Dwutygodniowe oczekiwanie (TWW): kiedy zrobić test ciążowy

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczęłaś starania o dziecko, czy próbujesz zajść w ciążę od miesięcy, dwutygodniowe oczekiwanie na to, by dowiedzieć się, czy jesteś w ciąży, potrafi być wykańczające! I doskonale to rozumiemy. Kiedy jedyne, czego pragniesz, to być w ciąży, konieczność odczekania dwóch tygodni przed zrobieniem testu ciążowego jest trudna, bo nikt nie lubi czekać!

Jeśli czekasz, aby sprawdzić, czy jesteś w ciąży, albo czekasz na miesiączkę i masz nadzieję, że nie jesteś w ciąży, możesz zastanawiać się:

• Czym jest dwutygodniowe oczekiwanie? I dlaczego budzi taki lęk?
• Kto zdecydował, że muszę czekać dwa tygodnie na zrobienie testu ciążowego?
• Czy naprawdę muszę czekać dwa tygodnie?
• Czy istnieje sposób, aby wykonać test ciążowy wcześniej?

Dwutygodniowe oczekiwanie w ciąży (TWW) zazwyczaj odnosi się do czasu między owulacją a kolejną miesiączką — i nie zawsze trwa pełne dwa tygodnie. Czasami może to być zaledwie 12 dni.

Budzi ono lęk u miesiączkujących kobiet, ponieważ doświadczają one zespołu napięcia przedmiesiączkowego, czyli PMS. U wielu kobiet objawy TWW obejmują wzdęcia, bóle głowy, zachcianki żywieniowe, wahania nastroju, obniżony nastrój, zmęczenie, skurcze, drażliwość, zapominanie, bóle pleców, tkliwość piersi, trądzik oraz biegunkę/zaparcia. Dla kobiet starających się o dziecko TWW to długa gra w oczekiwanie na to, by dowiedzieć się, czy są w ciąży.   

Starania o dziecko a dwutygodniowe oczekiwanie (TWW)

Wyobraź sobie, że masz w kalendarzu zaplanowane coś naprawdę przyjemnego i ekscytującego za miesiąc. Myślisz o tym każdego dnia. Możesz robić zakupy związane z tym wydarzeniem, szukać o nim informacji, sprawdzać, co ludzie mówią o nim w mediach społecznościowych, a może nawet ponieść pewne wyrzeczenia, żeby się do niego przygotować. W końcu, trzydziestego dnia — w dniu wydarzenia — rzut monetą decyduje o tym, czy wydarzenie się odbędzie.

Od samego początku wiedziałaś o rzucie monetą. Musiałaś więc zdecydować, czy będziesz się tym ekscytować, czy w ogóle nie będziesz o tym myśleć i zachowasz spokój. Rzecz w tym, że bez względu na to, co zrobisz, nie potrafisz o tym NIE myśleć.

Wydaje się to niemal okrutne. 

Dokładnie do tego odnoszą się kobiety, gdy mówią o budzącym lęk dwutygodniowym oczekiwaniu. To właśnie przechodzą kobiety starające się o dziecko, miesiąc po miesiącu, a czasem rok po roku.

I jest to trudne. Naszym pacjentkom w klinice leczenia niepłodności mówiłyśmy, że to normalne czuć się trochę „szaloną” podczas procesu starań o ciążę, ponieważ u każdej kobiety wygląda to inaczej. Jeśli tak właśnie się czujesz, nie jesteś sama. 

Co dzieje się podczas dwutygodniowego oczekiwania

Miejmy nadzieję, że krótka odpowiedź to zajście w ciążę. Mówiąc dokładniej, owulacja następuje mniej więcej w połowie cyklu, a następnie zaczyna się dwutygodniowe oczekiwanie. 

W tym czasie komórka jajowa, którą uwolniłaś podczas owulacji, opuściła swoje miejsce w jajniku, a pozostały pęcherzyk jajnikowy przekształca się w bardzo pomocną strukturę zwaną ciałkiem żółtym (corpus luteum), które utrzymuje się przez co najmniej 2 tygodnie. Jego głównym zadaniem jest wydzielanie progesteronu — często nazywanego hormonem ciążowym — aby wspierać ewentualną ciążę. 

Jeśli w jajowodzie dojdzie do zapłodnienia komórki jajowej przez plemnik, nowo powstała blastocysta powędruje do macicy i zagnieździ się w jej błonie śluzowej około 6–10 dni po owulacji. Po pomyślnym zagnieżdżeniu zacznie tworzyć się łożysko i wytwarzać hCG (ludzką gonadotropinę kosmówkową), czyli hormon, który sprawia, że test ciążowy wychodzi pozytywnie i który pod koniec dwutygodniowego oczekiwania będzie wykrywalny w moczu.

Progesteron odpowiada za większość niekomfortowych i uciążliwych skutków ubocznych wspomnianych wcześniej. To on jest również odpowiedzialny za podnoszenie się podstawowej temperatury ciała (BBT). Możesz zaobserwować ten wzrost i wykorzystać go do potwierdzenia owulacji, śledząc swoją BBT w aplikacji do śledzenia owulacji Premom.

• Ciąża: Około 5–6 dni po owulacji, miejmy nadzieję, dojdzie do zagnieżdżenia. Niektóre kobiety mogą odczuwać objawy, takie jak niewielkie plamienie, ukłucia związane z implantacją lub spadek BBT, inne nie odczuwają żadnych objawów. Staraj się nie doszukiwać się w tym zbyt wiele.   
• Brak ciąży: Kiedy Twój organizm stwierdzi, że nie jesteś w ciąży, ciałko żółte przestaje wytwarzać progesteron. To natychmiastowe zatrzymanie produkcji progesteronu odpowiada za nadchodzącą miesiączkę. To samo dzieje się, gdy przestajesz przyjmować tabletki antykoncepcyjne.  

Testy ciążowe a dwutygodniowe oczekiwanie

Test ciążowy sprawdza obecność w moczu lub krwi hormonu zwanego ludzką gonadotropiną kosmówkową (hCG), aby ustalić, czy jesteś w ciąży. 

• Twój organizm wytwarza hCG mniej więcej 6–10 dni po tym, jak zapłodniona komórka jajowa zagnieździ się w ścianie macicy. Poziom hCG szybko rośnie po zapłodnieniu, podwajając się co 2 do 3 dni w ciągu pierwszych 60 dni ciąży.

Test ciążowy możesz wykonać na kilka dni przed spodziewaną miesiączką, ale choć wiele dostępnych dziś testów reklamowanych jest jako proste i skuteczne, uzyskanie dokładnych wyników zależy od tego, kiedy test zostanie wykonany. 

Niektóre testy ciążowe potrafią wykryć hCG 4–5 dni przed spodziewaną miesiączką, jednak wyniki będą dokładniejsze, jeśli poczekasz do pierwszego dnia spóźniającej się miesiączki. Dlatego tak ważne jest śledzenie cyklu menstruacyjnego, aby znaleźć najlepszy moment na rozpoczęcie testowania. 

Istnieją dwa rodzaje testów ciążowych: jeden wykorzystuje próbkę moczu, a drugi próbkę krwi. 

Oba testy ciążowe wykrywają obecność hormonu hCG. Zalecamy wykonywanie testu rano, kiedy ryzyko rozcieńczenia próbki jest najmniejsze. Pamiętaj, aby użyć pierwszego porannego moczu, gdy stężenie hormonu hCG jest największe.

Testy z moczu

Przesiewowe testy ciążowe z moczu można wykonać w domu, zbierając próbkę moczu do pojemnika i zanurzając w nim pasek testowy lub nanosząc mocz zakraplaczem na kasetkę. Inną opcją jest umieszczenie testu w strumieniu moczu i pobranie moczu ze środkowej fazy oddawania.

Zaletą testów z moczu jest to, że są nieinwazyjne. Żadnych igieł! Są także łatwo dostępne, dają natychmiastowe wyniki i można je wykonać w zaciszu własnego domu. Dla większości kobiet są bardzo dokładne i łatwe do odczytania.

Jeśli Twój test ciążowy pokazuje wynik negatywny, ale odczuwasz wczesne objawy ciąży, powtórz test po 48 godzinach i/lub wykonaj kontrolny test z krwi w gabinecie lekarskim, aby potwierdzić ciążę. 

Testy z krwi

Testy z krwi wykonuje się w gabinecie lekarskim. Choć testy z krwi są stosowane rzadziej niż testy z moczu, mogą wykryć ciążę wcześniej niż domowy test ciążowy, około 6 do 8 dni po owulacji.

Lekarze stosują testy jakościowe lub ilościowe. Testy jakościowe dają prostą odpowiedź tak lub nie, natomiast testy ilościowe (znane również jako test beta hCG) określają poziom hCG we krwi i mogą wskazać, na jakim etapie ciąży się znajdujesz. 

Jak przetrwać dwutygodniowe oczekiwanie

Dobra wiadomość jest taka, że możesz spróbować skrócić typowe dwutygodniowe oczekiwanie i wykonać test ciążowy już 10 dni po owulacji — kto wie,  może będziesz jedną z niewielu kobiet, które otrzymają pozytywny wynik i odkryją, że są w ciąży!

Miej świadomość, że to doświadczenie przypomina rollercoaster. 

Nie masz wpływu na wynik, dlatego ważne jest, aby robić wszystko, co konieczne, by dbać o swoje zdrowie emocjonalne i psychiczne. Jeśli jest Ci ciężko, to w porządku! Szukaj wsparcia u rodziny lub przyjaciół, u swoich lekarzy oraz w społeczności Premom, a staraj się unikać „doktora Google”, bo to czasem przynosi więcej zmartwień niż pomocy.

Zamiast martwić się, czy jesteś w ciąży, zajmij się czymś podczas dwutygodniowego oczekiwania i w trakcie starań o dziecko, skupiając się na rzeczach, na które masz wpływ, i dbając o to, by Twój organizm był przygotowany do ciąży:

• Jedz zdrowe, pełnowartościowe posiłki.
• Przyjmuj witaminy prenatalne i/lub suplementy.
• Ćwicz i ruszaj się codziennie.
• Dbaj o nawodnienie.
• Unikaj palenia i picia alkoholu.
• Wysypiaj się.
• Ograniczaj poziom stresu.

Jeśli chcesz porozmawiać z doradcą ds. ciąży lub specjalistą ds. płodności Premom, w każdej chwili możesz umówić się na konsultację online za pośrednictwem aplikacji Premom.

References

• Mesen TB, Young SL. Progesterone and the luteal phase. Obstetrics and Gynecology Clinics of North America. 2015;42(1):135-151. doi:10.1016/j.ogc.2014.10.003
• Kim SM, Kim JS. A review of mechanisms of implantation. Development & Reproduction. 2017;21(4):351-359. doi:10.12717/dr.2017.21.4.351
• Cha J, Sun X, Dey SK. Mechanisms of implantation: strategies for successful pregnancy. Nature Medicine. 2012;18(12):1754-1767. doi:10.1038/nm.3012