توقيت الجماع لزيادة فرص الحمل إلى أقصى حد

عندما يتخذ الزوجان أخيرًا القرار الكبير بمحاولة الإنجاب، غالبًا ما يشعران برغبة ملحّة في حدوث الحمل بأسرع وقت ممكن. هل تعلمين أن توقيت الجماع بالنسبة إلى الإباضة يؤثر بدرجة كبيرة في قدرتك على الحمل؟

متى يمكنكِ الحمل؟

في الواقع، لا يمكن حدوث الحمل إلا في عدد محدد من أيام دورتك. من خلال تتبّع مستويات LH لديكِ وتوقيت الجماع بصورة مناسبة، يمكنك زيادة فرصك في الحمل بسرعة إلى أقصى حد!

من المعلومات المهمة عند الحديث عن توقيت الجماع: تستطيع الحيوانات المنوية البقاء داخل جسم المرأة نحو 5 أيام، بينما تعيش البويضة بعد خروجها من المبيض لمدة ⁦24-36⁩ ساعة فقط. وهذا يعني أنه من الضروري وجود الحيوانات المنوية في الرحم قبل خروج البويضة وعند خروجها.

Easy@Home Ovulation Test Strips

$9.99

Shop Now →

كيفية الحمل بسرعة

يُعدّ استخدام اختبارات الإباضة، أي شرائط LH، أفضل وسيلة لمعرفة التوقيت المناسب للجماع. عند استخدام شرائط LH، يمكنك تقدير موعد الإباضة بأفضل صورة ممكنة.

أظهرت الأبحاث أن معظم حالات الحمل تحدث عند ممارسة الجماع خلال فترة من ستة أيام تنتهي بيوم الإباضة. وتذكر دراسات أخرى أن البويضة تخرج بعد ذروة LH بنحو ⁦24-36⁩ ساعة، ولهذا يُقال أيضًا إن فرصة الحمل تظل قائمة حتى يوم بعد الإباضة.  

كيف تطبّقين ذلك على حالتك؟

الأمر سهل! افحصي مستويات LH يوميًا وسجّليها في تطبيق Premom. بعد تحديد فترة خصوبتك والتأكد من ذروة LH، ستعرفين متى تبدئين بتوقيت الجماع في المستقبل.

يوصي الخبراء بممارسة الجماع يومًا بعد يوم على الأقل خلال الأيام الـ 6 التي تسبق الإباضة واليوم التالي لها. يمكنك استخدام تطبيق Premom لتحديد ذروة LH وفترة خصوبتك ورؤيتهما على الرسم، في القسم البنفسجي الفاتح. هذا هو الوقت الذي يُفضّل فيه الجماع إذا كنتِ تحاولين الحمل TTC.

كلما واظبتِ على تتبّع ذروة LH والتأكد من ممارسة الجماع قبل الإباضة، تحسّنت فرصتك في الحمل!

References

https://www.webmd.com/infertility-and-reproduction/guide/sperm-and-semen-faq#1

TIMING OF SEXUAL INTERCOURSE IN RELATION TO OVULATION
Effects on the Probability of Conception, Survival of the Pregnancy, and Sex of the Baby ALLEN WILCOX, M.D., PH.D., CLARICE R. WEINBERG, PH.D., AND DONNA D. BAIRD, PH.D

Comparison between the different methods developed for determining the onset of the LH surge in urine during the human menstrual cycle Sonya Godbert1 • Fernando Miro1 • Chris Shreeves1 • Christian Gnoth2,3 • Sarah Johnson1  Received: 24 February 2015 / Accepted: 20 April 2015 / Published online: 5 May 2015 Ó The Author(s) 2015. This article is published with open access at Springerlink.com

Basal body temperature, ovulation and the risk of conception, with special reference to the lifetimes of sperm and egg J P Royston PMID: 7115870