Votre bébé et votre corps à 10 semaines de grossesse

La croissance de bébé à 10 semaines de grossesse

Maintenant que vous avez atteint 10 semaines de grossesse, votre bébé grandit et franchit de grandes étapes. Si vous n’avez pas encore passé votre première échographie, c’est peut-être cette semaine que vous êtes programmée pour voir votre bébé lors d’une échographie et obtenir ses premières images ! 

À la semaine 10, votre bébé mesure environ 1,5 pouce de long.  C’est à peu près la taille d’un pruneau. Dans son petit corps, les reins, les poumons, les organes génitaux et le système gastro-intestinal sont tous présents, mais pas encore développés. 

Jusqu’à présent, le sac vitellin était chargé de fournir des nutriments aux globules rouges, mais il n’est désormais plus nécessaire et a commencé à disparaître. Le foie fournit les nutriments nécessaires à votre petit pour produire des cellules sanguines. 

Les principales parties de l’œil – la cornée, l’iris, la pupille, le cristallin et la rétine – sont entièrement formées, ce qui améliore la vision de votre bébé. Les paupières recouvrent les yeux de votre bébé et resteront fermées jusqu’à ce que vous atteigniez environ 27 semaines de grossesse.

Les dents de votre bébé commencent à durcir et à se fixer à la mâchoire. Quelques bébés naissent avec une ou deux dents, mais la plupart n’auront leurs premières dents qu’entre 6 et 10 mois. 

Le front des bébés bombe temporairement à mesure que leur cerveau se développe, et le sommet de leur tête est très haut – la moitié de la longueur de leur corps. Les synapses de la moelle épinière de votre bébé lui permettent de bouger ses membres et ses doigts, mais vous ne le sentez probablement pas encore.

Si votre bébé est une fille, ses minuscules ovaires commencent à former des millions de petits ovules. Si c’est un garçon, ses testicules nouvellement formés ont déjà commencé à produire de la testostérone.

Vous et votre corps à 10 semaines de grossesse

Votre utérus avait à peu près la taille d’une petite poire avant votre grossesse et, à 10 semaines de grossesse, il a la taille d’une grosse orange. Le placenta a mûri et constitue la base nutritionnelle qui soutient la croissance et le développement du fœtus. Votre ventre commence lentement à s’arrondir et votre corps commence à changer.

Vous pouvez commencer à prendre du poids, remarquer que votre taille s’épaissit et que votre poitrine devient plus volumineuse. Vous pouvez remarquer des changements sur vos mamelons et sur la zone colorée, appelée aréole, qui fonce et s’élargit pour créer une « cible » visuelle facile à repérer pour votre bébé à sa naissance.  Sous l’influence de la progestérone, vos sautes d’humeur peuvent également être très marquées. Elles peuvent vous rendre en colère, triste, heureuse ou irritable. Parfois, ces sautes d’humeur changent rapidement – en quelques instants seulement. Ces émotions en montagnes russes ne dureront pas éternellement et vous ne devriez pas vous sentir coupable. Toutes les femmes enceintes ressentent cela aussi. Vous vous en sortez très bien, maman. 

Les symptômes à 10 semaines de grossesse

Vous pouvez faire face à des pertes vaginales accrues pendant la grossesse en raison des effets de l’hormone œstrogène. Des pertes saines sont inodores et blanc laiteux ou claires, et vous n’avez rien à faire à moins de remarquer des pertes malodorantes ou décolorées (jaunes/vertes). N’utilisez pas de lingettes ou de lotions spéciales — elles peuvent altérer le délicat équilibre du pH de votre appareil reproducteur et provoquer des irritations. Restez au sec en portant des protège-slips au besoin. Toutefois, si vous constatez un changement soudain du type de pertes : par exemple si vous perdez continuellement du liquide, s’il dégage une odeur forte ou désagréable, ou s’il est gris, jaune ou vert, appelez votre professionnel de santé.

Vous pouvez remarquer des veines bleues et proéminentes sur votre poitrine, vos seins et votre abdomen. L’augmentation de l’apport sanguin fait que les veines s’entrecroisent comme une carte routière sur votre ventre et vos seins. Vos veines sont dilatées et plus visibles.  À mesure que votre utérus grandit, vous pouvez développer des varices dans vos jambes et le bas de votre corps. La bonne nouvelle, c’est qu’elles peuvent disparaître ou s’améliorer après l’accouchement.

Avec 30 à 50 pour cent de sang en plus circulant dans vos veines, votre système cardiovasculaire devrait s’adapter en douceur à ces changements. Cependant, se lever trop rapidement peut être trop rapide pour que votre système circulatoire suive, et cela peut vous donner des vertiges ou des étourdissements. Si cela se produit, essayez de mettre votre tête entre vos jambes ou de vous allonger jusqu’à ce que les symptômes s’atténuent après quelques minutes. Pour réduire les vertiges à l’avenir, emportez des collations saines pour augmenter rapidement votre glycémie et restez hydratée.

Ne soyez pas surprise si vous commencez à ressentir des douleurs dans le ventre à mesure qu’il s’étire pour accueillir votre bébé qui grandit. C’est peut-être quelque chose auquel vous ne vous attendiez pas. À mesure que votre ventre s’alourdit, le poids tire sur les ligaments, provoquant des douleurs vives ou sourdes – surtout lorsque vous marchez ou vous retournez. Quelle est la meilleure façon de gérer cela ? Reposez-vous et installez-vous dans la position qui vous met le plus à l’aise.

Vos symptômes de début de grossesse vont probablement persister encore quelques semaines. Ainsi, à la semaine 10, vous pouvez faire face à :

• Nausées et vomissements
• Fatigue
• Constipation
• Envies fréquentes d’uriner
• Émotions
• Maux de tête
• Brûlures d’estomac et indigestion

Conseils et astuces pour la semaine 10 de grossesse

À 10 semaines de grossesse, votre premier trimestre touche à sa fin. Vous vous demandez peut-être quand ces gênants symptômes de début de grossesse commenceront à s’estomper, ou vous vous préparez à annoncer votre grande nouvelle au monde entier. Pendant ce temps, votre bébé grandit et franchit une étape importante cette semaine.

Avec un odorat plus sensible, vous pouvez trouver que des arômes autrefois agréables deviennent soudainement repoussants – et des odeurs repoussantes peuvent vous donner la nausée au point de vous pencher au-dessus des toilettes. Alors, essayez de vous tenir à l’écart de toute odeur qui déclenche des nausées – qu’il s’agisse de l’odeur du steak grillé que vous aimiez autrefois, ou du parfum frais de votre lessive qui vous donne maintenant envie de vous précipiter aux toilettes. Évitez également les aliments que vous ne supportez pas. 

Vous êtes en train de faire grandir un être humain à part entière, ce qui signifie que vous devez prendre régulièrement des vitamines prénatales de qualité et manger des aliments riches en vitamines. Les vitamines D, C et A sont particulièrement importantes, tout comme le folate (B9), la DHA, la choline, le fer, le calcium et le potassium.

En ce qui concerne vos sentiments quant à l’annonce de votre grossesse, il est important de vous confier à votre partenaire. Les couples ne sont pas toujours d’accord sur le moment où l’annoncer et sur qui doit être au courant. Parlez ouvertement de vos sentiments avec votre partenaire et écoutez ses réflexions et ses préoccupations.

Allez maman, vous avez déjà parcouru un quart de votre parcours de grossesse !

Par Premom Editorial Team. Révision médicale par Dr. Patti Haebe, NMD

References
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https://www.ajog.org/article/S0002-9378(21)00187-3/fulltext
https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/heart-and-vascular-blog/2018/june/varicose-veins-during-pregnancy