Den här artikeln har översatts från den engelska originalversionen, publicerad 2023-07-17. Översättningen är endast avsedd som information och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning. Kontakta kvalificerad vårdpersonal om du har medicinska frågor.

Resan mot föräldraskap är fylld av glädje och förväntan medan du väntar på ett positivt graviditetstest och på att familjen ska växa! Men om du noggrant har följt din ägglossning utan att ännu bli gravid kanske du undrar vad som är fel. Oroa dig inte! I den här artikeln går vi igenom möjliga orsaker till att graviditeten kan utebli trots att du har ägglossning. 

Hur vet du att du har ägglossning? 

Innan vi går in på varför du kanske inte blir gravid är det viktigt att fastställa om du har ägglossning. 

Här är några vanliga metoder för att avgöra om du har ägglossning:

  • Ägglossningstest (OPK): Testerna registrerar ökningen av luteiniserande hormon (LH) som sker strax före ägglossningen. Ett positivt resultat betyder att ägglossning sannolikt sker inom de kommande 24-48 timmarna. Metoden bekräftar inte att ägglossningen verkligen har skett eller att ett ägg har frigjorts, men den är ett bra verktyg för att hitta det fertila fönstret före ägglossningen så att samlag kan planeras bättre. 
  • Förändringar i livmoderhalsslemmet: Ägglossningen förändrar ofta livmoderhalsslemmet så att det blir klart, tänjbart och liknar rå äggvita. När hormonet östrogen börjar stiga före ägglossningen kan du märka en förändring i slemmet under dagarna fram till ägglossningen. 
  • Följ basal kroppstemperatur (BBT): Genom att mäta BBT varje morgon innan du stiger ur sängen kan du upptäcka den lilla temperaturökning som sker efter ägglossningen när hormonet progesteron stiger. 

De här tre metoderna kan användas hemma för att se om ägglossning verkar ske under cykeln. Du kan också tala med din vårdgivare om att bekräfta ägglossningen med mer omfattande undersökningar, till exempel ultraljud eller blodprov, för att se om ett ägg har frigjorts. 

Positivt ägglossningstest men ändå ingen graviditet

Det kan kännas nedslående att få positiva ägglossningstest månad efter månad utan att bli gravid. Varför kan det hända?

  • Tidpunkt: Ägglossningen ger ett kort tillfälle för befruktning eftersom ägget bara överlever i upp till 24 timmar efter att det frigjorts. Även om ägglossningstestet är positivt är det avgörande att planera samlag kring ägglossningen. Spermier överlever i kvinnans fortplantningsorgan i upp till 2-5 dagar. Därför är det viktigt med regelbundna samlag under dagarna före ägglossningen samt på dagen för LH-toppen och på ägglossningsdagen.
  • Spermiehälsa: Ägglossning är nödvändig för graviditet, men friska spermier är lika viktiga. Lågt spermieantal, nedsatt rörlighet eller avvikande morfologi kan påverka fertiliteten. Utan provtagning märker man inte alltid problem med spermierna, eftersom ett lågt antal eller nedsatt kvalitet sällan ger tydliga tecken eller symtom. Om ni har försökt bli gravida i 6-12 månader utan resultat kan ni prata med vårdgivaren om att låta partnern göra en spermaanalys. 
  • Bakomliggande hälsotillstånd: Vissa tillstånd, till exempel polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), endometrios eller hormonella obalanser, kan påverka ägglossning och fertilitet. Många hormoner samverkar vid ägglossningen och behöver fungera i balans för att en graviditet ska kunna uppstå. Om du har tecken på hormonell obalans, diskutera provtagning med vårdgivaren för att försöka hitta grundorsaken. 

Tidpunkten är avgörande: 

Tidpunkten spelar en avgörande roll för möjligheten att bli gravid. Som nämnts överlever ägget bara i upp till 12-24 timmar och spermierna i upp till 2-5 dagar, vilket betyder att graviditet inte kan uppstå varje dag i cykeln. Det är viktigt att identifiera cykelns mest fertila fönster och planera samlag då för att optimera chanserna. 

Här är några råd som kan förbättra chanserna:

  • Följ menscykeln: Genom att förstå menscykelns längd kan du uppskatta när ägglossningen sker. Vid en regelbunden 28-day cykel inträffar ägglossningen vanligen omkring 14 dagar före nästa mens. Alla har dock inte en 28-day cykel, och med tiden lär du dig vad som är normalt för dig.
  • Använd OPK: Detta går hand i hand med att följa menscykeln. När du vet hur lång hela cykeln är kan du börja följa LH-nivåerna vid rätt tidpunkt. Första gången du följer cykeln kan du börja använda ägglossningstest efter att mensen har tagit slut, ifall du har tidig ägglossning utan att veta om det. Premom-appen är ett bra verktyg för att läsa och analysera testen och ger prognoser utifrån resultaten. 
  • Regelbundna samlag: För att maximera chansen till befruktning bör ni ha regelbundna samlag var 2-3 dag under menscykeln, särskilt dagarna före och under ägglossningen. Den bästa tiden för samlag omfattar dagarna före ägglossningen, dagen för LH-toppen och ägglossningsdagen (24 timmar efter LH-toppen). 
  • Koppla av och njut: Att försöka bli gravid kan ibland bli stressande. Kom ihåg att graviditet är ett mirakel och att alla inte blir gravida första gången de försöker. För vissa friska par kan det ta upp till 6-12 månader. Försök därför behålla en positiv inställning, vårda relationen och fokusera på glädjen och närheten under resan.

Vanliga orsaker till att graviditeten uteblir: 

Det finns flera faktorer som kan påverka möjligheten att bli gravid. Här är några vanliga orsaker:

  • Ålder: Fertiliteten minskar med åldern, särskilt efter 35 års ålder. När kvinnor blir äldre minskar både äggens kvalitet och antal, vilket kan göra det svårare att bli gravid. Det är absolut inte omöjligt efter 35 års ålder, men åldern kan vara ett skäl att söka fertilitetsvård tidigare om det tar längre tid än 6 månader att bli gravid. 
  • Livsstilsfaktorer: Rökning, hög alkoholkonsumtion, över- eller undervikt och mycket stress kan påverka fertiliteten. En hälsosam livsstil med regelbunden motion, balanserad kost och metoder för stresshantering kan påverka chansen att bli gravid positivt.
  • Bakomliggande medicinska tillstånd: Tillstånd som sköldkörtelsjukdom, diabetes och reproduktiva sjukdomar som PCOS eller endometrios kan påverka fertiliteten. Om du redan vet att du eller din partner har ett medicinskt tillstånd som kan påverka fertiliteten är det bäst att söka lämplig medicinsk rådgivning och behandling så tidigt som möjligt. 
  • Tidigare infektioner eller operationer: Infektioner i fortplantningsorganen eller tidigare operationer kan orsaka ärrvävnad eller blockeringar som försvårar befruktning. En vårdgivare kan hjälpa till att identifiera och behandla problemen.

Om du inte blir gravid trots att ägglossningen har bekräftats kan det kännas frustrerande och nedslående. Kom ihåg att fertilitet är komplext och påverkas av många faktorer. Genom att förstå hur ägglossning bekräftas, optimera tidpunkten, hantera vanliga hinder och söka lämplig medicinsk vägledning kan du öka chansen att bli gravid. Försök vara positiv, sök stöd, lev hälsosamt och kom ihåg att resan kan ta lite tid. 

Vill du lära dig mer om dina cykler eller om hur du blir gravid? Du kan ladda ner den kostnadsfria Premom-appen och få omedelbar tillgång till många kostnadsfria artiklar, videor och en gemenskap med andra kvinnor som försöker bli gravida. 

References:

Relaterade artiklar

Populära ämnen