| "Vrouwen helpen hun ovulatie slimmer bij te houden" | 
Folaat, foliumzuur en methylfolaat: wat verschilt er bij een kinderwens?
Folaat, foliumzuur en methylfolaat zijn vormen van vitamine B9, maar kiezen kan verwarrend zijn. Folaat is de natuurlijke vorm in voeding. Foliumzuur is de synthetische vorm in de meeste supplementen. Het is de best onderzochte vorm en belangrijke gezondheidsinstanties bevelen het aan om het risico op aangeboren afwijkingen te verlagen. Methylfolaat … Lees meer
Waarom foliumzuur al vóór je zwangerschapswens belangrijk is
Toonaangevende medische en volksgezondheidsorganisaties, waaronder ACOG, CDC en ASRM, adviseren dagelijks minstens 400 microgram foliumzuur voordat je zwanger probeert te worden. Deze vroege gewoonte bouwt folaatvoorraden op die de hersenen en het ruggenmerg van je baby vanaf het begin van de zwangerschap ondersteunen, vaak voordat je weet dat je … Lees meer
Werken leefstijlprogramma’s vóór de conceptie echt?
Als je vóór het proberen zwanger te worden gezonder bent gaan eten, meer bent gaan bewegen of je gewoonten hebt verbeterd, geeft een groot nieuw overzichtsonderzoek een eerlijk antwoord op de vraag of die moeite loont: dat hangt minder af van het advies zelf en meer van hoe het wordt aangeboden. Onderzoekers voegden 24 gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken (RCTs) samen, studies waarin deelnemers willekeurig worden toegewezen … Lees meer
Eten bij een kinderwens: complete gids voor voeding en vruchtbaarheid
Voeding bij een kinderwens: ontdek producten voor de eisprong, eicelkwaliteit en bevruchting voor stellen die zwanger proberen te worden.
Zwanger worden met baarmoederfibromen: vruchtbaarheid, risico’s en opties
De meeste vrouwen met fibromen kunnen natuurlijk zwanger worden. Lees hoe type en grootte de vruchtbaarheid beïnvloeden en hoe LH-registratie helpt.
Vruchtbaarheidsvriendelijk glijmiddel bij TTC: wat gebruik je en wanneer?
Probeer je zwanger te worden? Leer waaraan je spermaveilig glijmiddel herkent, welke alternatieven je beter vermijdt en waarom timing tijdens je vruchtbare periode telt.
Je kans op zwangerschap in elke fase van je menstruatiecyclus
Ontdek je kans op zwangerschap tijdens menstruatie, folliculaire fase, ovulatie en luteale fase en leer je werkelijke vruchtbare periode vinden.
Zaadcellen en seks plannen voor zwangerschap: herstellen zaadcellen in 12 uur?
Lees hoelang de productie en aanvulling van zaadcellen duurt, hoe vaak seks rond de ovulatie zinvol is en hoe Premom de timing ondersteunt.
