Cet article a ete redige par des professionnels de sante autorises aux Etats-Unis et traduit en francais. Son contenu est fourni uniquement a titre informatif et ne remplace pas un avis medical professionnel. Article original en anglais publie le 2024-09-03.

Vous essayez de concevoir et cherchez un moyen fiable de comprendre vos cycles et d’identifier vos jours les plus fertiles ? Bienvenue sur Premom, conçue pour aider les femmes comme vous à suivre leurs cycles, comprendre leurs schémas de fertilité et tomber enceinte plus vite.

Que vous débutiez dans le suivi de cycle ou que vous essayiez depuis un moment, vous êtes au bon endroit ! Plus d’un million de femmes sont tombées enceintes en utilisant l’application Premom, et nous sommes ravis de vous accompagner, vous aussi, tout au long de votre parcours¹.

Comprendre votre fenêtre de fertilité

Pour tomber enceinte, il est indispensable de trouver votre fenêtre de fertilité. Votre fenêtre de fertilité est la seule période de votre cycle pendant laquelle vous pouvez tomber enceinte ; elle comprend les 5 jours précédant l’ovulation ainsi que le jour de l’ovulation.

Avoir des rapports sexuels en dehors de votre fenêtre de fertilité ne peut pas entraîner de grossesse. Pour trouver cette étroite fenêtre de 6 jours et planifier vos rapports au bon moment en vue d’une conception, vous devrez suivre l’ovulation de manière régulière.

Comment suivre l’ovulation lorsque vous essayez de concevoir

Comprendre et suivre votre ovulation vous aidera à augmenter vos chances de conception. Voici deux des méthodes les plus efficaces :

Kits de prédiction de l’ovulation (OPK)

Les kits de prédiction de l’ovulation, plus connus sous le nom de tests d’ovulation, sont des outils très efficaces qui détectent un pic d’hormone lutéinisante (LH), qui survient dans les 24 heures précédant l’ovulation. Ce pic de LH est un indicateur fiable que votre corps s’apprête à libérer un ovule, marquant ainsi vos jours les plus fertiles. En utilisant ces kits, vous pouvez identifier votre fenêtre de fertilité avec précision, ce qui vous permet de planifier vos rapports pour maximiser vos chances de conception.

Suivi de la température basale du corps (BBT)

Le suivi de la température basale du corps consiste à mesurer votre température chaque matin avant de vous lever. Une légère hausse de la BBT, généralement d’environ 0,5 à 1 ºF, indique que l’ovulation a eu lieu. En traçant ces variations de température au fil du temps, vous pouvez identifier les schémas de votre cycle et prévoir vos futures ovulations. Bien que le suivi de la BBT exige une régularité quotidienne, il offre de précieux renseignements sur votre cycle menstruel et aide à confirmer que l’ovulation a bien eu lieu.

Comment identifier vos jours les plus fertiles

Si votre cycle ne dure pas exactement 28 jours (et soyons honnêtes, la plupart d’entre nous ne sommes pas aussi prévisibles), le simple suivi de vos règles ne vous donnera peut-être pas une image complète de votre fertilité. C’est là qu’intervient l’application Premom.

Notre application combine les données sur vos hormones reproductives à des algorithmes d’IA intelligents pour vous offrir une prévision de fertilité personnalisée. C’est comme avoir un expert en fertilité dans votre poche ! Nous utilisons un système simple de codes couleur pour vous montrer exactement où vous en êtes dans votre cycle et quelles mesures vous pouvez prendre pour augmenter vos chances de conception.

Les statuts de cycle de Premom expliqués

L’application Premom fournit un statut de cycle à l’aide d’un système à quatre couleurs pour indiquer à quel point vos chances de grossesse sont optimales chaque jour de votre cycle. Ce statut repose sur les données essentielles que vous enregistrez, comme les tests d’ovulation ou les relevés de température basale du corps, que l’application vous aidera à analyser pour identifier vos jours de fertilité « maximale ».

Cycle Blanc : Vous enregistrez uniquement vos règles. Pour obtenir des prévisions plus précises, commencez à suivre votre ovulation avec des kits de prédiction de l’ovulation (OPK) ou la température basale du corps (BBT).

Cycle Gris : Vous enregistrez des OPK ou la BBT, mais aucun pic de LH ni pic de BBT n’a été détecté. Continuez à suivre régulièrement ; il peut falloir quelques cycles pour que des schémas se dégagent.

Cycle Jaune : Un pic de LH ou un pic de BBT a été détecté, mais aucun rapport sexuel n’a eu lieu au cours d’au moins un jour de fertilité maximale ou du jour de l’ovulation. Essayez d’avoir des rapports au cours de ces trois jours lors de votre prochain cycle.

Cycle Vert : C’est le statut de cycle optimal pour augmenter vos chances de grossesse ! Vous avez détecté un pic de LH ou un pic de BBT et vous avez eu des rapports au cours d’au moins un jour de fertilité maximale ou du jour de l’ovulation.

Vous pouvez consulter votre statut de cycle à tout moment sur l’écran d’accueil de votre application. Ce système de codes couleur vous offre une vue claire et personnalisée de l’endroit où vous en êtes dans votre cycle et des mesures que vous pouvez prendre pour augmenter vos chances de conception.

Une clé pour favoriser la réussite de votre grossesse : les Cycles Verts de Premom

Obtenir des Cycles Verts est la clé pour augmenter vos chances de tomber enceinte dans l’application Premom.

Obtenir des Cycles Verts dans l’application Premom vous donnera les meilleures chances d’une conception naturelle. Voici à quel point il peut être simple d’obtenir un statut de Cycle Vert :

Téléversez vos tests d’ovulation ou vos relevés de température basale du corps dans votre application Premom
Continuez à faire des tests jusqu’à ce que Premom identifie votre pic de LH ou votre pic de BBT
Ayez des rapports sexuels et enregistrez-les l’un des jours où Premom affiche « Fertilité maximale » ou « Jour d’ovulation » directement en haut de la page d’accueil de votre application.

Suivez ces trois étapes et vous serez sur la voie du succès !

Restez régulière pour des résultats optimaux

La régularité est essentielle en matière de suivi de cycle. Il peut falloir quelques cycles à Premom pour apprendre vos schémas et fournir les prévisions d’ovulation les plus précises. En enregistrant régulièrement vos tests d’ovulation ou vos données de BBT, vous prenez déjà des mesures proactives pour vous fournir les données les plus précises possible.

La régularité dans le suivi de votre cycle est essentielle pour maximiser vos chances de conception. Commencez par enregistrer vos tests d’ovulation ou vos données de BBT chaque jour afin de recueillir des renseignements précis sur votre fertilité.

Prête à tomber enceinte rapidement ? Achetez vos premiers tests d’ovulation ou téléversez vos tests dès maintenant pour commencer à suivre en toute confiance et atteindre vos objectifs de grossesse !