Ditt barn och din kropp när du är gravid i vecka 10

Barnets utveckling när du är gravid i vecka 10

Nu när du har nått graviditetsvecka 10 växer barnet och når stora milstolpar. Om du ännu inte har gjort det första ultraljudet kan det här vara veckan då du får se barnet och ta de första bilderna! 

I vecka 10 är barnet omkring 1.5 inches långt, ungefär stort som ett katrinplommon. Njurar, lungor, könsorgan och mag-tarmsystem finns på plats men är ännu inte färdigutvecklade. 

Fram till nu har gulesäcken försett de röda blodkropparna med näring, men den behövs inte längre och börjar försvinna. Levern ger nu barnet de näringsämnen som behövs för att producera blodkroppar. 

Ögats viktigaste delar – hornhinna, iris, pupill, lins och näthinna – är fullt bildade och förbättrar barnets syn. Ögonlocken täcker ögonen och förblir stängda tills du är gravid i ungefär vecka 27.

Barnets tänder börjar hårdna och fästa i käkbenet. Några barn föds med en eller två tänder, men de flesta får sina första tänder när de är 6 till 10 månader gamla. 

Barnets panna buktar tillfälligt medan hjärnan utvecklas, och huvudets övre del är mycket hög och utgör halva kroppslängden. Synapser i ryggmärgen gör att barnet kan röra armar, ben och fingrar, men du känner det troligen inte ännu.

Om barnet är en flicka börjar de små äggstockarna bilda miljontals ägg. Om det är en pojke har de nyutvecklade testiklarna redan börjat producera testosteron.

Du och din kropp när du är gravid i vecka 10

Före graviditeten var livmodern ungefär stor som ett litet päron, och när du är gravid i vecka 10 har den blivit stor som en stor apelsin. Moderkakan har mognat och utgör näringsbasen för fostrets tillväxt och utveckling. Magen börjar långsamt växa och kroppen förändras.

Du kan börja öka i vikt och märka att midjan blir bredare och brösten större. Bröstvårtorna och det färgade området, vårtgården, kan mörkna och bli bredare för att skapa ett tydligt visuellt mål för barnet efter födseln. Progesteronet kan också ge tydliga humörsvängningar, så att du känner ilska, sorg, glädje eller irritation och känslorna kan ändras på bara några ögonblick. Berg-och-dalbanan varar inte för evigt och du ska inte känna skuld. Många gravida känner likadant. Du gör ett fantastiskt jobb, mamma. 

Symtom när du är gravid i vecka 10

Östrogenets effekter kan öka mängden flytningar under graviditeten. Hälsosamma flytningar är luktfria och mjölkvita eller klara och behöver ingen behandling om de inte luktar illa eller blir gula eller gröna. Undvik särskilda våtservetter och krämer eftersom de kan ändra den känsliga pH-balansen och orsaka irritation. Använd trosskydd vid behov för att hålla torrt. Kontakta vårdgivaren om du märker en plötslig förändring av typen av flytning, till exempel ihållande vätskeläckage, stark eller obehaglig lukt eller grå, gul eller grön färg.

Du kan se tydliga blå vener över bröstkorg, bröst och buk. Den ökade blodtillförseln gör att venerna bildar ett nät över magen och brösten. När livmodern växer kan även åderbråck utvecklas i benen och nedre delen av kroppen. Den goda nyheten är att de kan försvinna eller förbättras efter förlossningen.

När 30-50 procent mer blod pumpas genom venerna behöver hjärt-kärlsystemet anpassa sig. Om du reser dig för snabbt kan cirkulationen inte hinna med och du kan bli yr eller svimfärdig. Lägg då huvudet mellan benen eller lägg dig tills symtomen går över efter några minuter. Ha hälsosamma mellanmål till hands för att snabbt höja blodsockret och drick tillräckligt för att förebygga yrsel.

Bli inte förvånad om magen gör ont när den sträcks för det växande barnet. När magen blir tyngre drar vikten i ledbanden och kan orsaka skarp eller dov smärta, särskilt när du går eller vänder dig. Vila från ståendet och hitta den ställning som känns mest bekväm.

Symtomen från den tidiga graviditeten finns sannolikt kvar några veckor till. I vecka 10 kan du därför uppleva:

• Illamående och kräkningar
• Trötthet
• Förstoppning
• Täta urinträngningar
• Starka känslor
• Huvudvärk
• Halsbränna och matsmältningsbesvär

Tips och råd för graviditetsvecka 10

När du är gravid i vecka 10 närmar sig första trimestern sitt slut. Du kanske undrar när de besvärliga symtomen ska börja avta eller gör dig redo att berätta nyheten. Samtidigt växer barnet och når en viktig milstolpe den här veckan.

Med ett känsligare luktsinne kan tidigare trevliga dofter plötsligt bli motbjudande och obehagliga lukter få dig att må illa. Undvik dofter som utlöser illamående, oavsett om det är grillad biff som du tidigare älskade eller tvättmedlet som nu får dig att rusa till badrummet. Undvik också mat du inte tål. 

Du skapar en helt ny människa, så ta regelbundet högkvalitativa gravidvitaminer och ät vitaminrik mat. Vitamin D, C och A är särskilt viktiga, liksom folat (B9), DHA, kolin, järn, kalcium och kalium.

När det gäller att berätta om graviditeten är det viktigt att vara öppen mot partnern. Par är inte alltid överens om när och för vem de ska berätta. Prata öppet om dina känslor och lyssna på partnerns tankar och oro.

Heja mamma, du har tagit dig igenom en fjärdedel av graviditetsresan!

Av Emma Yan. Medicinskt granskad av Dr. Patti Haebe, NMD

References
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4728620/
https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/recommendations/pregnancy.html
https://www.cdc.gov/covid/vaccines/pregnant-or-breastfeeding.html?CDC_AAref_Val=https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/recommendations/pregnancy.html
https://www.ajog.org/article/S0002-9378(21)00187-3/fulltext
https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/heart-and-vascular-blog/2018/june/varicose-veins-during-pregnancy