Den här artikeln har översatts från den engelska originalversionen, publicerad 2022-11-14. Översättningen är endast avsedd som information och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning. Kontakta kvalificerad vårdpersonal om du har medicinska frågor.

Om du försöker bli gravid känner du förmodligen väl till det fertila fönstret och hur chansen till befruktning ökar när ägglossningsdagen närmar sig.  LH-test (luteiniserande hormon), även kallade ägglossningstest eller OPK, är ett viktigt hjälpmedel när du vill bli gravid. De kan hjälpa dig att hitta cykelns mest fertila dagar med god precision, så att samlag kan planeras och chansen till befruktning ökar.  

LH-ökning eller LH-topp – vad är skillnaden?

LH är hormonet i kroppen som stiger kraftigt en gång i månaden och utlöser ägglossningen, det vill säga frigörandet av ett ägg. LH-ökningen markerar att LH börjar stiga och att det fertila fönstret öppnas. Ökningen kan pågå från några timmar till några dagar och upptäcks med ägglossningstest. LH-toppen inträffar däremot bara en dag i varje cykel. Toppen är cykelns sista och högsta uppmätta nivå av luteiniserande hormon.  

Exempeldiagram över en LH-topp

Hur lång tid efter en LH-ökning sker ägglossningen?

Ägglossning är en biologisk process och det finns inget enda exakt svar på när den sker efter en ökning eller topp, utan flera möjliga tidsintervall. När ägglossningen närmar sig frisätter äggstockarna östrogen, vilket signalerar till hjärnan att frisätta luteiniserande hormon. Den högsta nivån, LH-toppen, utlöser ägglossning inom de följande 24 timmarna.

Kalenderexempel som visar när ägglossningen sker

I diagrammet ovan syns en LH-ökning på CD 25. Ägglossningen sker på CD 26 och bekräftas av en ökning av BBT på CD 27.  

Hur hittar jag min LH-ökning?  

Med ägglossningstest kan du se när LH-nivån börjar stiga och när den når sin topp. Börja använda LH-test dagen efter att mensen slutar och fortsätt tills ägglossningen har bekräftats, eller till 2-3 dagar efter den upptäckta toppen.  

Du kan testa en gång per dag mellan 10 am-8 pm efter att mensen har slutat och öka till två gånger per dag under det förväntade fertila fönstret, så att toppen inte missas. Fortsätt gärna följa LH i 2-3 dagar efter toppen för att säkerställa att du verkligen har identifierat den. Du kan också sluta när den basala kroppstemperaturen (BBT) stiger och bekräftar ägglossningen , beroende på vilken spårningsmetod som passar dig bäst.  

Om du inte har hittat någon LH-ökning eller har låga LH-nivåerska du fortsätta testa. Ägglossningen kanske bara inte har skett ännu, vilket inte automatiskt innebär en anovulatorisk cykel. Follikelfasens längd kan variera och ägglossningen kan flytta sig något från månad till månad. Ge därför inte upp om den är lite försenad den här cykeln.  

Betyder en LH-ökning alltid att ägglossning sker?

En LH-ökning är ofta kopplad till att ägglossningen börjar och är därför användbar när fertila dagar ska förutsägas. Ägglossningstest (OPK) upptäcker stigande LH-nivåer i urinen och visar att ägglossning sannolikt sker inom de kommande 24 timmarna.

Det är dock viktigt att förstå att en LH-ökning inte alltid betyder att ägglossning sker. Vid en anovulatorisk cykel kan ägglossningen utebli trots att LH stiger. Stress, hormonobalans, vissa sjukdomstillstånd eller särskilda läkemedel kan störa ägglossningen. LH-ökningen ger alltså en användbar indikation på en förestående ägglossning men garanterar inte att den verkligen äger rum. Du behöver andra metoder för att bekräfta den.

Faktorer som kan påverka LH-ökning och ägglossning

En LH-ökning är i allmänhet ett positivt tecken på att ägglossningen närmar sig, men flera faktorer kan påverka hur tillförlitligt tecknet är:

  1. Oregelbundna menscykler: Kvinnor med oregelbundna menscykler kan få varierande LH-ökningar eller ha svårt att upptäcka dem, vilket gör ägglossningen svårare att förutsäga.
  2. Anovulatoriska cykler: En anovulatorisk cykel innebär att ingen ägglossning sker. Det är möjligt att få en mild LH-ökning utan att ett ägg frigörs. Stress, hormonobalans och vissa sjukdomstillstånd kan störa den normala ägglossningsprocessen.
  3. Snabb ökning och kort varaktighet:  I vissa fall stiger LH plötsligt och bara under en kort period, vilket gör det svårare att upptäcka ökningen och planera samlag för befruktning.
  4. Falskt negativa resultat: Ägglossningstest är mycket känsliga men kan ibland ändå ge falskt negativa resultat. Utspädd urin, felaktig användning och vissa läkemedel kan påverka resultatens tillförlitlighet.

Kunskap om faktorerna och deras möjliga inverkan på LH-ökningen kan ge värdefulla insikter för den som försöker bli gravid eller följa sin ägglossning.

När bör jag ha samlag kring LH-ökningen?  

Eftersom det fertila fönstret är 6 dagar långt inklusive ägglossningsdagen bör samlag börja planeras några dagar före ägglossningen. Då kan spermierna redan finnas i äggledarna när ägget frigörs.    

Ägglossningen kan ske vid olika tidpunkter efter att LH börjar stiga och spermier kan överleva i upp till 5 dagar. Därför är samlag viktigt dagarna före ägglossningen, under LH-ökningen och de följande 1-2 dagarna. Premom-appen hjälper dig att se och planera vilka dagar som ger bäst chans till graviditet.

Vikten av noggrann ägglossningsspårning

Noggrann ägglossningsspårning är viktig av flera skäl, bland annat för att optimera fertiliteten, förstå cykeln eller undvika graviditet. Oavsett om du försöker bli gravid, vill förstå kroppen bättre eller vill undvika graviditet behöver du veta när ägglossningen sker. Premom gör det enklare att se både om och när du har ägglossning.

  1. Börja enkelt genom att registrera ägglossningstest i appen från dagen då mensen slutar. Premom-appen kan läsa teststickorna automatiskt, analysera resultaten och ge en tillförlitlig prognos för ägglossningen.
  2. När du fortsätter registrera testen identifierar Premom LH-ökningen och ger ett förväntat ägglossningsdatum. Du får också råd om tidpunkten för samlag, hormonmönster och allmänt välbefinnande.
  3. Använd slutligen appen för att följa cykler och fertilitet, så att du får bättre kontroll över den reproduktiva hälsan och kan arbeta mot dina fertilitetsmål.

Ladda ner den kostnadsfria Premom-appen i dag och upptäck vilken skillnad den kan göra på fertilitetsresan.

References 

Relaterade artiklar

Populära ämnen