| "Helping women track their ovulation in a smarter way" | 
7 subtelnych oznak, że owulacja się skończyła i co one oznaczają
Jeśli starasz się o dziecko, śledzenie owulacji i planowanie współżycia w okresie płodnym to ważny element procesu prowadzącego do ciąży. Chociaż dostępnych jest wiele narzędzi pomagających określić, kiedy jesteś najbardziej płodna, istnieją również subtelne, ale powszechne oznaki, które mogą wskazać, że owulacja się skończyła. 7 *subtelnych* oznak … Czytaj dalej
Jak podstawowa temperatura ciała działa jako narzędzie do śledzenia owulacji
Czym jest podstawowa temperatura ciała? Podstawowa temperatura ciała (BBT) to temperatura spoczynkowa Twojego organizmu, mierzona bezpośrednio po przebudzeniu i przed jakąkolwiek aktywnością. Odzwierciedla ona subtelne zmiany hormonalne zachodzące w trakcie cyklu miesiączkowego. W fazie folikularnej — przed owulacją — estrogen utrzymuje nieco niższą temperaturę. Po owulacji progesteron rośnie i ogrzewa ciało, powodując trwały wzrost o około 0,5–1 … Czytaj dalej
Jakie są różne rodzaje metod opartych na świadomości płodności?
Metody oparte na świadomości płodności (Fertility Awareness-Based Methods, FABM) to naturalne metody planowania rodziny, które pomagają rozpoznać płodne i niepłodne fazy cyklu kobiety na podstawie obserwacji różnych wskaźników fizjologicznych, nazywanych również „biomarkerami”. Metody FABM opierają się na założeniu, że płodność kobiety obejmuje jedynie niewielkie okno w całym cyklu miesiączkowym, a w odpowiedzi … Czytaj dalej
Czy mogę rozpoznać owulację na podstawie objawów mojego ciała?
Ciało kobiety ma niezwykłą zdolność sygnalizowania, kiedy może wystąpić owulacja, wyłącznie na podstawie samych objawów. Warto zwracać na to szczególną uwagę podczas starań o dziecko (TTC), ponieważ rozpoznanie owulacji jest kluczowym elementem osiągnięcia ciąży. Przejdźmy więc do rzeczy i omówmy różne objawy…
Jak zajść w ciążę naturalnie z Premom
Wiele kobiet szuka sposobów na naturalne zajście w ciążę, gdy po raz pierwszy decydują, że chcą mieć dziecko. Korzyści z planowania naturalnej ciąży obejmują osobistą kontrolę nad własną ciążą, unikanie sztucznych metod, które mogą być inwazyjne lub kosztowne, oraz bardziej świadome podejście do ogólnego stanu zdrowia podczas … Czytaj dalej
3 wskazówki, jak wykorzystać BBT do znalezienia dnia owulacji
Chcesz śledzić podstawową temperaturę ciała, aby potwierdzić owulację lub przewidzieć kolejny cykl menstruacyjny, ale nie wiesz, jak zacząć? Premom Ci w tym pomoże dzięki cyfrowemu wykresowi podstawowej temperatury ciała. Oto nasze 3 najlepsze wskazówki, jak wykorzystać wykres BBT na swoją korzyść. Niezależnie od tego, czy używasz wykresu BBT do owulacji, czy wykresu BBT podczas starań o dziecko, jest to … Czytaj dalej
Co robić, a czego unikać podczas mierzenia podstawowej temperatury ciała (BBT), aby zajść w ciążę w naturalny sposób
Mierzenie podstawowej temperatury ciała (BBT) to sposób na określenie zarówno tego, kiedy następuje owulacja, jak i tego, czy owulacja w poprzednim cyklu prawdopodobnie zakończyła się sukcesem. Podstawą pomiaru podstawowej temperatury ciała, czyli śledzenia BBT, jest wykrycie wzrostu poziomu hormonu zwanego progesteronem, który występuje po udanej owulacji. Progesteron podnosi podstawową temperaturę ciała o 0,5 … Czytaj dalej
Is Your BBT Spike Missing? Track Ovulation with Progesterone Testing!
Basal body temperature (BBT) is a great way to help check ovulation by identifying temperature rises in your ...
