| "Helping women track their ovulation in a smarter way" | 
الرياضة وخصوبة الرجل: الأدلة والفوائد والحدود
تعرّف على علاقة الرياضة بجودة السائل المنوي، وحدود الدراسات، وأهمية التعافي، والحالات التي تستدعي التقييم الطبي عند التخطيط للإنجاب.
الإستروجين والخصوبة: دوره في الإباضة ومخاط عنق الرحم ومحاولة الحمل
الإستروجين من الهرمونات الرئيسية التي تهيئ جسمك للإباضة والحمل. ومع ارتفاعه في النصف الأول من الدورة، تنمو الجريبات وغالبًا ما يصبح أحدها مهيمنًا. كما يزيد الإستروجين سماكة بطانة الرحم ويحفز مخاط عنق الرحم الخصِب. هذا المخاط القابل للتمدد والزلِق يعني أن فترة الخصوبة تقترب. وليس دليلًا … اقرئي المزيد
كيف يؤثر التوتر في خصوبة الرجل: جودة الحيوانات المنوية وعددها
يخفض التوتر المزمن التستوستيرون ويضر جودة الحيوانات المنوية. تعرّف إلى أثر الكورتيزول في خصوبة الرجل وما يمكنك فعله لعكس هذا الأثر.
هل يؤثر النوم في خصوبة الرجل؟ التستوستيرون والحيوانات المنوية
يؤدي نقص النوم إلى اضطراب التستوستيرون وجودة الحيوانات المنوية. تعرّف إلى أثر الأرق وانقطاع النفس والمنومات في خصوبة الرجل، وما يمكنك فعله.
حامل في عمر 42: بعد تشخيص ما قبل انقطاع الطمث ظننتها النهاية
تروي Lisa بكلماتها تجربتها مع انخفاض AMH وفقدان الحمل، ثم حملها في عمر 42 بعد تشخيص مرحلة ما قبل انقطاع الطمث. تجربة فردية منشورة بإذنها.
هل تحتاجين إلى تتبع الإستروجين لتوقع الإباضة؟
قارنت دراسة صغيرة بين اختبار الإستروجين واختبار LH لتحديد توقيت زيارة قرب الإباضة. تعرّفي إلى نتائجها وحدودها وما تعنيه لتتبع دورتك.
متتبّع الدورة الشهرية: كيف أتتبّع الحيض والإباضة بدقة أكبر؟
تعرّفي إلى كيفية عمل متتبّع الدورة الشهرية وحساب فترة الخصوبة، وكيف يمنحكِ الجمع بين سجلات الحيض واختبار LH ومخططات درجة حرارة الجسم الأساسية BBT أدقّ بيانات الدورة.
لم يكن جمع البيانات هو الجزء الصعب: كيف يغيّر الذكاء الاصطناعي تتبّع الخصوبة
توضح الدكتورة Patti Haebe كيف يساعد الذكاء الاصطناعي وتتبّع الهرمونات في المنزل على فهم إشارات الدورة، والجمع بين LH والحرارة وPdG لرؤية أوضح.
