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La croissance de bébé à 22 semaines de grossesse
Vous en êtes maintenant à 22 semaines et vous avez dépassé la moitié de votre grossesse. À mesure que votre bébé continue de grandir et de se développer, vous remarquerez probablement de plus en plus de mouvements. Votre petit footballeur est maintenant aussi gros qu’un poivron : il mesure 11,5 pouces et pèse pas moins de 1 livre.
Votre bébé commence à ressembler de plus en plus à un être humain. Les cils et les sourcils commencent à apparaître, les lèvres sont plus marquées et les yeux de votre bébé sont désormais entièrement développés, à l’exception de la couleur de l’iris. Les cinq sens se développent considérablement. Les papilles gustatives commencent à se former et le cerveau de votre bébé se couvre de davantage de circonvolutions et de nerfs, tandis que le bébé peut désormais percevoir le toucher.
Depuis la semaine 12, le système reproducteur de votre bébé se développe et continue de progresser. Chez les garçons, les testicules commencent à descendre. Chez les filles, l’utérus et les ovaires se mettent en place et le vagin commence à se former. À ce stade, une fille possède déjà tous les ovules qu’elle aura au cours de sa vie. Cela représente plus de 6 millions d’ovules ! À la naissance, une fille possède environ 1 million d’ovules et, à la puberté, ce nombre diminuera pour n’atteindre qu’environ 300 000. Il n’a fallu que la rencontre de cet ovule et de ce spermatozoïde pour créer votre petit miracle, qui ne ressemble plus vraiment à une petite cacahuète.
Votre bébé se prépare déjà à sa première selle après la naissance, à partir du liquide amniotique non digéré. Ce liquide s’accumule dans le tube digestif et progresse vers le côlon jusqu’à la naissance du bébé. Cette substance ainsi formée s’appelle le méconium et elle est normalement évacuée dans les 24 heures suivant la naissance : préparez-vous à quelques selles noires et collantes de votre précieux nouveau-né pendant votre séjour à l’hôpital.
Vous et votre corps à 22 semaines de grossesse
Vous savez déjà que votre bébé grossit et se renforce chaque semaine. Le sommet de votre utérus est maintenant remonté au-dessus de votre nombril. Avec cette croissance du ventre, vous pourriez commencer à avoir des pensées et des émotions au sujet de votre image corporelle. Ce combat émotionnel n’est pas rare chez les femmes à mesure qu’elles avancent dans leur grossesse et se demandent si leur partenaire les aimera toujours ou si elles retrouveront un jour l’apparence qu’elles avaient avant la grossesse. Chacune devrait se sentir bien dans sa peau, et vous devez savoir que vous êtes belle à l’intérieur comme à l’extérieur. N’ayez pas peur de parler de vos difficultés avec une amie ou votre médecin traitant.
Vous vous sentez plus câline ces derniers temps ? Certaines femmes trouvent que le deuxième trimestre est un bon moment pour retrouver le chemin de la chambre à coucher. Depuis votre premier trimestre, vous avez probablement remarqué que vous avez plus d’énergie, moins de sensibilité dans les seins et moins de nausées. Tous ces symptômes se sont atténués parce que les taux d’hCG diminuent progressivement et que les taux de progestérone et d’œstrogène s’équilibrent. Vous ne vous en sentez pas encore capable ? Vous n’êtes pas seule. Une baisse de la libido peut être causée par la peur d’une fausse couche, la douleur pendant les rapports, une diminution de la capacité à atteindre l’orgasme ou le malaise lié à la perception de soi. Ce sont toutes des raisons valables de ne pas être d’humeur. Parlez-en à une amie ou à votre gynécologue-obstétricien si vous vous inquiétez de votre désir sexuel.
Symptômes typiques à 22 semaines de grossesse
Comme vous l’avez probablement compris, il n’est pas rare de ressentir au cours du deuxième trimestre des symptômes similaires à ceux du premier. Ces symptômes peuvent inclure : des maux de dos, des pertes vaginales, des maux d’estomac, de légères crampes, une congestion nasale et un essoufflement.
Les taches sombres ou la décoloration de la peau, en particulier sur le menton, la lèvre supérieure, les joues et le front, sont connues sous le nom de « chloasma » ou « mélasma ». Bien que ces taches puissent être désagréables à regarder, elles sont tout à fait normales pendant la grossesse. Le chloasma touche 50 à 70 % des femmes et peut apparaître aux deuxième et troisième trimestres. Il est causé par une augmentation des taux d’hormones telles que la progestérone, l’hormone mélanotrope (MSH) et surtout par des taux élevés d’œstrogène qui déclenchent le changement de pigmentation ; il peut aussi être aggravé par l’exposition au soleil. Pour réduire le changement de pigmentation, évitez le soleil ou utilisez une crème solaire si vous ne pouvez pas l’éviter. Si votre complément prénatal ne contient pas de folate, veillez à en prendre un qui en contient et à consommer encore plus de cette vitamine essentielle grâce aux légumes verts à feuilles, aux céréales complètes, aux fruits frais et aux légumes. Le mélasma est généralement de courte durée et disparaît chez de nombreuses femmes après l’accouchement.
Vous remarquez des grosseurs, des démangeaisons ou une sensibilité autour de l’anus ou du rectum ? Les hémorroïdes ne sont pas rares à ce stade de votre grossesse. La progestérone, l’hormone de la grossesse, peut provoquer de la constipation, qui aggrave les hémorroïdes en raison de la pression exercée sur les veines proches du gros intestin lors du passage des selles. Vous pourriez également remarquer des traces de mucus ou de sang. Veillez à consommer des aliments riches en fibres comme les fruits, les légumes, les graines de chia et de lin et à boire beaucoup d’eau. L’American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) recommande aux femmes enceintes de boire 64 à 96 onces (8 à 12 tasses) par jour. Utilisez une bouteille d’eau réutilisable au quotidien, ce qui peut vous aider à suivre la quantité d’eau que vous consommez chaque jour.
Grossesse semaine 22 : conseils et astuces
Commencez-vous à remarquer l’un de ces symptômes : des crampes dans l’abdomen, des contractions régulières ou rythmées, une dilatation du col de l’utérus, de la fibronectine fœtale, ou des saignements/pertes vaginales à 21 semaines de grossesse ? Ceux-ci pourraient être des signes de travail prématuré et devraient être abordés avec votre gynécologue-obstétricien. Si cela est indiqué, votre gynécologue-obstétricien peut prescrire un test de fibronectine fœtale (fFN). La fFN est une protéine produite entre le sac amniotique et l’utérus de la mère pour maintenir l’intégrité de la barrière entre les deux. Votre médecin le réaliserait s’il souhaite écarter la possibilité de tout risque de travail et d’accouchement prématurés.
Poursuivez votre activité physique quotidienne légère, mais essayez d’y ajouter quelques exercices du plancher pelvien pour commencer à renforcer vos muscles pelviens. Les exercices de Kegel doux consistent à contracter puis relâcher le périnée, comme si vous aviez envie d’uriner et essayiez de vous retenir. Cela permettra d’éviter les fuites lorsque vous toussez, éternuez ou riez.
Vous vous sentez probablement plutôt bien (maintenant que vos nausées matinales ont diminué). C’est le moment idéal pour prévoir une escapade d’un long week-end avec votre partenaire, ce qui pourrait être plus difficile une fois le bébé arrivé. L’ACOG recommande de planifier tout voyage entre la 14e et la 28e semaine, car c’est la période où vous avez plus d’énergie et êtes encore capable de vous déplacer relativement bien. Après 28 semaines, vous pourriez avoir du mal à rester debout ou assise pendant de longues périodes.
Créer un lien avec votre bébé commence bien avant la naissance. Prenez un peu de temps cette semaine pour vous connecter à votre petit être et l’apprécier. Prenez votre livre pour enfants préféré à lire à voix haute, écoutez de la musique classique, utilisez un doppler fœtal à domicile pour écouter le doux rythme de votre bébé, ou tenez un journal de vos expériences et des émotions que vous ressentez au cours de cet incroyable voyage vers la maternité.
Cliquez ici pour découvrir votre corps et vos symptômes à la semaine 23.
Par Premom Editorial Team. Révision médicale par Dr Patti Haebe, NMD
References
https://www.pampers.com/en-us/pregnancy/pregnancy-calendar/22-weeks-pregnant
https://www.nhs.uk/pregnancy/related-conditions/common-symptoms/piles/
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/9118-female-reproductive-system
https://www.acog.org/womens-health/faqs/travel-during-pregnancy#
https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/fetal-fibronectin/about/pac-20384676
https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm
Osmosis – Chloasma: What is it, symptoms, treatment, and more. (n.d.). https://www.osmosis.org/answers/chloasma
https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/week-by-week/22-weeks-pregnant/
