لماذا لا أحمل رغم حدوث الإباضة؟

تمتلئ رحلة الأبوة والأمومة بالحماس والترقب وأنت تنتظرين اختبار حمل إيجابيًا واتساع عائلتك! لكن إذا كنت تتتبعين الإباضة بانتظام ولم يحدث الحمل بعد، فقد تتساءلين عما لا يسير على ما يرام. لا تقلقي! نستعرض في هذا المقال الأسباب المحتملة لعدم الحمل رغم حدوث الإباضة. 

كيف تعرفين أنك تُبِيضين؟ 

قبل مناقشة أسباب عدم الحمل المحتملة، من المهم التحقق من حدوث الإباضة. 

إليك بعض الطرق الشائعة لمعرفة ما إذا كانت الإباضة تحدث:

• اختبارات التنبؤ بالإباضة (OPKs): تكشف هذه الأدوات اندفاع الهرمون اللوتيني (LH) الذي يحدث قبيل الإباضة. وتشير النتيجة الإيجابية إلى أن الإباضة ستحدث على الأرجح خلال الـ ⁦24-48⁩ ساعة التالية. ورغم أنها لا تؤكد حدوث الإباضة وإطلاق بويضة، فإنها أداة رائعة لتحديد فترة الخصوبة ترقبًا للإباضة، حتى تتمكني من توقيت الجماع بصورة أفضل. 
• تغيرات مخاط عنق الرحم: غالبًا تؤدي الإباضة إلى تغير مخاط عنق الرحم ليصبح شفافًا ومطاطيًا ومشابهًا لبياض البيض النيئ. ومع بدء ارتفاع الإستروجين قبل الإباضة، قد تلاحظين تغير المخاط خلال الأيام القليلة السابقة لها. 
• تتبع درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT): بمراقبة BBT كل صباح قبل النهوض من السرير، يمكنك تحديد ارتفاع طفيف في الحرارة يحدث بعد الإباضة بسبب زيادة هرمون البروجسترون. 

رغم أن هذه ثلاث طرق منزلية رائعة قد تساعد على معرفة حدوث الإباضة خلال دورتك، يمكنك أيضًا مناقشة تأكيدها مع مقدم الرعاية، الذي يستطيع إجراء فحوص أعمق مثل الموجات فوق الصوتية أو تحاليل الدم للتأكد من إطلاق بويضة. 

Easy@Home Ovulation Test Strips

$9.99

Shop Now →

اختبار إباضة إيجابي، لكن دون نجاح

قد يكون محبطًا الحصول على نتائج إباضة إيجابية شهرًا بعد شهر دون حمل. لماذا قد يحدث ذلك؟

• التوقيت: تتيح الإباضة فرصة ضيقة للحمل، لأن البويضة لا تعيش أكثر من 24 ساعة بعد إطلاقها. وحتى مع اختبار إيجابي، فإن توقيت الجماع حول الإباضة ضروري. وتعيش الحيوانات المنوية في الجهاز التناسلي الأنثوي حتى ⁦2-5⁩ أيام، لذا من المهم الجماع المنتظم في الأيام السابقة للإباضة، وكذلك يوم ذروة LH ويوم الإباضة.
• صحة الحيوانات المنوية: رغم ضرورة الإباضة للحمل، فإن صحة الحيوانات المنوية مهمة بالقدر نفسه. وتؤثر عوامل مثل انخفاض العدد وضعف الحركة أو الشكل غير الطبيعي في الخصوبة. وقد لا تعرفين بوجود مشكلة دون اختبار، لقلة علامات وأعراض انخفاض العدد أو الجودة. وإذا كنتما تحاولان الحمل TTC منذ ⁦6-12⁩ شهرًا دون نجاح، فيمكنك مناقشة إجراء تحليل للسائل المنوي لشريكك مع مقدم الرعاية. 
• الحالات الصحية الكامنة: قد تؤثر حالات معينة، مثل متلازمة تكيّس المبايض (PCOS) أو الانتباذ البطاني الرحمي أو اختلال الهرمونات، في الإباضة والخصوبة. وتشارك هرمونات كثيرة في الإباضة، ويجب أن تعمل جميعًا بانسجام لحدوث الحمل. وإذا ظهرت علامات اختلال هرموني، فناقشي الفحوص مع مقدم الرعاية لمعرفة ما إذا أمكن تحديد السبب الجذري. 

الأمر يتعلق بالتوقيت: 

يؤدي التوقيت دورًا أساسيًا في الحمل. وكما ذُكر، لا تعيش البويضة إلا حتى ⁦12-24⁩ ساعة، والحيوانات المنوية حتى ⁦2-5⁩ أيام، مما يعني أن الحمل ليس ممكنًا كل يوم من الدورة. ومن الضروري تحديد الفترة الأعلى خصوبة في الدورة والتخطيط للجماع خلالها لتحسين فرصك. 

إليك نصائح قد تساعد على تحسين فرصك:

• تتبعي دورتك الشهرية: قد يساعد فهم مدة دورتك على تحديد موعد الإباضة التقريبي. وعادةً تحدث الإباضة قبل الحيض التالي بنحو 14 يومًا في دورة منتظمة من 28 يومًا. لكن ليست دورة الجميع 28 يومًا، وستتعلمين ما هو طبيعي لك.
• استخدمي OPKs: يسير ذلك مع تتبع دورتك. فمن المفيد معرفة مدتها الكاملة لبدء تتبع LH في الوقت المناسب. وعند التتبع لأول مرة، ابدئي استخدام أدوات اختبار الإباضة بعد انتهاء الحيض، فقد تحدث الإباضة مبكرًا دون علمك. وتطبيق Premom أداة رائعة لقراءة اختباراتك وتحليلها وتقديم توقعات تستند إلى نتائجك. 
• الجماع المنتظم: لزيادة فرص الحمل إلى أقصى حد، استهدفي الجماع المنتظم كل ⁦2-3⁩ أيام طوال دورتك، وخصوصًا في الأيام السابقة للإباضة وخلالها. ويشمل أفضل وقت للجماع الأيام السابقة للإباضة، إضافة إلى يوم ذروة LH ويوم الإباضة (بعد ذروة LH بـ 24 ساعة). 
• استرخي واستمتعي: قد تصبح محاولة الحمل مرهقة أحيانًا. تذكري أن الحمل معجزة، ولا يحدث للجميع من أول محاولة. وقد يحتاج بعض الأزواج الأصحاء إلى ⁦6-12⁩ شهرًا للحمل، لذا حاولي الحفاظ على التفاؤل ورعاية علاقتكما والتركيز على الفرح والحميمية في الرحلة.

أسباب شائعة لعدم حدوث الحمل: 

قد تؤثر عوامل عدة في القدرة على الحمل. إليك بعض الأسباب الشائعة:

• العمر: تنخفض الخصوبة مع العمر، وخصوصًا بعد 35 عامًا. فمع تقدم المرأة في العمر، تقل جودة البويضات وكميتها، مما قد يصعّب الحمل قليلًا. والحمل بعد 35 ليس مستحيلًا مطلقًا، لكن قد يكون هذا سببًا لطلب رعاية الخصوبة مبكرًا إذا استغرقت المحاولة أكثر من 6 أشهر. 
• عوامل نمط الحياة: قد يؤثر التدخين والإفراط في الكحول وزيادة الوزن أو نقصه والتوتر المرتفع في الخصوبة. وقد يؤثر تبني نمط حياة صحي، يشمل التمارين المنتظمة والغذاء المتوازن وأساليب إدارة التوتر، إيجابيًا في فرص الحمل.
• الحالات الطبية الكامنة: حالات مثل اضطرابات الغدة الدرقية والسكري والاضطرابات الإنجابية مثل متلازمة تكيّس المبايض PCOS أو الانتباذ البطاني الرحمي قد تؤثر في الخصوبة. وإذا كنت تعرفين مسبقًا أن لديك أو لدى شريكك حالة طبية قد تؤثر فيها، فمن الأفضل طلب الإرشاد والعلاج المناسبين مبكرًا بدلًا من التأخير. 
• العدوى أو العمليات السابقة: قد تسبب عدوى الأعضاء التناسلية أو الجراحات السابقة نسيجًا ندبيًا أو انسدادات تعيق الحمل. وقد تساعد استشارة مقدم الرعاية في تحديد هذه المشكلات ومعالجتها.

قد يكون عدم الحمل رغم تأكيد الإباضة محبطًا ومثبطًا للمعنويات. لكن تذكري أن الخصوبة معقدة وتتأثر بعوامل متنوعة. وبفهم كيفية تأكيد الإباضة وتحسين التوقيت ومعالجة العوائق الشائعة وطلب الإرشاد الطبي المناسب، يمكنك زيادة فرص الحمل. حاولي التفاؤل وطلب الدعم واتباع نمط حياة صحي، وتذكري أن الرحلة قد تستغرق بعض الوقت. 

هل تريدين تعلم المزيد عن دوراتك أو كيفية الحمل؟ يمكنك تنزيل تطبيق Premom المجاني والوصول فورًا إلى مقالات وفيديوهات مجانية كثيرة ومجتمع نساء يخضن رحلة محاولة الحمل TTC. 

References:

• American Society for Reproductive Medicine. (2019). Optimizing Natural Fertility. Retrieved  from https://www.reproductivefacts.org/
• Mayo Clinic. (2021). Ovulation signs: Symptoms, methods, and tests. Retrieved  from https://www.mayoclinic.org/
• Office on Women’s Health. (2019). Problems Getting Pregnant. Retrieved from https://www.womenshealth.gov/