¿Cuándo son más fértiles las mujeres? ¿Cuánto viven los espermatozoides? Al responder preguntas como estas, descubrimos que existe una gran cantidad de información errónea sobre la fertilidad en todas partes. Contar con una calculadora de fertilidad o un rastreador de ovulación como Premom puede ser útil, y conocer más información basada en la ciencia es esencial. Desde lo que escuchamos y leemos en las redes sociales sobre las probabilidades de concebir o un recuento saludable de espermatozoides, hasta las conversaciones entre familiares o amigos, los rumores pueden propagarse con facilidad. Esto puede desalentar a algunas mujeres que pueden pensar que sus probabilidades de embarazo han disminuido, o sentir que es imposible saber cómo evitar el embarazo de forma natural.
Pues bien, te sorprenderá descubrir que algunos de estos mitos no siempre son ciertos. Por muy informados que creamos estar sobre nuestra salud reproductiva, es muy probable que haya una o dos cosas que ni siquiera sabíamos. Para ayudarte a obtener la información más precisa sobre tus probabilidades de embarazo, le pedimos a Mikayla Dalton, Educadora del Método de Conciencia de la Fertilidad, que nos ayudara a desmentir algunos de esos mitos persistentes sobre la fertilidad.
Mito 1: Hay un 80% de probabilidad de embarazo en cada ciclo cuando intentas concebir.
Falso: Si tienes relaciones sexuales en los días más fértiles de tu ciclo, o si tienes relaciones una sola vez —y es justo en tu día más fértil (el día de la ovulación)— la probabilidad de embarazo a partir de ese único acto sexual en tu día más fértil es de alrededor del 25%, dependiendo de tu edad [1]. Si tienes relaciones de forma ocasional a lo largo de un ciclo, ese porcentaje puede ser incluso menor al 25% [1]. En los cinco días previos al día de la ovulación, tus probabilidades de embarazo aumentan gradualmente del 5% al 15%, y estadísticamente hasta un 25% o 30% [2].
Mito 2: Debes esperar al menos un año intentando quedar embarazada antes de buscar ayuda médica.
Verdad: La mayoría de los médicos recomiendan seis meses si has estado intentándolo sin éxito y tienes más de 35 años, y 12 meses si tienes menos de 35 [2]. Si te encuentras en una edad materna avanzada, sugerirán una intervención más temprana porque hay un poco más de presión por el tiempo. Si puedes confirmar la ovulación, eso es lo ideal, y probablemente no necesites buscar atención con tanta urgencia. Cerca del 85-90% de las parejas jóvenes y sanas concebirán en el plazo de un año [5]. Sin embargo, si no estás ovulando o tienes alguna inquietud, no dudes en iniciar una conversación con tu médico cuanto antes o en reservar una consulta virtual a través de tu aplicación con uno de nuestros expertos de Premom.
Mito 3: Si utilizas el registro de fertilidad y estás intentando EVITAR el embarazo, ten en cuenta que solo se te considera potencialmente fértil durante los seis días de tu ventana fértil.
Verdad: Si muchas mujeres usaron con éxito el registro de fertilidad mientras intentaban concebir, están más abiertas a usarlo cuando intentan evitar el embarazo. Tu objetivo principal es identificar esa ventana fértil en la que el cuerpo de la mujer es hospitalario para los espermatozoides alrededor de la ovulación, y evitar las relaciones sexuales durante esos días más fértiles. Tu ventana fértil es de aproximadamente seis días, pero cuando intentas evitar el embarazo, es una mentalidad y un enfoque completamente diferentes a los del registro de fertilidad. Quieres identificar esos días más fértiles y ser cuidadosa en esos días porque no deseas concebir un bebé en ese momento. Incluso con nuestras mejores tecnologías para el hogar, como las pruebas hormonales, terminas registrando más días potencialmente fértiles que cuando intentas concebir porque, debido a las variaciones en el día del ciclo en el que podrías ovular, no quieres incluir ningún día al inicio de tu ventana fértil.
Mito 4: Elevar las piernas después del sexo ayuda a la concepción.
Falso: No tenemos buenas pruebas de que los espermatozoides necesiten nuestra ayuda adicional contra la gravedad. Los espermatozoides son microscópicos. Nadan muy rápido para su tamaño. Suelen depositarse justo cerca del cuello uterino y están hechos para nadar. Tener relaciones sexuales cambia el pH del canal vaginal para hacerlo más propicio para los espermatozoides durante un tiempo. Si estás en la fase fértil, tu entorno vaginal cambiará para ser más hospitalario con los espermatozoides. Las mujeres producen este fluido cervical fértil que es bueno para que los espermatozoides naden; los protege y los nutre. Realmente no hay nada que una postura pueda añadir a eso.
Mito 5: ¿Qué hay de las bañeras de hidromasaje y los pantalones ajustados para los hombres? ¿Son un problema para la fertilidad?
Verdadero: Esto es cierto porque los espermatozoides viven en un entorno con una temperatura muy bien regulada, por lo que les va mucho mejor en un rango de temperatura más fresco. Los entornos muy calurosos pueden dificultar que los espermatozoides estén sanos y que un hombre tenga un nivel saludable de espermatozoides que funcionen en su medida óptima. Por lo tanto, los pantalones ajustados, las bañeras de hidromasaje, poner la computadora portátil sobre el regazo o ser un ciclista serio pueden aumentar la temperatura de los testículos. Todas esas cosas pueden afectar la salud de los espermatozoides.
Es un verdadero salvaje oeste ahí afuera cuando se trata de la fertilidad e Internet. Muchas personas dicen cosas que no están respaldadas científicamente y sin ningún estudio real detrás de los mitos, lo que puede ser muy engañoso. Conviene mantener el escepticismo, encontrar fuentes confiables e investigar al encontrar información nueva. Es difícil navegar por el mundo de la fertilidad, pero no tienes que hacerlo sola. También ofrecemos servicios de Consulta Virtual directamente a través de la aplicación Premom. Si deseas reservar una consulta con uno de nuestros especialistas en fertilidad, podrán revisar los datos de tu ciclo y ofrecerte apoyo personalizado adicional. Puedes encontrar más información sobre estos servicios en la pestaña «Más» de la aplicación Premom.
References
- Your Fertility. (2018, August 28). Facts about fertility & how to improve your chance. Your Fertility. https://www.yourfertility.org.au/everyone/timing
- Langmaid, S. (2023, October 4). Getting Started on Getting Pregnant. WebMD. https://www.webmd.com/baby/getting-started-on-getting-pregnant
- Gilling-Ulp, M. (2021, May 5). Lying down with legs raised after sex will increase chances of conceiving – really? » The Agora Clinic. The Agora Clinic. https://agoraclinic.co.uk/legs-raised-after-sex-will-increase-chances-of-conceiving/
- Mayo Clinic Staff. (2022d, December 28). Male infertility. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/male-infertility/symptoms-causes/syc-20374773
- Wang X, Chen C, Wang L, Chen D, Guang W, French J. Conception, early pregnancy loss, and time to clinical pregnancy: a population-based prospective study. Fertil Steril (2003) 79(3):577–84. 10.1016/s0015-0282(02)04694-0
