| "Vrouwen helpen hun ovulatie slimmer bij te houden" | 
5 manieren om je hormonen tijdens je kinderwenstraject natuurlijk in balans te brengen
Een goede hormonale balans is belangrijk als je zwanger probeert te worden, vooral om je vruchtbare periode te bepalen. Je zoekt naar de piek van het luteïniserend hormoon die het vrijkomen van een eicel veroorzaakt, gevolgd door de duidelijke stijging van de BBT (basale lichaamstemperatuur) door een snelle toename van progesteron, waarmee de ovulatie wordt bevestigd. Hoe... Lees meer
Voedingsmiddelen die progesteron op natuurlijke wijze ondersteunen
Progesteron is een veelbesproken onderwerp bij een kinderwens, vooral in de vroege zwangerschap. Dit belangrijke hormoon wordt geproduceerd door de eierstokken en bijnieren. Het helpt ons rustig te voelen, ondersteunt de zwangerschap in de eerste weken en beschermt het baarmoederslijmvlies tijdens de tweede helft van de menstruatiecyclus. Lees hoe bepaalde voedingsmiddelen progesteron op natuurlijke wijze kunnen ondersteunen... Lees meer
Je vruchtbare venster bepalen via baarmoederhals en varenpatroon
De positie, zachtheid en opening van je baarmoederhals veranderen tijdens de cyclus. Lees hoe je die veranderingen en het varenpatroon in cervixslijm kunt observeren om je vruchtbare venster beter te herkennen. Lees meer
Kan elke dag seks je kans op zwangerschap vergroten?
Hoe vaak moet je seks hebben om zwanger te worden? Een ovulatiecalculatormethode kan helpen en mogelijk je kansen verbeteren. Het moment van de ovulatie en hoelang zaadcellen in het lichaam overleven spelen een rol, maar het is ook belangrijk om de druk als stel te beperken en te ontdekken wat voor jullie werkt. Regelmatige geslachtsgemeenschap tijdens de vruchtbare periode is essentieel. Lees meer
Meer cervixslijm voor een betere vruchtbaarheid
Vruchtbaar cervixslijm helpt zaadcellen de eicel bereiken. Lees hoe je het controleert, waardoor het kan ontbreken en wat de productie mogelijk ondersteunt. Lees meer
BBT bijhouden: wat je wel en niet moet doen om zwanger te worden
Met je basale lichaamstemperatuur kun je een eerdere ovulatie herkennen. Lees hoe je BBT nauwkeurig meet, welke fouten je vermijdt en hoe Premom je grafiek analyseert. Lees meer
Mannelijke vruchtbaarheid testen en sperma-analyse begrijpen
Een sperma-analyse meet aantal, vorm en beweging van zaadcellen. Lees welke factoren mannelijke vruchtbaarheid beïnvloeden en hoe je de uitslag begrijpt. Lees meer
Geslachtsgemeenschap plannen voor maximale vruchtbaarheid
Het moment van geslachtsgemeenschap ten opzichte van de ovulatie heeft grote invloed op de kans op een zwangerschap. Lees wanneer je zwanger kunt worden, hoe lang zaadcellen en een eicel overleven en hoe je LH-tests en de Premom-app gebruikt om je vruchtbare venster te vinden. Lees meer
