Dein Baby und dein Körper in der 10. Schwangerschaftswoche

Babywachstum in der 10. Schwangerschaftswoche

Jetzt, wo du in der 10. Schwangerschaftswoche bist, wächst dein Baby und erreicht große Meilensteine. Wenn du deinen ersten Ultraschall noch nicht hattest, könnte das die Woche sein, in der du einen Termin hast, um dein Baby beim Ultraschall zu sehen und die ersten Bilder zu bekommen!

In Woche 10 ist dein Baby etwa 1,5 Zoll groß. Das ist ungefähr so groß wie eine Pflaume. Nieren, Lunge, Genitalien und Magen-Darm-System sind bereits angelegt, aber noch nicht vollständig entwickelt.

Bis jetzt war der Dottersack dafür zuständig, die roten Blutkörperchen zu versorgen, doch nun wird er nicht mehr benötigt und beginnt zu verschwinden. Die Leber liefert die nötigen Nährstoffe, damit dein Kleines Blutkörperchen bilden kann.

Die wichtigsten Teile des Auges – Hornhaut, Iris, Pupille, Linse und Netzhaut – sind vollständig ausgebildet, wodurch sich die Sehkraft deines Babys verbessert. Die Augenlider bedecken die Augen deines Babys und bleiben geschlossen, bis du etwa in der 27. Schwangerschaftswoche bist.

Die Zähne deines Babys beginnen zu verhärten und sich am Kieferknochen zu befestigen. Einige Babys werden mit ein oder zwei Zähnen geboren, aber die meisten bekommen ihre ersten Zähne erst im Alter von 6 bis 10 Monaten.

Die Stirn deines Babys wölbt sich vorübergehend, während sich das Gehirn entwickelt, und der obere Teil des Kopfes ist sehr hoch – etwa halb so lang wie der Körper. Synapsen im Rückenmark deines Babys ermöglichen Bewegungen von Armen, Beinen und Fingern, aber du spürst das wahrscheinlich noch nicht.

Wenn dein Baby ein Mädchen ist, beginnen sich in ihren winzigen Eierstöcken Millionen kleiner Eizellen zu bilden. Wenn es ein Junge ist, haben seine neu entwickelten Hoden bereits begonnen, Testosteron zu produzieren.

Du und dein Körper in der 10. Schwangerschaftswoche

Deine Gebärmutter war vor der Schwangerschaft etwa so groß wie eine kleine Birne, und in der 10. Schwangerschaftswoche ist sie so groß wie eine große Orange. Die Plazenta ist ausgereift und bildet die Nährstoffbasis, die das Wachstum und die Entwicklung des Fötus unterstützt. Dein Bauch beginnt langsam zu wachsen und dein Körper fängt an, sich zu verändern.

Du nimmst vielleicht langsam zu, bemerkst, dass deine Taille breiter wird und deine Brust größer wird. Vielleicht fallen dir Veränderungen an deinen Brustwarzen und dem farbigen Bereich darum herum auf, dem sogenannten Warzenhof (Areola): Er wird dunkler und breiter, um deinem Baby nach der Geburt ein gut sichtbares „Ziel“ zu bieten. Durch Progesteron beeinflusst, können auch deine Stimmungsschwankungen sehr deutlich sein. Du kannst dich wütend, traurig, glücklich oder gereizt fühlen. Manchmal wechseln diese Stimmungsschwankungen sehr schnell – innerhalb weniger Augenblicke. Diese Achterbahn der Gefühle hält nicht ewig an, und du musst dich deswegen nicht schuldig fühlen. So geht es anderen Schwangeren auch. Du machst das toll, Mama.

Symptome in der 10. Schwangerschaftswoche

Durch die Wirkung des Hormons Östrogen kann es sein, dass du in der Schwangerschaft mehr Ausfluss hast. Gesunder Ausfluss ist geruchlos und milchig-weiß oder klar, und du musst nichts tun, solange du keinen übel riechenden oder verfärbten (gelb/grünen) Ausfluss bemerkst. Verwende keine speziellen Tücher oder Lotionen – sie können das empfindliche pH-Gleichgewicht deines Intimbereichs stören und Reizungen verursachen. Halte dich trocken, indem du bei Bedarf Slipeinlagen trägst. Wenn du jedoch eine plötzliche Veränderung der Art des Ausflusses bemerkst – z. B. wenn du ständig Flüssigkeit verlierst, er stark oder unangenehm riecht oder grau, gelb oder grün ist –, ruf deine Ärztin oder deinen Arzt an.

Vielleicht bemerkst du blaue, deutlich sichtbare Venen an Brust, Brüsten und Bauch. Die erhöhte Blutversorgung lässt die Venen wie eine Straßenkarte über Bauch und Brüste verlaufen. Deine Venen sind erweitert und besser sichtbar. Wenn deine Gebärmutter wächst, können sich Krampfadern an den Beinen und im unteren Körperbereich entwickeln. Die gute Nachricht: Nach der Geburt können sie verschwinden oder sich verbessern.

Da 30–50 Prozent mehr Blut durch deine Venen gepumpt wird, sollte sich dein Herz-Kreislauf-System normalerweise gut an diese Veränderungen anpassen. Wenn du jedoch zu schnell aufstehst, kann dein Kreislauf nicht schnell genug nachkommen und dir kann schwindelig oder benommen werden. Wenn das passiert, versuch, den Kopf zwischen die Beine zu legen oder dich hinzulegen, bis die Symptome nach ein paar Minuten nachlassen. Um künftig Schwindel zu reduzieren, nimm gesunde Snacks mit, um deinen Blutzucker schnell anzuheben, und trink ausreichend.

Wundere dich nicht, wenn du anfängst, Schmerzen im Bauch zu spüren, während er sich dehnt, um Platz für dein wachsendes Baby zu schaffen. Das kann etwas sein, womit du nicht gerechnet hast. Wenn dein Bauch schwerer wird, zieht das Gewicht an den Bändern und verursacht stechende oder dumpfe Schmerzen – besonders beim Gehen oder Umdrehen. Was hilft am besten? Geh von den Beinen und nimm eine Position ein, in der du dich wohler fühlst.

Deine frühen Schwangerschaftsbeschwerden bleiben wahrscheinlich noch ein paar Wochen. In Woche 10 kannst du daher Folgendes haben:

• Übelkeit und Erbrechen
• Müdigkeit
• Verstopfung
• Häufiges Wasserlassen
• Emotionen
• Kopfschmerzen
• Sodbrennen und Verdauungsbeschwerden

Tipps und Ratschläge für die 10. Schwangerschaftswoche

In der 10. Schwangerschaftswoche nähert sich dein erstes Trimester dem Ende. Vielleicht fragst du dich, wann diese lästigen frühen Schwangerschaftsbeschwerden endlich nachlassen, oder du bist bereit, deine Neuigkeit mit der Welt zu teilen. Währenddessen wächst dein Baby und erreicht diese Woche einen wichtigen Meilenstein.

Mit einem empfindlicheren Geruchssinn können Düfte, die du früher mochtest, plötzlich unangenehm werden – und unangenehme Gerüche können dich direkt über der Toilette enden lassen. Versuch daher, Gerüche zu meiden, die Übelkeit auslösen – egal ob es der Duft von gegrilltem Steak ist, das du früher geliebt hast, oder der frische Geruch deines Waschmittels, der dich jetzt sofort ins Bad treiben will. Vermeide außerdem Lebensmittel, die du nicht verträgst.

Du lässt einen ganzen neuen Menschen wachsen – das heißt, du solltest konsequent hochwertige pränatale Vitamine einnehmen und vitaminreiche Lebensmittel essen. Besonders wichtig sind die Vitamine D, C und A sowie Folat (B9), DHA, Cholin, Eisen, Kalzium und Kalium.

Wenn es darum geht, wie du dich dabei fühlst, Schwangerschaftsnews zu teilen, ist es wichtig, dich deinem Partner oder deiner Partnerin zu öffnen. Paare sind sich nicht immer einig, wann man es erzählt und wer es erfahren soll. Sprich offen über deine Gefühle und hör dir die Gedanken und Sorgen deines Gegenübers an.

Los, Mama – du hast schon ein Viertel deiner Schwangerschaftsreise geschafft!

Von Emma Yan Medizinisch geprüft von Dr. Patti Haebe, NMD

Quellen
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4728620/
https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/recommendations/pregnancy.html
https://www.cdc.gov/covid/vaccines/pregnant-or-breastfeeding.html?CDC_AAref_Val=https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/recommendations/pregnancy.html
https://www.ajog.org/article/S0002-9378(21)00187-3/fulltext
https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/heart-and-vascular-blog/2018/june/varicose-veins-during-pregnancy