوبة، المساعدة على تفنيد بعض الخرافات الراسخة عن الخصوبة.

الخرافة 1: توجد فرصة حمل بنسبة 80% في كل دورة عند محاولة الحمل.

خطأ: إذا حدث الجماع في أكثر أيام دورتكِ خصوبةً، أو حدث مرة واحدة في اليوم الأكثر خصوبة، أي يوم الإباضة، فإن فرصة الحمل من تلك المرة في ذلك اليوم تبلغ نحو 25% بحسب عمركِ [1]. وإذا حدث الجماع عشوائيًا خلال الدورة، فقد تنخفض النسبة حتى عن 25% [1]. وخلال الأيام الخمسة السابقة للإباضة، ترتفع فرص الحمل تدريجيًا من 5% إلى 15% إحصائيًا، وصولًا إلى 25% أو 30% [2].  

الخرافة 2: ينبغي انتظار سنة على الأقل أثناء محاولة الحمل قبل طلب المساعدة الطبية.

الحقيقة: يقول معظم الأطباء ستة أشهر إذا تجاوز عمركِ 35 عامًا وحاولتِ دون نجاح، و12 شهرًا إذا كان أقل من 35 [2]. وإذا كنتِ في سن إنجاب متقدمة، فسيقترحون التدخل مبكرًا لأن الوقت يصبح أكثر إلحاحًا. وإذا أمكنكِ تأكيد الإباضة فهذا مثالي، وعلى الأرجح تقل الحاجة إلى طلب الرعاية بسرعة. يحمل نحو ⁦85-90%⁩ من الأزواج الشبان الأصحاء خلال سنة [5]. لكن إذا لم تحدث الإباضة أو كانت لديكِ مخاوف، فلا تترددي في مناقشة طبيبكِ مبكرًا أو حجز استشارة افتراضية عبر تطبيقكِ مع أحد خبراء Premom. 

الخرافة 3: إذا كنتِ تستخدمين مخططات الخصوبة لتجنب الحمل، فتذكري أنكِ تُعتبرين محتملة الخصوبة فقط خلال الأيام الستة لفترة الخصوبة.

الحقيقة:  عندما تستخدم نساء كثيرات مخططات الخصوبة بنجاح لمحاولة الحمل، يصبحن أكثر انفتاحًا لاستخدامها لتجنب الحمل. الهدف الرئيسي هو تحديد فترة الخصوبة التي يكون فيها جسم المرأة ملائمًا للحيوانات المنوية حول الإباضة، وتجنب الجماع في تلك الأيام الأعلى خصوبة. تستمر فترة الخصوبة نحو ستة أيام، لكن تجنب الحمل يتطلب عقلية ونهجًا مختلفين تمامًا عن استخدام مخططات الخصوبة لمحاولة الحمل. تريدين تحديد الأيام الأكثر خصوبة والحذر فيها لأنكِ لا ترغبين في إنجاب طفل حينها. وحتى مع أفضل التقنيات المنزلية مثل اختبارات الهرمونات، ينتهي بكِ الأمر بتسجيل أيام أكثر بوصفها محتملة الخصوبة مقارنةً بمحاولة الحمل، لأن تغير يوم الإباضة في الدورة يعني أنكِ لا تريدين تفويت أي يوم عند بداية فترة الخصوبة.

easy@Home Ovulation Test Strips: LH Test Kit

$9.99$10.99-9%

Shop Now →

الخرافة 4: رفع الساقين بعد الجماع يساعد على الحمل.

خطأ: لا توجد أدلة جيدة على حاجة الحيوانات المنوية إلى مساعدتنا الإضافية لمقاومة الجاذبية. فهي مجهرية وتسبح بسرعة كبيرة مقارنة بحجمها. وتُوضَع عادةً قرب عنق الرحم وهي مهيأة للسباحة. يغير الجماع مستوى PH في القناة المهبلية لجعلها أنسب للحيوانات المنوية لفترة قصيرة. وإذا كنتِ في فترة الخصوبة، تتغير البيئة المهبلية لتصبح أكثر ملاءمة لها. لدى النساء سائل عنق الرحم في فترة الخصوبة الذي يتيح للحيوانات المنوية السباحة جيدًا ويحميها ويغذيها. وفي الواقع لا تضيف الوضعية شيئًا إلى ذلك.

الخرافة 5: ماذا عن أحواض الماء الساخن والسراويل الضيقة للرجال؟ هل يسببان مشكلة للخصوبة؟

صحيح: هذا صحيح لأن الحيوانات المنوية تعيش في بيئة شديدة التنظيم حراريًا، وتعمل أفضل بكثير ضمن نطاق أبرد. وقد تجعل البيئات شديدة الحرارة الحفاظ على صحة الحيوانات المنوية وعلى عدد صحي منها بأداء أمثل أكثر صعوبة. لذلك يمكن للسراويل الضيقة وأحواض الماء الساخن ووضع الحاسوب المحمول على الحضن أو ممارسة ركوب الدراجات بجدية أن ترفع حرارة الخصيتين. وقد تضر كل هذه الأمور بصحة الحيوانات المنوية.

عالم الإنترنت والخصوبة مليء بالمعلومات غير المنضبطة. يقول كثيرون أشياء لا يدعمها العلم، دون دراسة حقيقية وراء هذه الخرافات، مما قد يكون مضللًا جدًا. حافظي على نظرة نقدية، وابحثي عن مصادر موثوقة وتحققي عند مصادفة معلومات جديدة. من الصعب شق الطريق في عالم الخصوبة، لكنكِ لستِ مضطرة إلى خوضه وحدكِ. ونقدم أيضًا خدمات الاستشارة الافتراضية مباشرةً عبر تطبيق Premom. وإذا أردتِ حجز استشارة مع أحد اختصاصيي الخصوبة لدينا، فيمكنه مراجعة بيانات دورتكِ وتقديم دعم إضافي مخصص. ستجدين معلومات أخرى عن هذه الخدمات في تبويب «المزيد» (More) بتطبيق Premom.

References

1. Your Fertility. (2018, August 28). Facts about fertility & how to improve your chance. Your Fertility. https://www.yourfertility.org.au/everyone/timing 
2. Langmaid, S. (2023, October 4). Getting Started on Getting Pregnant. WebMD. https://www.webmd.com/baby/getting-started-on-getting-pregnant 
3. Gilling-Ulp, M. (2021, May 5). Lying down with legs raised after sex will increase chances of conceiving – really? ” The Agora Clinic. The Agora Clinic. https://agoraclinic.co.uk/legs-raised-after-sex-will-increase-chances-of-conceiving/ 
4. Mayo Clinic Staff. (2022d, December 28). Male infertility. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/male-infertility/symptoms-causes/syc-20374773
5. Wang X, Chen C, Wang L, Chen D, Guang W, French J. Conception, early pregnancy loss, and time to clinical pregnancy: a population-based prospective study. Fertil Steril (2003) 79(3):577–84.   10.1016/s0015-0282(02)04694-0