| "Vrouwen helpen hun ovulatie slimmer bij te houden" | 
Wat is bloedarmoede tijdens de zwangerschap en wat zijn de eerste tekenen?
Bloedarmoede tijdens de zwangerschap komt vaak door ijzertekort. Lees over symptomen, hemoglobinegrenzen, oorzaken en vragen voor je zwangerschapscontroles.
Bewegingen tellen tijdens de zwangerschap: wanneer beginnen en wat is normaal?
Leer het patroon van je baby kennen en spreek het tellen af met je zorgverlener. Neem bij minder of veranderde bewegingen direct contact op met je verloskundige of geboorteafdeling.
Voeding na de bevalling en bij borstvoeding: eten voor herstel en melkproductie
Gezonde voeding na de bevalling en tijdens de borstvoeding helpt je lichaam herstellen na de geboorte. Ze geeft je ook energie om moedermelk aan te maken. Richt je dagelijkse maaltijden op eiwitten, gezonde vetten en vitaminen. Als je uitsluitend borstvoeding geeft, heb je meer calorieën en voedingsstoffen nodig. Belangrijkste punten Wat is een voedingspatroon voor na de bevalling? Een voedingspatroon voor na de bevalling is … Lees meer
Angst bij zwangerschap na verlies: mijlpalen, echo’s en triggers
Als je na het verlies van een baby opnieuw zwanger bent, kun je twee dingen tegelijk voelen: hoop voor deze zwangerschap en angst dat het opnieuw kan gebeuren. Die combinatie komt vaak voor en heeft een naam: angst tijdens een zwangerschap na verlies (PAL). Deze angst kan na elk soort verlies optreden, waaronder … Lees meer
Weer werken terwijl je borstvoeding geeft: kolven, melk bewaren en voedingstips
Weer werken terwijl je borstvoeding geeft? Bekijk kolfschema’s, veilige bewaartijden voor moedermelk, rechten onder de PUMP Act en deskundige tips van Premom.
Tandemvoeden: voordelen, veiligheid en wat je kunt verwachten
Tandemvoeden: voordelen, veiligheid, houdingen en wat je kunt verwachten als je twee kinderen borstvoeding geeft.
Eerste prenatale afspraak: gids voor prenatale zorg en tests
Lees wat je tijdens je eerste prenatale afspraak kunt verwachten, welke onderzoeken worden gedaan, wat je meeneemt en hoe je Premom-cyclusgegevens kunnen helpen.
hCG-waardentabel voor tweelingen: je Premom-indicatoren
Bekijk hCG-waarden bij tweelingen per week, vergelijk ze met eenlingen en leer waarom trends en een echo belangrijker zijn dan één meting.
