تُرجمت هذه المقالة من الأصل الإنجليزي المنشور بتاريخ 2023-10-03. وهي لأغراض التثقيف ولا تحل محل المشورة الطبية.

نمو طفلك في الأسبوع 40 من الحمل

تهانينا، لقد تقدمتِ في شهر الحمل الأخير، الشهر 9! وإذا لم تلدي بعد، فلا تقلقي، سيحين وقتك قريبًا. وإذا تجاوزتِ موعد الولادة وتشعرين بالتوتر، فاصبري! ففي الواقع، تتجاوز 30% من حالات الحمل الأسبوع 40. ومن المهم تذكير نفسك بأن طفلك بلغ تمام الحمل واكتمل نموه، وهذا إنجاز! وعندما يصل، قد يبدو رأسه مدببًا قليلًا بعد الولادة بسبب مروره بقناة الولادة؛ وهذا طبيعي تمامًا، وسيستعيد شكله خلال الساعات والأيام التالية.

أصبح طفلك بحجم يقطينة صغيرة، بوزن نحو 8 أرطال وطول نحو 20 بوصة، وربما خمنتِ ذلك من الضغط على ظهرك. ومن المهم معرفة أنه سيولد بلون جلد أحمر أو أرجواني، لأن دورته الدموية ما زالت تنضج في الأسبوع 40.

ولأن الدورة الدموية ما زالت تنضج، قد تبقى يداه وقدماه بلون أرجواني أو مزرق لساعات إلى أيام بعد الولادة. وسيتغير ذلك مع الوقت، وخلال الأشهر الستة المقبلة سيتطور جلده إلى لونه الدائم.

أنتِ وجسمك في الأسبوع 40 من الحمل

في هذا الوقت، سيبدأ عنق الرحم بالاستعداد للولادة أو ربما بدأ بالفعل. وقد تلاحظين إفرازًا دمويًا بسبب خروج السدادة المخاطية. وينفتح عنق الرحم ويترقق (ويُسمى ذلك الامّحاء) استعدادًا للولادة، ويستمر اتساعه حتى يوم المخاض. وللأسف قد تشعرين أيضًا ببعض آلام المخاض، لذا من الضروري التركيز على أساليب التنفس لتجاوز اللحظات المؤلمة.

قد تتساءلين أيضًا متى سينزل ماء الجنين، وإذا كنت أمًا للمرة الأولى، فكيف سيكون الشعور؟ بخلاف الأفلام التي ينزل فيها الماء بغزارة في مشهد درامي، فمن المرجح أن يظهر لديك كتدفق صغير أو تسرب بطيء، قد يصاحبه تقلصات أو لا.

من الطرق الأساسية لمعرفة تمزق الكيس الأمنيوسي التحقق من كون السائل عديم اللون والرائحة. وإذا بدا مصفرًا برائحة الأمونيا، فهو على الأرجح تسرب بول فقط. وإذا نزل ماء بني أو أخضر، فاتصلي بمقدم الرعاية، فقد يعني أن طفلك تبرز وأطلق العقي اللزج مبكرًا في السائل الأمنيوسي، وسيحتاج طبيبك لمعرفة ذلك تحسبًا للحاجة إلى تدخل.

في الأسبوع 40، قد يفحص طبيبك عنق الرحم لمعرفة ما إذا كان «ينضج». ويُعد موضعه وليونته وسماكته واتساعه مؤشرات أساسية لتحديد كيفية تحفيز المخاض عند الحاجة. ويمكنك رفض الفحص إن رغبتِ. وقد يُحفز المخاض إذا لم يبدأ تلقائيًا بحلول الأسبوع ⁦41-42⁩، لكن تحدثي مع طبيبك عن رغباتك ليُلبي احتياجاتك وتفضيلاتك بأفضل صورة.

الأعراض المعتادة في الأسبوع 40 من الحمل

تشمل الأعراض الشائعة تقلصات Braxton Hicks وألم الساقين وتشنجاتهما والتعب وانزعاج الحوض والضغط فيه والآلام الحادة والأرق والتقلصات والقلق والرغبة في «تجهيز العش». وكلها طبيعية تمامًا مع بلوغ موعد الطفل الرسمي. وإذا كنت لا تزالين تنتظرين وصول مولودك، فذكري نفسك أن الوقت المتبقي قليل. لقد وصلتِ إلى هنا، فما بضعة أيام أخرى؟

لقربك الشديد من المخاض، راقبي هذه الأعراض التي قد تكون مؤشرات أساسية لوصول الطفل:

مخاط كثيف، ربما مع مسحة دم (خروج السدادة المخاطية)
الغثيان
الإسهال
نزول ماء الجنين
تقلصات أكثر تكرارًا وشدة
ألم الظهر

إلى جانب الأعراض السابقة للولادة، قد تشعرين بعدها بأعراض عدة، منها فقدان الوزن وإفراز دموي (من بطانة الرحم) ومشاعر متنوعة (تُسمى أحيانًا «كآبة النفاس»). وسيؤلمك جسمك في أماكن لم تتوقعيها، لكن حمل ملاكك الصغير بين ذراعيك للمرة الأولى يجعل الأمر يستحق. ومع اجتماع الحماس والانزعاج والفرح والتغيرات الهرمونية، قد تتنوع مشاعرك بينما يتكيف جسمك مع وجود الطفل خارج الرحم. ومن الطبيعي تمامًا الشعور بالرغبة في البكاء والابتهاج معًا، لكن لا تترددي أبدًا في التواصل مع شريكك أو طبيبك إذا بدأت تقلقين بشأن مزاجك.

نصائح وإرشادات للأسبوع 40 من الحمل

ربما تفكرين الآن في كيفية تحفيز المخاض طبيعيًا، فقد أصبحتِ أكثر من مستعدة للقاء صغيرك!

قد تفكرين في المشي الطويل وزيادة الجماع، رغم قلة الأدلة على فعالية طرق التحفيز الطبيعية، لكن ربما تستحق المحاولة! ويمكنك أيضًا الاسترخاء أو تجربة الوخز بالإبر لتشجيع المخاض، لكن راجعي طبيبك أولًا. واصلي زيارات الطبيب وأشغلي نفسك أثناء الانتظار. يتجاوز أطفال كثيرون الموعد المتوقع، وخصوصًا لدى الأمهات للمرة الأولى.

ومن أمور الاستعداد الأخرى التأكد من امتلاء خزان السيارة بالوقود إذا كنت ستذهبين إلى المستشفى، أو ترتيب وسيلة النقل المفضلة. ثبتي مقعد الطفل في السيارة وجهزي حقيبة المستشفى.

أنت قريبة جدًا من النهاية، والسؤال الكبير: هل اخترتِ اسمًا للطفل؟ إن لم تفعلي، فالآن وقت التفكير! لقد مررتِ بالكثير، وقد يشتد التوتر إذا لم يصل الطفل بعد. مارسي ما يشغلك ويهدئك، مثل الاسترخاء ومشاهدة التلفاز وقراءة كتاب جيد والقيلولة نهارًا والحديث مع الأصدقاء المقربين والعائلة. أوشكتِ على الوصول!

إذا كنت ما زلت قلقة بشأن تجاوز طفلك موعده، فإليك ما قد يخفف القلق: لا يوجد سبب واحد محدد! فقد يحدث ذلك في الحمل الأول، أو إذا تأخرت ولادة طفل سابق عن المتوقع، أو قد يكون شائعًا في عائلتك. وقد يؤثر جنس الطفل أيضًا، إذ يعتقد البعض أن الذكور أرجح تأخرًا من الإناث. والأكثر شيوعًا أن الالتباس حول موعد آخر حيض قد يؤدي إلى حساب خاطئ لموعد الولادة، فيعني ذلك أن طفلك ليس متأخرًا أصلًا! تذكري أن موعد الولادة تقدير، وليس تاريخ انتهاء. نأمل أن يمنحك هذا راحة بال. تخيلي حديقة زهور: قد تزرعين كل البذور في اليوم نفسه تمامًا، لكن الزهور لن تتفتح كلها في اليوم نفسه؛ وهذا يشبه موعد ولادتك.

بعد الولادة، اعتني بنفسك وتأكدي من حصولك على الغذاء والترطيب مثل طفلك، واستريحي كثيرًا متى أمكن، وفكّري في التناوب مع شريكك على رعايته للحصول على بضع ساعات نوم متصلة. وقللي الزوار أثناء استعادة توازنك، واجعلي الزيارات قصيرة وقليلة إلا إذا كان الزوار قد جاؤوا للمساعدة. واشربي الكثير من السوائل للحفاظ على ترطيب جسمك وصحته، واقبلي المساعدة دائمًا عند الحاجة. لا تخافي من طلب ما تحتاجين إلى المساعدة فيه مباشرة؛ فكثيرون يريدون المساعدة لكن لا يعرفون أفضل طريقة. هذه مرحلة انتقال كبيرة؛ ارفقي بنفسك وبشريكك وأنتما تخوضان المغامرة الجديدة. أنت تقومين بعمل رائع أيتها الأم!

اضغطي هنا للتعرف إلى جسمك وأعراضك في الأسبوع 41.

بقلم Amy Major، راجعته طبيًا Dr. Patti Haebe, NMD

Resources: