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A gravidez é um belo milagre, mas no primeiro trimestre pode trazer sensações menos bonitas: enjoos matinais, ansiedade, cansaço e emoções. Como mãe de 3 filhos, tenho algumas confissões sobre a gravidez que respondem a perguntas que talvez também esteja a fazer a si mesma. Pode até identificar-se com elas!
Quando começam os enjoos matinais?
Pergunta-se quando começarão os seus enjoos matinais? Eu pergunto-me mais quem inventou esse nome. Os meus deveriam chamar-se «enjoos de dia e de noite». Estava tudo bem até às 6-7 semanas, quando me atingiram em cheio! Parecia que tinha residência permanente na cama ou junto à sanita, experimentando todos os remédios possíveis para fazer os enjoos passarem. Se também está a viver isto, pode ser difícil manter uma atitude positiva e sentir entusiasmo pela gravidez. Mas estou aqui para dizer que melhora e que, no fim, irá conhecer o ser mais bonito em que alguma vez pôs os olhos. Aguente mais um pouco, mãe!
Por que sinto tanta ansiedade durante a gravidez?
A ansiedade no primeiro trimestre é normal. Cada dia parecia uma contagem decrescente até à próxima consulta pré-natal ou ecografia. Estava tudo bem? Havia algum problema? Na maioria dos dias, a ansiedade era avassaladora. Por vezes, ocupava-me com alguma coisa e ela diminuía, mas, quando tudo ficava em silêncio, voltava. É comum sentir-se assim. Há muitas incertezas no primeiro trimestre. Falar sobre isso ajuda muito. Seja aberta com o seu parceiro ou com quem lhe dá apoio. Diga como se sente. Faça atividades que a deixem feliz e mais tranquila. Vai conseguir!
Quando começa o cansaço na gravidez?
Energia? O que é isso? Aquela sensação de sonolência e fadiga tornou-se o meu novo normal. Por vezes, conciliar trabalho, tarefas domésticas e cuidados pessoais parecia impossível. É aqui que a sua rede de apoio faz diferença! Não tenha receio de pedir ajuda. Estas pessoas gostam de si e querem ajudar no que puderem.
Por que estou tão emotiva durante a gravidez?
Sente que está numa montanha-russa emocional? Passava do riso às lágrimas num instante; era uma oscilação de humor ambulante. As hormonas assumiram o comando e deixaram-me sensibilizada pelas coisas mais pequenas. A sério: um anúncio sentimental podia fazer-me chorar em segundos. Isto também é comum! Mas, se sentir que as emoções são demasiado difíceis de gerir e que não está a conseguir lidar com elas, não hesite em contactar o médico. É para isso que ele está disponível!
Quando começam os esquecimentos da gravidez?
Antes de mais, os esquecimentos da gravidez são reais! Também são conhecidos como «amnésia de mãe» e podem começar logo no primeiro trimestre, como aconteceu comigo. Desde esquecer-me de onde tinha posto as chaves até perder o fio à conversa a meio de uma frase, por vezes sentia que o cérebro não funcionava. Mas não seja demasiado exigente consigo. Afinal, está a formar um ser humano inteiro: merece alguma compreensão!
O que vestir na fase intermédia desconfortável do primeiro trimestre?
Afinal, o que se veste no primeiro trimestre? A barriga ainda não se mostrou verdadeiramente, mas o inchaço já está em força. Nenhuma roupa de antes da gravidez me servia, mas a roupa de grávida era demasiado grande. Usei sobretudo leggings elásticas e T-shirts até finalmente poder vestir as bonitas roupas de grávida! Procure apenas algo confortável e concentre-se no crescimento desse querido bebé.
O que são aversões alimentares? Vou tê-las?
Desejos alimentares são uma coisa; aversões são outra bem diferente. As aversões alimentares são uma forte rejeição de determinados alimentos, que pode tornar difícil estar perto deles sem ter ânsias de vómito ou náuseas. No meu caso, o cheiro e até a simples ideia de alguns dos meus alimentos favoritos provocavam-me ânsias. Tive de evitar esses alimentos e esforçar-me para nem sequer pensar neles! Nem todas as pessoas têm aversões alimentares; no entanto, são suficientemente comuns para serem consideradas uma parte normal da gravidez.
O olfato fica mais apurado durante a gravidez?
Por falar em ânsias de vómito, quem diria que havia tantos cheiros no ar? O meu nariz de grávida sabia. Bastava entrar na cozinha para ter ânsias de vómito. Não estou a exagerar. Preparei o jantar de máscara muitas vezes. E nem conseguia voltar a aparecer no ginásio depois de ter tido ânsias de vómito na passadeira por causa de todos os cheiros. As casas de banho públicas também me provocavam ânsias imediatas. A lista não acabava. É preciso encontrar formas de lidar com isso, seja cozinhar de máscara ou evitar completamente alguma coisa. Descubra o que funciona para si. A sensibilidade acaba por passar e, quando der por isso, terá o seu precioso bebé nos braços!
Viver a experiência do primeiro trimestre
O primeiro trimestre foi uma montanha-russa de emoções e surpresas, como pôde ver pelas minhas confissões. Com quantas se identificou?
Seja a sua lista curta ou longa, lembre-se, nos dias difíceis, de que há luz ao fundo do túnel. A gravidez nem sempre é fácil, mas vale muito a pena!
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Mantenham-se fortes, futuras mães! Vão conseguir.
References
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