Cet article a ete redige par des professionnels de sante autorises aux Etats-Unis et traduit en francais. Son contenu est fourni uniquement a titre informatif et ne remplace pas un avis medical professionnel. Article original en anglais publie le 2022-11-14.

Si vous essayez de concevoir, vous connaissez probablement très bien la fenêtre de fertilité et la façon dont les chances de conception augmentent à l’approche du jour de l’ovulation. Les tests de LH (hormone lutéinisante), aussi appelés tests d’ovulation ou OPK, sont un outil essentiel pour tomber enceinte. Ils permettent d’identifier avec précision les jours les plus fertiles de votre cycle afin de planifier les rapports en conséquence et d’augmenter vos chances de conception. 

Montée de LH vs pic de LH : de quoi s’agit-il ?

La LH est l’hormone de l’organisme qui connaît une montée une fois par mois et qui est responsable du déclenchement de l’ovulation, c’est-à-dire la libération d’un ovule. La montée de LH marque le début de l’élévation de la LH, ou l’ouverture de votre fenêtre de fertilité, qui peut durer de quelques heures à quelques jours et se détecte à l’aide de tests d’ovulation. Le pic de LH ne survient qu’un seul jour de chaque cycle. Votre pic correspond au dernier et au plus élevé des résultats d’hormone lutéinisante au cours de votre cycle. 

Exemple de graphique de pic de LH

Combien de temps après une montée de LH ovule-t-on ?

L’ovulation est un phénomène biologique : il n’existe donc pas de réponse tranchée quant au moment où l’ovulation surviendra après une montée ou un pic, mais plutôt un éventail de possibilités. À l’approche de l’ovulation, les ovaires libèrent des œstrogènes qui envoient au cerveau le signal de libérer cette montée d’hormone lutéinisante. C’est le niveau le plus élevé d’hormone lutéinisante, aussi appelé pic de LH, qui déclenche l’ovulation dans les 24 heures qui suivent.

Exemple de calendrier indiquant quand vous ovulez

En observant le graphique ci-dessus, vous pouvez voir une montée de LH au J25 du cycle, avec une ovulation survenant au J26, confirmée par une hausse de la température basale (TB) au J27. 

Comment repérer ma montée de LH ? 

En utilisant des tests d’ovulation, vous pouvez saisir le moment où les niveaux de LH commencent à s’élever et repérer également le moment où ils atteignent un niveau maximal. Vous devriez commencer à utiliser des kits de test de LH dès le lendemain de la fin de vos règles, jusqu’à ce que vous ayez confirmé l’ovulation, ou 2 à 3 jours après le pic détecté. 

Vous pouvez effectuer un test une fois par jour entre 10 h et 20 h après la fin de vos règles, puis passer à deux tests par jour pendant votre fenêtre de fertilité prévue afin de ne pas manquer ce pic. Il est recommandé de poursuivre le suivi de la LH pendant 2 à 3 jours après votre pic de LH pour vous assurer que vous avez bien identifié votre pic. Vous pouvez également arrêter le suivi lorsque votre température basale (TB) grimpe, confirmant que l’ovulation a eu lieu, selon la méthode de suivi qui vous convient le mieux. 

Si vous n’avez pas trouvé votre montée de LH, ou si vous avez des niveaux de LH bas, continuez à tester ! Il est possible que l’ovulation n’ait tout simplement pas encore eu lieu, ce qui ne signifie pas que vous avez un cycle anovulatoire. La phase folliculaire du cycle peut varier, ce qui signifie que l’ovulation peut fluctuer légèrement d’un mois à l’autre ; donc si l’ovulation est un peu retardée ce cycle-ci, ne baissez pas les bras tout de suite ! 

Une montée de LH signifie-t-elle toujours l’ovulation ?

Une montée de LH est souvent associée au déclenchement de l’ovulation, ce qui en fait un outil utile pour prédire les jours fertiles. Les tests d’ovulation (OPK) détectent la montée des niveaux de LH dans l’urine, indiquant que l’ovulation est susceptible de se produire dans les 24 heures qui suivent.

Cependant, il est important de comprendre qu’une montée de LH n’indique pas toujours l’ovulation. Dans certains cas, appelés cycles anovulatoires, l’ovulation ne se produit pas malgré la présence d’une montée de LH. Plusieurs facteurs peuvent perturber l’ovulation, notamment le stress, les déséquilibres hormonaux, certaines affections médicales ou la prise de médicaments spécifiques. Par conséquent, bien qu’une montée de LH fournisse une indication utile d’une ovulation imminente, elle n’en garantit pas toujours la survenue réelle. Vous aurez besoin d’autres méthodes pour confirmer l’ovulation.

Facteurs pouvant influencer la montée de LH et l’ovulation

Bien qu’une montée de LH soit généralement un signe positif d’ovulation imminente, plusieurs facteurs peuvent en affecter la fiabilité :

  1. Cycles menstruels irréguliers : Les femmes ayant des cycles menstruels irréguliers peuvent présenter des montées de LH irrégulières ou avoir du mal à les détecter, ce qui rend la prédiction de l’ovulation plus difficile.
  2. Cycles anovulatoires : Un cycle anovulatoire survient lorsque l’ovulation n’a pas lieu. Il est possible d’avoir une légère montée de LH sans libérer d’ovule, ce qui entraîne un cycle anovulatoire. Divers facteurs, dont le stress, les déséquilibres hormonaux ou certaines affections médicales, peuvent perturber le processus normal d’ovulation.
  3. Montée rapide et de courte durée : Dans certains cas, la montée de LH peut survenir soudainement et ne durer que peu de temps, ce qui rend difficile sa détection précise et la planification des rapports en vue de la conception.
  4. Résultats faussement négatifs : Les tests d’ovulation sont très sensibles, mais peuvent parfois produire des résultats faussement négatifs. Des facteurs externes comme une urine diluée, une mauvaise utilisation du kit ou certains médicaments peuvent affecter la précision des résultats.

Comprendre ces facteurs et leur impact potentiel sur la montée de LH peut fournir des informations précieuses aux personnes qui essaient de concevoir ou de suivre leur ovulation.

Quand avoir des rapports sexuels autour de ma montée de LH ? 

Comme la fenêtre de fertilité dure 6 jours, jour de l’ovulation inclus, vous devez commencer à planifier les rapports quelques jours avant d’ovuler afin que les spermatozoïdes attendent déjà dans les trompes de Fallope, prêts pour la libération de cet ovule parfait.  

Comme le moment de l’ovulation après le début d’une montée de LH peut varier et que les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu’à 5 jours, il est important d’avoir des rapports les jours précédant l’ovulation, le jour de votre montée de LH, ainsi que les 1 à 2 jours suivants. L’application Premom est un excellent outil pour vous aider à visualiser et à planifier facilement les jours où avoir des rapports afin de maximiser vos chances de grossesse.

L’importance d’un suivi précis de l’ovulation

Un suivi précis de l’ovulation revêt une grande importance pour diverses raisons, notamment l’optimisation de la fertilité, le suivi du cycle et la prévention d’une grossesse. Que vous essayiez de concevoir, de mieux comprendre votre corps ou d’éviter une grossesse, disposer d’une connaissance précise de l’ovulation est essentiel. Premom rend le fait de savoir quand et si vous ovulez bien plus facile !

  1. Commencez simplement par enregistrer vos tests d’ovulation dans l’application dès le jour où vos règles se terminent. L’application Premom peut lire automatiquement vos bandelettes de test et analyser les résultats pour vous fournir une prédiction précise du moment où vous ovulerez.
  2. Au fur et à mesure que vous continuez à enregistrer vos tests d’ovulation, Premom identifiera votre montée de LH et vous fournira votre date d’ovulation prévue. Bénéficiez de conseils et de suggestions utiles sur la planification des rapports en vue de la conception, les schémas hormonaux et le bien-être général.
  3. Enfin, utilisez l’application pour suivre vos cycles et surveiller votre fertilité afin de rester maître de votre santé reproductive et d’atteindre vos objectifs de fertilité.

Téléchargez dès aujourd’hui l’application Premom gratuite et constatez la différence qu’elle peut faire dans votre parcours de fertilité.

References 

Articles connexes

app window shoing low lh levels

Pourquoi mes pics de test d’ovulation sont-ils faibles ? Causes et impacts

par Premom Editorial Team

Comprendre l'ovulation

Suivre votre fertilité peut sembler compliqué, mais avec les bons outils, cela ne l'est pas forcément. Beaucoup de personnes s'inquiètent d'un faible taux de LH, en particulier lorsque leur test d'ovulation au pic n'est pas très élevé. Cela pourrait-il indiquer qu'elles n'ovulent pas ? Nous allons voir comment l'application Premom vous aide dans cette situation. En utilisant l'application Premom associée à … Lire la suite

Read More →
panty image with rose illustrating the potentail for cramping after ovulation

Crampes après l’ovulation : est-ce un signe de grossesse ?

par Premom Editorial Team

Comprendre l'ovulation

Si vous essayez de concevoir, le moindre tiraillement ou la moindre douleur dans l'abdomen pendant les deux semaines d'attente peut déclencher à la fois de l'excitation et de l'anxiété. Les crampes après l'ovulation sont un symptôme que de nombreuses femmes ressentent et, bien qu'elles puissent être un signe de grossesse, elles peuvent aussi indiquer l'ovulation ou annoncer l'arrivée … Lire la suite

Read More →

Sujets tendance

Le petit frère que notre fils attendait

Le petit frère que notre fils attendait

par Premom Editorial Team

Témoignages de réussite

Tomber enceinte après plusieurs fausses couches semblait hors de portée. Chloe a découvert Premom, repéré ses jours fertiles et aujourd'hui, sa famille est au complet.

Read More →