| "Vrouwen helpen hun ovulatie slimmer bij te houden" | 
Beweging en mannelijke vruchtbaarheid: bewijs en grenzen
Lees wat onderzoek zegt over beweging en zaadkwaliteit, welke beperkingen er zijn en wanneer herstel of medisch onderzoek belangrijk kan zijn.
Oestrogeen en vruchtbaarheid: de rol bij eisprong, baarmoederhalsslijm en zwanger worden
Oestrogeen is een van de belangrijkste hormonen die je lichaam voorbereiden op de eisprong en een zwangerschap. Wanneer het in de eerste helft van je cyclus stijgt, groeien de follikels en wordt er vaak één dominant. Oestrogeen maakt ook het baarmoederslijmvlies dikker en stimuleert vruchtbaar baarmoederhalsslijm. Dat rekbare, gladde slijm betekent dat je vruchtbare periode nadert. Het is geen bewijs … Lees meer
Hoe stress de mannelijke vruchtbaarheid beïnvloedt: kwaliteit en aantal zaadcellen
Chronische stress verlaagt testosteron en beschadigt de spermakwaliteit. Lees hoe cortisol de mannelijke vruchtbaarheid beïnvloedt en wat je kunt doen om het effect terug te draaien.
Is slaap belangrijk voor mannelijke vruchtbaarheid? Testosteron en sperma
Slaaptekort verstoort testosteron en spermakwaliteit. Ontdek hoe slapeloosheid, slaapapneu en slaapmiddelen de mannelijke vruchtbaarheid beïnvloeden en wat je kunt doen.
Zwanger op mijn 42e: na de diagnose perimenopauze dacht ik dat het voorbij was
Na meerdere verliezen, een lage AMH-waarde en de diagnose perimenopauze dacht Lisa dat haar kans voorbij was. Lees hoe zij op haar 42e onverwacht zwanger werd. Lees meer
Moet je oestrogeen volgen om de ovulatie te voorspellen?
Moet je naast LH ook oestrogeen meten om de ovulatie beter te voorspellen? Een onderzoek uit 2025 vergeleek beide methoden. Lees wat de onderzoekers vonden en wat dit betekent voor je ovulatietesten. Lees meer
Menstruatiecyclus-tracker: hoe volg ik mijn menstruatie en ovulatie nauwkeuriger?
Lees hoe een menstruatiecyclus-tracker werkt, hoe je je vruchtbare venster berekent en hoe menstruatieregistratie, LH-tests en BBT samen nauwkeurigere cyclusgegevens geven.
Gegevens verzamelen was nooit het probleem: AI in vruchtbaarheidstracking
Een kalender kan je actuele ovulatie niet zien, maar LH, BBT, PdG en cervixslijm leveren persoonlijke signalen. Lees hoe AI helpt die gegevens samen te brengen, patronen te herkennen en gesprekken met je zorgverlener concreter te maken. Lees meer
