| "Helping women track their ovulation in a smarter way" | 
الزيارة الأولى لمتابعة الحمل: دليل الرعاية والفحوص
دليل لموعد الزيارة الأولى لمتابعة الحمل وما تتضمنه من فحوص وتحاليل، وما تحضرينه وكيف تستفيدين من بيانات دورتك.
جدول مستويات hCG للتوأم: مؤشرات مخطط Premom لديكِ
قد توحي مستويات hCG المرتفعة بالحمل بتوأم، لكن الموجات فوق الصوتية تؤكده. تعرّفي إلى النطاقات الأسبوعية والمقارنات وأهمية اتجاه التغيّر.
أسئلة شائعة عن الحمل للأم للمرة الأولى
حصلتِ على اختبار حمل إيجابي ولديك أسئلة كثيرة؟ إليك إجابات عن مواعيد متابعة الحمل والتصوير والغثيان والغذاء والتمارين والاستعداد للولادة.
اعترافات عن الثلث الأول من الحمل من أم لـ 3 أطفال
الحمل معجزة جميلة، لكنه قد يجلب في الثلث الأول غثيان الصباح والقلق والتعب وتقلّبات المشاعر. تشارك أم لـ 3 أطفال اعترافاتها عن الحمل لتجيب عن أسئلة ربما تطرحينها على نفسك.
ماذا تأكلين أثناء الحمل: ما ينبغي تناوله وتجنّبه
إرشادات حول تغذية الحمل، تشمل الغذاء المتوازن والمأكولات البحرية والبروتين والحديد والماء والفيتامينات، والأطعمة والمشروبات التي ينبغي تجنّبها.
كيف يستفيد جسمكِ من فيتامينات ما قبل الولادة في كل مرحلة من الأمومة
تعرّفي على فوائد فيتامينات ما قبل الولادة قبل الحمل وأثناءه وبعد الولادة والرضاعة، وعلى التوافر الحيوي للمغذيات وكيفية اختيار المكمل المناسب.
دعم الخصوبة وصحة الحمل ببروبيوتيك ما قبل الولادة
تعرّفي على بروبيوتيك ما قبل الولادة ودوره في دعم الخصوبة والهضم والمناعة خلال الحمل وبعد الولادة، وعلى خصائص مكمل البروبيوتيك من Premom.
العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجين إليها أنت وطفلك في بداية الحمل
تعرّفي إلى العناصر الغذائية المهمة في بداية الحمل، ومنها حمض الفوليك وأوميغا-3 والحديد والكولين والكالسيوم وفيتامين D، وكيفية الحصول عليها.
