| "Helping women track their ovulation in a smarter way" | 
Dieser Artikel wurde von lizenzierten US-amerikanischen Medizinerinnen und Medizinern verfasst und ins Deutsche übersetzt. Er dient zu Informationszwecken und ersetzt keine ärztliche Beratung.
Babyentwicklung in der 26. Schwangerschaftswoche
Herzlichen Glückwunsch, Mama! Willkommen in der 26. Schwangerschaftswoche; nur noch 14 Wochen bis zur Geburt. Diese Woche ist dein Baby etwas größer geworden, etwa so groß wie ein Eichelkürbis. Es wiegt etwa 0,9 kg und ist fast 35,5 cm lang. Das Baby könnte sich in deiner Gebärmutter etwas eingeengt fühlen, daher bemerkst du vielleicht weniger große Bewegungen und stattdessen kleinere, wie Stupsen und Zappeln.
Da nun die Fingernägel wachsen, kann man sich vorstellen, dass manche Stöße mit diesen unmanikürten Kanten etwas scharf sein könnten. Das Baby ist im Mutterleib jedoch sehr gut geschützt. Ein weiteres aufregendes Update ist, dass es endlich die Augen öffnet! Die Augen sind voll entwickelt und beginnen sich zu öffnen. Die Netzhaut ist in der perfekten Position, um dabei zu helfen, Bilder zu fokussieren. Dein Kleines kann jetzt mit offenen Augen und beweglichen Fingern in deinem Bauch auf Entdeckungstour gehen.
Hier ist ein neuer Partytrick: Versuche mal, mit einer Taschenlampe auf deinen Bauch zu leuchten. Dein Kleines könnte als Reaktion tatsächlich zurücktreten! Auch wenn dich diese Augen nun anblinzeln, ist es noch zu früh, um die Augenfarbe zu erkennen. Die Iris ist noch nicht vollständig pigmentiert, aber das wird sich in den nächsten Monaten geben – uns erwarten also noch einige Überraschungen auf dem Weg.
Dein Baby kann nicht nur Licht sehen, sondern auch seine Gehirnwellenaktivität befindet sich in der fetalen Entwicklung. In der 26. Schwangerschaftswoche sollte es nicht nur Geräusche hören, sondern auch darauf reagieren können. Du kannst versuchen, sanfte Musik zu spielen oder deinem Baby vorzulesen. Es schadet nicht, mehr Bücher zu lesen, sowohl für dich als auch für das Baby! Mit deinem Baby zu sprechen oder ihm vorzulesen, kann helfen, seine Gehirnwellen zu stimulieren. Dein Baby kann deine Stimme bei der Geburt wiedererkennen, besonders wenn du mit ihm sprichst oder ihm vorliest, während es im Mutterleib ist. Wenn du generell eine gesprächige Person bist, musst du es vielleicht gar nicht erst versuchen, da es deine Stimme oft hört.
Du und dein Körper in der 26. Schwangerschaftswoche
Da dein Baby immer größer wird, wächst auch dein Bauch. Aus diesem Grund können neue oder zusätzliche Dehnungsstreifen auftreten. Aber keine Sorge, das ist ganz natürlich und gehört zur Reise dazu; wir alle bekommen sie. Du bemerkst vielleicht, dass dein Bauchnabel nach außen tritt, falls du vorher keinen „Outie“ hattest, aber ein paar Monate nach der Geburt wird alles wieder so sein wie früher.
Während du dich auf das dritte Trimester zubewegst, könnten Schlafstörungen zunehmen, da dein Körper Schwierigkeiten hat, zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen. Das Badezimmer könnte zu deinem zweiten Schlafzimmer werden, da deine Blase gedrückt wird von… ja, du hast es erraten – deinem Kleinen.
Versuche, dich tagsüber etwas zu bewegen. Wenn dein Leben gerade chaotisch wird, kann es helfen, eine feste Zeit für einen morgendlichen Spaziergang festzulegen, um Regelmäßigkeit in den Alltag zu bringen. Such dir einen Podcast für den Spaziergang aus; anderen zuzuhören, die ihre Schwangerschaftsgeschichten teilen, kann helfen, Ängste vor dem Muttersein abzubauen.
Typische Symptome in der 26. Schwangerschaftswoche
Mit dieser abenteuerlustigen Energie wird das Kleine einige Bewegungen üben, bevor es ernst wird. Während du dich darauf vorbereitest, Mama zu werden, bereitet es sich darauf vor, im Bauch Tritte und Boxschläge zu zeigen. Da das Nervensystem des Babys immer weiter entwickelt ist, werden die fötalen Bewegungen koordinierter. Wenn sie größer und stärker werden, können manche Bewegungen durchaus ein wenig wehtun.
Dein Baby könnte auch versuchen, sich zu strecken, da es eng wird. Versuche, die Position zu wechseln und mache selbst einige Dehnübungen, wenn es in einer unbequemen Position ist.
Einige andere häufige Symptome, die du erleben könntest:
- Blähungen und Gas
- Nachlassendes Gedächtnis (vorübergehend)
- Ungeschicklichkeit
- Migräne
- Verschwommenes Sehen
- Schmerzen des runden Mutterbandes
Wenn du wie die meisten von uns ein Smartphone besitzt, kannst du es für eine To-do-Liste nutzen. So geht sie nicht so leicht verloren! Dann kannst du alle anstehenden Aufgaben im Blick behalten und sie ganz einfach hinzufügen oder entfernen.
Schwangerschaftswoche 26: Tipps und Ratschläge
Du hast ewig darauf gewartet. Du kannst es kaum erwarten, dein Baby kennenzulernen; du bist so aufgeregt und doch überwältigt. Wir verstehen das, ein Baby zu bekommen ist ein großer Meilenstein in deinem Leben, aber vergiss nicht, dir Zeit für dich selbst zu nehmen und etwas Mühe in die Aufrechterhaltung dieser „Main-Character“-Energie zu stecken. Selbstfürsorge ist wichtig!
Trinke viel Wasser. Wenn du kein Wassertrinker bist, versuche einen Spritzer Zitrone oder füge frisches Obst hinzu, um deine Lieblingsfruchtaromen zu infundieren. Eine weitere großartige Vitamin-C-Quelle sind Mangos und Erdbeeren; versuche, einen tropischen Smoothie zuzubereiten, werde kreativ mit Smoothies und nutze diese Gelegenheit, um etwas Grünzeug einzubauen, wenn du kein Gemüsefan bist. Achte jedoch darauf, nach dem Abendessen nicht zu viel Flüssigkeit zu dir zu nehmen, damit du wie ein Baby schlafen kannst, ohne mehrere Toilettengänge machen zu müssen.
Speziell für die Schwangerschaft entwickelte Bauchcremes und -lotionen können deinen Bauch mit sanften Inhaltsstoffen hydrieren, nähren und beruhigen. Sie wurden entwickelt, um juckende Bäuche zu lindern und das Auftreten von Dehnungsstreifen zu minimieren, obwohl diese nicht vollständig verhindert werden können. Es schadet nie, sich mit einigen „Nur-für-Mama“-Produkten zu verwöhnen, denn du bist etwas Besonderes!
So schön diese Reise auch ist, vergiss nicht, auch auf dich selbst aufzupassen. Mach dir einen Film an und genieße die Zeit zusammen mit dem Kleinen in deinem Bauch. Es ist nie zu früh, eine Tradition mit deinem süßen Schatz zu beginnen.
Klicke hier, um deinen Körper und deine Symptome in Woche 27 zu überprüfen.
Von Fiona Zhang Medizinisch überprüft von Kacie Shrock, BSN, RN
Referenzen
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth
https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm
https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy
