| "Helping women track their ovulation in a smarter way" | 
من عرض مباشر على Facebook مع Dr. Haebe، N.M.D.، في مجموعة «احملي بسرعة مع Premom» بتاريخ 21 سبتمبر 2020
مرحبًا بالجميع، نحن في بث مباشر اليوم للحديث عن ميزة الاستشارة الافتراضية الجديدة. أنا Dr. Patti Haebe، طبيبة في الطب الطبيعي وكبيرة المستشارين الطبيين في Premom، وأركز على الخصوبة وتحسين الهرمونات. لديّ عيادة خاصة، وعملت مع Premom خلال العام الماضي للمساعدة على تطوير ميزة الاستشارة الافتراضية وإطلاقها.
أعتقد أن هناك نساء كثيرات يعانين ضعف الخصوبة ولا يحتجن إلا إلى قليل من المساعدة الإضافية، وهذا مورد رائع لهن. أنا متحمسة للحديث معكن أكثر عنه اليوم، لأنني أراه أداة ممتازة لربط الأشخاص بمستشارين يستطيعون مساعدتهم بأفضل شكل فيما يحتاجون إليه.
تجربتي الشخصية مع Premom
بدأت استخدام Premom قبل سنوات لتتبع دورتي شخصيًا. وأستخدمه مع جميع عميلاتي لأنني أجده أفضل مكان لتتبع كل شيء.
أعرف جانبي التطبيق، كمستخدمة وكطبيبة. فمن جانب المستخدمات، تتبعت LH ودرجة حرارة الجسم الأساسية ومستويات البروجسترون وغيرها. ومن جانب مقدمي الرعاية، أساعد الأشخاص على التعمق وفهم ما يحدث لخصوبتهم.
ما استشارات Premom الافتراضية؟
أُنشئت هذه الاستشارات لربط مستخدمات Premom بخبراء الخصوبة. فكثيرًا ما تقتصر خياراتنا على طبيب التوليد أو طبيب الرعاية الأولية. وهناك مدربون رائعون كثيرون، لذلك أردنا فعلًا سد هذه الفجوة وتيسير هذه الروابط.
من هم الاختصاصيون؟
هذه مجموعة لا تقتصر على الأطباء، بل تشمل أيضًا مدربي وسائل الوعي بالخصوبة بمختلف أنواعها، من Creighton إلى Marquette، ومختلف تقنيات تنظيم الأسرة الطبيعي. لدينا ممرضون وممارسو تمريض وأطباء MD وDO وأطباء الطب الطبيعي، ضمن نهج تكاملي للرعاية، بل وبعض اختصاصيي التغذية وممارسي الرعاية الشمولية. وقد نضيف جوانب تتعلق بالصحة النفسية مستقبلًا أيضًا. نحاول فعلًا تقديم نهج شامل للخصوبة، ولأن احتياجات كل شخص فريدة جدًا، نسعى إلى تلبيتها وربط الأشخاص بمن يناسبها.
ما موضوع الاستشارة؟
يعتمد ذلك على احتياجك. أيًا كان، فلدينا استشارة متاحة. بعض الأشخاص يريدون فقط تعلم أساسيات الإنجاب. وربما كثيرات منكن خبيرات بالفعل ويجدن استخدام BBT وشرائط LH.
لكن لدى البعض أشياء كثيرة لتعلمها:
- هل تقيسين LH في الوقت الصحيح من اليوم؟
- هل تتتبعين درجة حرارة الجسم الأساسية بطريقة مناسبة؟
وكل ما شابه ذلك. لدينا مثلًا مدربون لوسائل الوعي بالخصوبة متاحون لهذا الغرض. كما نساعد من يحتجن إلى فهم المشكلات:
- ترتفع درجة حرارة جسمي الأساسية، لكنني لا أحصل على ذروة LH؟ ماذا يحدث؟ هل أفعل ذلك بشكل صحيح؟
- هل يفوتني شيء؟
- ما المشكلة؟
- هل أوقّت الجماع بشكل مناسب؟
وربما يكون بعض الأشخاص قد تتبعوا لعدة أشهر ولم يحدث حمل بعد، ويشعرون بأن شيئًا يفوتهم ويريدون معرفة ما إذا كانوا يفعلون ذلك بشكل صحيح. هذا ما نقدمه.
ثم ننتقل إلى أمور أكثر تعقيدًا:
- أعاني دورات غير منتظمة.
- لم أحمل بعد بضعة أشهر.
- لا أظن أن الإباضة تحدث لديّ. لماذا لا تحدث؟
- لديّ متلازمة تكيّس المبايض PCOS. أحاول منذ ستة أشهر. ما خطواتي التالية؟
عندما تتعاملين مع هذه الحالات الأكثر تعقيدًا، يمكنك التفكير في العمل مع خبير يستطيع تحديد خطواتك التالية المطلوبة. تحصلين على مساعدة بشأن خصوبتك وشرح للخيارات المتاحة.
تولّي زمام خصوبتك
هدفي أن يتعلم الأشخاص فعلًا الدفاع عن احتياجاتهم، وأن أقدم لكِ الأدوات والتثقيف اللازمين للحصول على الإجابات التي تحتاجين إليها. فأنا أعرف أن ليس كل طبيب مستعدًا للعمل معكِ بالطريقة التي تريدينها. لذلك أحب دائمًا تثقيف الناس ومنحهم المعرفة، ثم تستطيعين البحث عن الإجابات والحلول التالية التي تحتاجين إليها، والخيارات التي تمنحك فهمًا أعمق. لدينا هذا النطاق الواسع، وهو أمر رائع.
كيف تعمل الاستشارة الافتراضية؟
- تصلين إليها عبر هاتفك.يمكن أن تكون محادثة نصية أو مكالمة عبر الإنترنت أو فيديو. جميعها آمنة وتُجرى من خلال التطبيق.
- ننظر إلى ما تريد العميلة تحقيقه.ربما تريدين معرفة ما إذا كنتِ توقّتين الجماع بشكل صحيح. لماذا تقصر الدورات؟ هل تفعلين كل شيء بشكل صحيح؟ هل تريدين فقط التأكد: «هل أحتاج إلى الهدوء وانتظار حدوث الأمر؟ أم أفعل شيئًا خاطئًا؟ وما خطوات الاستقصاء التالية؟» هذه بداية الاستشارة.
- يقدم الاختصاصي تحليل حالتك.بحسب ما إذا كنتِ تعملين مع مدرب لوسائل الوعي بالخصوبة أو طبيب أو ممرض، سيتعمق كل منهم بطرق مختلفة ويحلل دورتك عبر بياناتك. من جانب مقدم الرعاية، نستطيع رؤية ما تسمحين لنا بالوصول إليه. يمكنك مشاركة جميع شرائط LH وأي اختبارات بروجسترون أو حمل، ويمكننا استخدام كل تلك المعلومات. بل نستطيع استخدام ميزة مشاركة الشاشة لمراجعة بياناتك معًا، وهو أمر رائع جدًا، والقول: «كان هذا الشهر جيدًا؛ أما هذا الشهر فكان فيه شيء غير معتاد. فلنتعمق فيه».
- يمكننا استخدام بقية الوقت للحديث عن الاقتراحات والخطة. قد يشمل ذلك تغييرات غذائية وفي نمط الحياة، وتغييرات وتحسينات في رسم مخططاتك أو توقيت الجماع، أو ربما تحتاجين إلى تتبع مخاط عنق الرحم بطريقة مختلفة قليلًا. وقد نقدم توصيات غذائية وتوصيات لنمط الحياة وغير ذلك.
- قد نقترح أمورًا للنظر فيها.مثلًا، قد تبدئين مع مدرب لوسائل الوعي بالخصوبة يقول إنكِ تبدين كمن يفعل كل شيء بشكل صحيح. «هناك شيء يفوتنا، فلنفكر في الانتقال إلى الخطوة التالية: العمل مع ممارس تمريض أو اختصاصي غدد صماء تناسلية وخصوبة أو طبيب MD لمعرفة ما ينقصنا هنا»، ونطرح هذه الاعتبارات. ومن هناك نوصي بالطبيب الذي يمكنك سؤاله عن التصوير والفحوص المخبرية والعناصر الغذائية، ونشجعك، أي نمنحك أساسًا الأدوات التي تحتاجين إليها للبحث وفهم ما يحدث لخصوبتك.
هذا مثال على شكل الاستشارة. تستغرق عادة نحو 30 دقيقة. وهي أطول قليلًا مما قد تحصلين عليه في زيارة الطبيب المعتادة، وهذا جيد. تمنحك وقتًا أكثر لطرح الأسئلة، ولا يضطر مستشارونا إلى الشعور بالعجلة الشديدة. إنها ببساطة فرصة للجلوس والتواصل والتعمق فعلًا وفهم ما يحدث.
ما ضمان استرداد المال خلال تسع دورات والاستشارة المجانية؟
لا أعرف إن كنتِ قد سمعتِ به بعد، لكن Premom يقدم ضمان استرداد المال هذا خلال تسع دورات، وأراه رائعًا. ما دمتِ قد أكملتِ ست دورات مع Premom/ Easy@Home، وكانت لديكِ ذروة LH أو تتبعتِ درجة حرارة الجسم الأساسية، وكنتِ توقّتين الجماع بشكل صحيح خلال نافذة خصوبتك، ولم تحملي بعد ست دورات، فإن Premom يقدم استشارة خصوبة مع اختصاصي لمستخدمات iOS في الولايات المتحدة. نتأكد بذلك من إيصالك إلى ما تحتاجين إليه، ونبحث في المشكلات ونساعدك على تحقيق النتائج.
كيف تختلف عن زيارة الطبيب العادية؟
أحد أهم دوافع إعداد هذا المورد أنه وفقًا لـAmerican College of Obstetrics and Gynecology، لن يبدأ الأطباء فعلًا استقصاء خصوبتك حتى تمضي 12 شهرًا في محاولة الحمل إذا كان عمركِ أقل من 35، وستة أشهر إذا كان عمركِ أكثر من 35. ولا أعرف عنكن، لكن عندما لا تسير الأمور جيدًا بعد خمسة أشهر، أبدأ أنا نفسي بالشعور بالإحباط. أريد أن أتعمق وأجد الإجابات وأصل إلى الحل.
لذلك، من الجوانب الرائعة أننا أنشأنا هذا لتوفير التثقيف والموارد لمن يقول لهم أطباؤهم: «لست مستعدًا فعلًا للتدخل بعد». وإنصافًا لهم، ليس عليهم ذلك، فالمعيار الطبي في مجالنا لا يفرض التدخل أو الاستقصاء حتى مرور 12 شهرًا، أو ستة أشهر إذا تجاوز عمركِ 35. لكن الطب لا يناسب الجميع بالطريقة نفسها، ويميل إلى رد الفعل أكثر من الاستباق، لذا نغيّر طريقة التعامل مع الخصوبة وننشئ نهجًا استباقيًا وموردًا للناس: للتحدث إلى مقدمي الرعاية وبدء الاستقصاء مبكرًا، ومنحك الأدوات لفحص غدتك الدرقية وفهم ما تبحثين عنه.
على سبيل المثال:
- كيف يبدو عمر المبيض لديكِ؟
- هل مستويات العناصر الغذائية لديكِ مثالية؟
- هل تستخدمين التطبيق بشكل مناسب؟
- هل تستخدمين شرائط LH بشكل صحيح؟ وكيف تبدو النتائج؟
- هل توقّتين الجماع بشكل مناسب؟
نتعمق فعلًا في هذه الأمور. هناك الكثير مما نستطيع فعله، وكأطباء في بيئة رعاية أولية تقليدية، لا يتوفر وقت كبير للجلوس ومراجعة هذه البيانات. لهذا أردنا إنشاء هذا المورد لتعليمك النظر في صحتك وخصوبتك والدفاع عن صحتك بأفضل صورة.
ما التكلفة؟
تختلف التكلفة. بحسب رغبتك في العمل مع مدرب لوسائل الوعي بالخصوبة أو طبيب في الطب الطبيعي أو طبيب MD أو اختصاصي غدد صماء تناسلية، تتراوح الأسعار بين $40 و$200. يعتمد الأمر على ما تبحثين عنه والتخصص الذي تريدينه.
لا نقبل التأمين في الوقت الحالي. لكن الأمر الرائع أنكِ تختارين من تريدين العمل معه. لدينا قاعدة بيانات ضخمة لمقدمي الرعاية هؤلاء. يمكنك القراءة عنهم والاطلاع على سيرهم ومعرفة تخصصاتهم ونهجهم في الخصوبة. ربما تريدين شخصًا تقليديًا جدًا يلتزم بالإرشادات حرفيًا، أو شخصًا يعرف قليلًا عن الأعشاب والعناصر الغذائية، أو شخصًا يركز حقًا على التغذية والتغييرات الغذائية. يمكنك التصفح والعثور على من يناسبك جيدًا، وهذا رائع نوعًا ما، لأن العثور على شخص مناسب صعب، وخاصة في الخصوبة، فأنتِ تحتاجين فعلًا إلى من يناسبك.
هل يستطيع المستشارون مساعدة الأمهات الأكبر سنًا اللواتي يحاولن الحمل بعد سن 41 عامًا؟
بالتأكيد. يمكن لأي شخص الاستفادة من هذه العملية. وأعرف أن عيادات الإخصاب في المختبر (IVF) كثيرًا ما تغلق أبوابها أمام النساء عند بلوغ 43 أو 45. لكن هذا ليس نهجنا؛ الجميع مرحب بهم، وسنفعل كل ما نستطيع لدعمك. عملت مع بضعة أشخاص تجاوزوا 43 عامًا. وما زال الأمل موجودًا؛ هناك الكثير مما نستطيع فعله لدعم تلك البويضات وتحسين حالة جسمك. لذا نعم، من تجاوزن 40 مرحب بهن جدًا.
كيف أبدأ؟
يمكنك الوصول إليها عبر تطبيق Premom. إذا ضغطتِ على علامة تبويب «المزيد» أسفل الصفحة، فهناك خيار وزر مكتوب عليه «جدولة استشارة». إنه مربع وردي كبير. ويُدرَج أيضًا مقدّمو رعاية آخرون: ممارسو NFP وأطباء النساء والتوليد والممرضون والمهنيون الصحيون المعتمدون في NFP وغيرهم. يمكنك تصفح هذه الفئات و العثور على شخص مناسب لكِ.
شكرًا لكن جميعًا على وقتكن هذا الصباح أو بعد الظهر، بحسب مكانكن. أتمنى لكن عطلة نهاية أسبوع رائعة وأن تكن قد تعلمتن الكثير. نراكن في التطبيق!
